無味^ 20173天前在線
2020-03-12 21:31:22
抱抱TA 回復(fù)
女 老感覺壓力大,煩躁,老感覺生活沒意思,不想跟同事說話,在家里和男朋友說幾句話就生氣
0個擁抱 5條評論 332次閱讀
網(wǎng)友
關(guān)于心理咨詢室的文章
2025-03-26 20:06:58
咨詢師王金玲
0 你好,當(dāng)今人們心里壓力非常大,其中包括來自情感、學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等各方面的壓力,會出現(xiàn)失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質(zhì)量差等情況。 如何進(jìn)行緩解呢?有很多種方法且因人而異,此處提出幾種建議: 1. 在工作、生活或?qū)W業(yè)上,根據(jù)事情的輕重緩急,將一堆問題分解成若干具體的小事,一件一件去完成,通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候,尋求家人朋友的幫助,向家人朋友吐露訴說,頻率要適當(dāng)。 3. 給自己積極的心理暗示,深信事情總能朝著所期望的方向發(fā)展,以最樂觀的心情想象最好的結(jié)果。 還有很多其他方法,以上幾種建議希望可以幫到你。
2020-03-12 21:32:00
咨詢師李菊
你好
2020-03-12 21:32:10
也沒什么朋友,心里有什么話
也沒人說,跟男朋友說他就覺得我無理取鬧
咨詢師賴戈慧
你好
2020-03-12 21:40:50
心理論壇
最新 熱門 懸賞 相關(guān)問題 我的
女,28歲,工作方面:工作6.7年 同事年齡普遍比我要大 感覺沒什么話可說 感覺和誰都不熟 除了辦公室一位大姐 但是和那位大姐的關(guān)系 我也保持在關(guān)系比較好的同事范圍內(nèi) 感覺她對我也僅僅是有目的的 近一年開始喜歡聽有聲小說 在單位無人打擾的情況下可以整天不說話 有時候覺得這樣很愜意 但是害怕長期不與人交流會最終被排擠出單位 剛上班的時候父親是單位掌權(quán)領(lǐng)導(dǎo) 后來因為快要退休成為無權(quán)領(lǐng)導(dǎo) 今年父親面臨著退休 人走茶涼的局面使父親出現(xiàn)了焦慮癥 在用藥治療 而我也對于以后缺少父親庇護(hù)有些卻擔(dān)心 家庭方面:24歲成家 成家之前和父母基本不聊天 后來會和父親說說工作的事情 但是現(xiàn)在卻感覺有時候是不是抱怨的太多 造成父親對我的擔(dān)心以致焦慮 所以最近也不敢再說 和母親聊天通常說的久了就會因為觀點不同吵起來 經(jīng)常想聊卻怕聊 其樂融融的家庭氛圍 好像從未有過 結(jié)婚以后 對丈夫的諸多不滿意和丈夫的一次出軌造成現(xiàn)在脾氣越來越大 會砸東西 也會把東西砸向他 在吃中藥調(diào)理 近一個月生氣卻還是有的 但是沒有歇斯底里過 孩子快三歲 常常會沒耐心 擔(dān)心暴躁的脾氣會影響他的成長 朋友方面:結(jié)婚之前愛泡網(wǎng)吧 認(rèn)識很多人 有時候很糾結(jié)自己到底有沒有社交問題 和同事都不熟 和陌生人卻能很正常的溝通 不過那些朋友的定位也只是熟識而已 談不上深交 而深交的朋友都是高二的同學(xué) 十來個 每周都會見面 至此已經(jīng)十來年了 而之前小學(xué)初中都在母親任教的學(xué)校 小時候受到過排擠 無一聯(lián)系 大學(xué)因為在本地上的 沒有住校 所以也都不熟 在同事眼里我是不愛說話 不愛交際的人 如果誰和別人說我會和他聊天 那別人都會很驚訝 在同學(xué)眼里 我是女漢子 會大笑 會和男生稱兄到弟 說我文靜不說話 打死他們都不會信 有寶寶之前會自殘 覺得沒有什么比死去更美好的事情了 有寶寶以后決心要活著 因為除了我 沒有人會愛他 包括寶爸 但是依舊每天對生活充滿了怨恨 對每個人充滿了煩躁 直到前段時間 知道了父親抑郁的事情 覺得自己不能倒下 留母親一個人太殘忍 所以去看中醫(yī)調(diào)理身體 所以想找心理醫(yī)生改變自己 現(xiàn)在對所有的一切依舊滿腹牢騷 但是 我知道不能這樣下去了 所以 要尋求幫助 我在生活了快三十年的城市依舊會迷路 見過幾面的人下次見到還是不認(rèn)識 晚上入睡困難 如果入睡時有細(xì)小聲音都會使我煩躁 以至兩三個小時無法入睡 必須看手機小說轉(zhuǎn)移煩躁 從而使自己困乏才能睡去 我經(jīng)常剖析自己 有的問題知道癥結(jié)在哪 但是卻毫無解決的辦法 感謝耐心看完我絮叨的醫(yī)生 請幫助我 謝謝
0個擁抱 28條評論 87次閱讀 2995天前
我為什么會被孤立?1小時候可能是頭上有疤吧,然后是二胎的緣故,父母的教育觀念不同,穿的衣服,基本上是姐姐們剩下多,再加上人比較天真,話比較多?2?成績不太好,在班里一直是倒數(shù),老師也不太喜歡,3,基本上寒暑假就會去姥姥家,能接觸到的小朋友很少,老人家也很少帶我出去4,組隊的時候沒有男生會和我一起,大家都是一副很嫌棄,接觸的人少,也不懂得怎么和別人交流?5男生們看見我像見了鬼,如果走在路上迎面碰到,他們要么立刻轉(zhuǎn)身飛奔回去,要么做出很厭惡的表情;如果課上誰和我一起被老師點名,這個男生一定會受到全班男生嘲笑6有人會偷偷,拿走別人的本子和橡皮嫁禍給我7這么多年我都無法做到跟那群男生再說話,哪怕一句8書桌里充滿了垃圾,椅子被偷偷換掉,父母也不怎么管,習(xí)慣了被欺負(fù),自己都懶得反抗,懶得收拾,混日子9,自己一個人走路,走一條人很少的路,我害怕遇見他們,害怕被打10做出一些改變,去迎合別人,討好別人,小心翼翼11脾氣被打磨得很好,有時候會狂躁,習(xí)慣了上課睡覺,習(xí)慣了打算退學(xué),習(xí)慣了哭,習(xí)慣了自己安慰自己,習(xí)慣了咬自己一口,習(xí)慣了天真,習(xí)慣了,躲著別人,習(xí)慣了恨,也習(xí)慣了被孤立12為了表現(xiàn)的合群,一起去孤立別人13,學(xué)習(xí)一落千丈,正常聽課是不可能的,退學(xué)相當(dāng)于解脫14,一種討好型人格,對所有人大大咧咧的15不擅長社交,和周圍人的關(guān)系處的不太好,被嘲弄的記憶會浮現(xiàn)16不擅長控制自己的情緒,容易情緒化,不自信,感覺自己突然老了,或者丑了16當(dāng)你的夢想也破滅的時候感覺什么都沒了 或許我不懂得愛也不懂得愛別人,也許是曾經(jīng)噩夢一般,雖然是過去的事情了 你永遠(yuǎn)不知道你的冷漠,你的玩笑,你的霸凌,你的好玩,給別人造成過什么 你可能永遠(yuǎn)都不會懂,因為你永遠(yuǎn)也沒有經(jīng)歷 長大成人是一條漫漫長路,生存也是一條漫漫長路,你的人生沒有人會理解,也沒有人會在乎 本來是打開了微信的醫(yī)療健康,看著看著,莫名其妙的搜了起來,我不知道為什么要填這個問卷,也不知道為什么要發(fā)這朋友圈,可能是自然而然吧,一個平靜的人,無聊而已 總之,我連自己都沒有自信,動不動就哭鼻子,就是討好回避型人格
0個擁抱 4條評論 765次閱讀 1839天前

