心理論壇 > 2020 > 0312 >

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葉冷赤，葉靜兄妹。 20177天前在線

2020-03-12 03:55:24

抱抱TA 回復(fù)

女由于疫情，害怕被感染，不敢外出。現(xiàn)在由于月經(jīng)流血二十多天做了盲刮術(shù)住醫(yī)院。幾天幾夜睡不好。如何放松心情，保證睡眠。

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網(wǎng)友

紫金心理咨詢師國家補(bǔ)貼

2025-03-30 13:58:24

咨詢師史丹鳳

你好

2020-03-12 03:56:36

咨詢師李菊

你好

2020-03-12 05:26:15

咨詢師宮學(xué)禮

你好

2020-03-12 06:03:08

咨詢師毛慧穎

你好

2020-03-12 08:51:58

心理論壇

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女我高三的時(shí)候，也就是今年上半年有一段時(shí)間飽受失眠困擾，但是我是因?yàn)榕紶柺撸睦韷毫Υ髮?dǎo)致的失眠恐懼癥，當(dāng)時(shí)陷入了惡性循環(huán)，一連幾個(gè)月生物鐘都是亂的，需要有人安撫著我才能睡著，上大學(xué)之后睡眠正常了一段時(shí)間，但是那種害怕失眠的心理一直沒有消失，只要我沒有快速入睡就會(huì)出現(xiàn)，今天晚上因?yàn)橛悬c(diǎn)興奮12點(diǎn)多沒有睡著我就開始害怕了，我調(diào)整不好自己的心情，越躺在床上越緊張，在網(wǎng)上搜了一下也沒什么感覺，我該如何克服這種害怕失眠的心理？

0個(gè)擁抱 15條評(píng)論 716次閱讀 3092天前

女,23歲,從今年年初開始間歇性頭疼。最近頻發(fā)。情緒有些不穩(wěn)定。經(jīng)常誰也不想理，哪兒都不想去。情緒不好的時(shí)候喜歡清空微博，清空朋友圈。焦慮。心情很差。難以做決定。害怕與人接觸，語言組織能力也下降了。沒定力，失去好奇心。睡眠正常，經(jīng)常犯困，周末能在家睡兩天，哪兒也不想去。經(jīng)常性發(fā)呆，不玩手機(jī)能啥也不想地靜坐一個(gè)多小時(shí)。創(chuàng)造力下降。經(jīng)常心跳莫名加速。想知道自己是不是有抑郁癥之類的心理疾病。如果有，需要如何治療。

0個(gè)擁抱 10條評(píng)論 613次閱讀 3136天前

女,女20歲在初一的時(shí)候交到了一個(gè)朋友并且變成了閨蜜那時(shí)候和連體嬰兒一樣我一直以為我們會(huì)一直是好朋友。和她在一起的日子很開心很有意義在我和她相處中我一直是做照顧者的角色非常順從她，讓她開心當(dāng)時(shí)的我沒有照顧到自己的感受在這段情感中我一味的付出他叫我干嘛我就干嘛，然而我感覺并不好受感覺自己一味的付出一直在犧牲慢慢的受害者化。其實(shí)問題在我身上我這么做的時(shí)候其實(shí)在破壞這個(gè)關(guān)系最終我們的這段關(guān)系告終失敗我開始疏遠(yuǎn)她遠(yuǎn)離她已經(jīng)4年沒聯(lián)系了我還是無緣無故會(huì)想到她會(huì)翻看她的社交圈雖然都有各自的生活我之后也有交友還是以這樣的模式循環(huán)我感覺我沒有朋友了我是不是有交友障礙啊

0個(gè)擁抱 5條評(píng)論 402次閱讀 1844天前

女,死掉了會(huì)怎樣？怎么繼續(xù)下去我什么抉擇都做不出。迷茫。？？？？？？？？

0個(gè)擁抱 4條評(píng)論 353次閱讀 1844天前

女好多次突然不想說話心情不好想哭

0個(gè)擁抱 3條評(píng)論 287次閱讀 1844天前

女高二，和班里另一個(gè)女同學(xué)有一些矛盾，表面上兩人都那樣，其實(shí)私下里都討厭對(duì)方，假期那個(gè)女生好像徹底討厭我了，我明明應(yīng)該無所謂，但是卻很害怕，她很優(yōu)秀，我很普通，我該怎么辦？

0個(gè)擁抱 4條評(píng)論 327次閱讀 1844天前

男前七八個(gè)月跟一個(gè)女的分手為什么一直忘記不了而且夢(mèng)里還會(huì)出現(xiàn)當(dāng)時(shí)分手是晚上十一點(diǎn)為什么從那一次分手就一直睡不著而且一直傷感到凌晨三點(diǎn)左右在一起半年現(xiàn)在分開應(yīng)該也有半年了

0個(gè)擁抱 29條評(píng)論 420次閱讀 1844天前

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