服務(wù)與支持

給力心理APP

給力心理APP
給力心理
APP
主站蜘蛛池模板: 果冻传媒国产仙踪林欢迎你| 能在线观看的一区二区三区| 天堂mv在线免费看| 中文字幕精品1在线| 机机对机机的30分钟免费软件| 亚洲色中文字幕在线播放| 综合偷自拍亚洲乱中文字幕| 国产小视频在线看| 男人天堂资源站| 国产露出调教91| a级毛片免费全部播放无码| 成人av在线一区二区三区| 久久亚洲AV午夜福利精品一区| 桃子视频在线观看高清免费视频 | 999精品在线| 女同学下面粉粉嫩嫩的p| 中文字幕在第10页线观看| 日本护士xxx| 久久精品日日躁夜夜躁欧美 | 最近免费中文字幕大全高清10 | 男人扒开女人下身添免费| 午夜dj在线观看免费视频| 老汉色老汉首页a亚洲| 国产乱理伦片a级在线观看| 黄色免费在线网址| 国产无遮挡又黄又爽免费网站| 怡红院成人在线| 国产精品视频九九九| 99re在线精品视频免费| 天天做天天躁天天躁| www性久久久com| 婷婷综合激六月情网| 三中文乱码视频| 成人国产精品一级毛片视频| 久久91这里精品国产2020| 日本人与物videos另类| 久久精品久久精品| 日韩内射美女片在线观看网站| 久热这里只有精品视频6| 最近免费韩国电影hd免费观看| 亚洲av综合色区无码一区爱av|