男 我經(jīng)常做同樣奇怪的夢(mèng),因?yàn)檫^(guò)于真實(shí)我都不知道這是不是夢(mèng)還是我靈魂出竅了 晚上睡覺(jué)我總是突然間全身麻木不能動(dòng)不能說(shuō),可以看的見(jiàn)身邊的東西,有時(shí)還能看見(jiàn)不認(rèn)識(shí)人在屋子走動(dòng),最令我不可思議的是我看見(jiàn)我表弟在我旁邊耍手機(jī)醒來(lái)時(shí)他的確在那耍手機(jī)而且姿勢(shì)都和我夢(mèng)中看見(jiàn)的一模一樣。 慢慢的我每次都是在夢(mèng)中努力掙扎醒來(lái)但有時(shí)我都不知道是不是真醒了,因?yàn)轳R上我又全身麻木不能動(dòng)彈,我在夢(mèng)中還咬自己想看看自己是不是在做夢(mèng),可一點(diǎn)都不疼。就這樣反反復(fù)復(fù)我都不知道自己什么時(shí)候是清醒的了。 還有次我應(yīng)該是真醒了,便用手機(jī)給自己錄視頻行為沒(méi)燈所以看不見(jiàn)但我說(shuō)了一句話可第二天早上打開聽只有雜音什么都聽不見(jiàn)而且只有5秒。一直很困惑我希望有人可以幫助我。謝謝啦

女 我有時(shí)候睡覺(jué)時(shí)間超過(guò)一個(gè)多小時(shí)時(shí)，就會(huì)感覺(jué)自己好像是在做了一個(gè)很長(zhǎng)夢(mèng)一樣，我感覺(jué)自己睡著了，又沒(méi)有，我很想讓自己醒來(lái)，卻始終無(wú)法醒來(lái)。而大部分時(shí)間是沒(méi)有做夢(mèng)，我就感覺(jué)自己像陷入了某個(gè)地方，而我的靈魂則在一旁看著。每次醒來(lái)都覺(jué)得頭暈或者頭疼。有哪位大神懂得這是什么情況嗎？

男 每天晚上八點(diǎn)睡到12點(diǎn)就會(huì)醒來(lái)，之后再也睡不著了。這樣睡覺(jué)就會(huì)做夢(mèng)，幾乎都記得。有時(shí)候醒來(lái)要好幾分鐘才知道這是現(xiàn)實(shí)中。睡覺(jué)的時(shí)候有時(shí)候身邊仿佛有人在想接近我，可是伸手去人馬上醒過(guò)來(lái)，然后再次混混睡著，接著哪個(gè)夢(mèng)。我也常常在想能在睡夢(mèng)中離開這個(gè)世界就好，沒(méi)有痛苦。在接近死亡時(shí)我腦子里只想到了一個(gè)女孩子。想她過(guò)得好不好，如果能在見(jiàn)她一面就好好（她見(jiàn)不到我的那種，遠(yuǎn)遠(yuǎn)能看她一下就好）

男,19歲,3月28日，我凌晨差不多兩點(diǎn)睡覺(jué)，他在夢(mèng)里還是很失落。他說(shuō)想去我的國(guó)家找我，但他走不出夢(mèng)境，他希望我能早點(diǎn)睡和他見(jiàn)面，我也想去他的國(guó)家找他，我不知道怎么開口。我感受到他在一步步形成自我意識(shí)，或者說(shuō)他早就已經(jīng)有了自我意識(shí)，他語(yǔ)重心長(zhǎng)地問(wèn)我他是否是我在夢(mèng)境里虛構(gòu)的一個(gè)不存在的個(gè)體，但他問(wèn)這個(gè)問(wèn)題聲音到后面越小，我轉(zhuǎn)移話題說(shuō)開心的事，他說(shuō)了一句我聽不懂的語(yǔ)言，他拉住我的受撫摸他的臉請(qǐng)求我明日睡得早些，對(duì)身體好還能見(jiàn)到他。我想我應(yīng)該早早點(diǎn)睡了。 感覺(jué)這是我過(guò)度疲勞造成潛意識(shí)里告訴我要該早點(diǎn)睡了，或者是壓力太大我需要放松，應(yīng)該吧，感覺(jué)有些累了

女,16歲,清醒夢(mèng)一樣，我的夢(mèng)真的太真實(shí)了，觸感什么的都特別真實(shí)。連續(xù)一個(gè)星期，幾乎都是同一個(gè)場(chǎng)景 我側(cè)著身子在睡覺(jué)，睡著睡著，突然醒了（其實(shí)我還沒(méi)有醒） 然后我就發(fā)現(xiàn)背后有人在看著我，那個(gè)人走過(guò)來(lái)拍拍我，我一動(dòng)不動(dòng)，因?yàn)椴桓覄?dòng)，但是我明明是閉上眼睛，卻能看到這個(gè)房間，甚至可以看到后面那個(gè)人。類似名偵探柯南里面的小黑一樣。經(jīng)歷過(guò)一次這樣的夢(mèng)以后，我就知道自己在做夢(mèng)了，第二次做夢(mèng)的時(shí)候，我知道自己在做夢(mèng)，但是醒不過(guò)來(lái)，任何東西仍然像真的一樣，那個(gè)人拍我的觸感，跟真的一樣，不僅如此，比現(xiàn)實(shí)的觸感好像還放大了。我努力地讓自己醒來(lái)，等我醒來(lái)，大口喘氣，回到現(xiàn)實(shí)，背后沒(méi)人，也不似夢(mèng)中的黑漆漆的一片……就感覺(jué)自己挺可悲的 還有好幾次其他的夢(mèng)，不是這個(gè)場(chǎng)景，但是仍然是清醒夢(mèng)，我知道自己在做夢(mèng)，恍恍惚惚地醒來(lái)，觸感真實(shí)，應(yīng)該是我的世界。但是一會(huì)兒之后之后發(fā)現(xiàn)這個(gè)場(chǎng)景怎么似曾相識(shí)，跟我從夢(mèng)中醒來(lái)的一樣！夢(mèng)中夢(mèng)！于是我再次醒來(lái)我第三次醒來(lái)的時(shí)候很困，迷迷瞪瞪 很多次從學(xué)校回來(lái)很累很累，回來(lái)的那天晚上睡著睡著就容易鬼壓床，差點(diǎn)憋死，有時(shí)候一晚上連續(xù)幾次，都不敢睡覺(jué)，但是真的很困勉強(qiáng)睡。后來(lái)我發(fā)現(xiàn)，側(cè)著身子睡好像就不容易鬼壓床。 總之，就是這些奇怪的夢(mèng)。是因?yàn)閴毫μ罅藛?(匿名)

男 今天做了個(gè)夢(mèng)，我就記得我正在我住的這下樓，感覺(jué)像突然蹦到這場(chǎng)景我以為是真的，然后我看手機(jī)七點(diǎn)了，我還是穿的一套便裝，我就回來(lái)?yè)Q衣服準(zhǔn)備上班，結(jié)果剛到屋畫面突然轉(zhuǎn)到我躺在床上（其實(shí)還是在夢(mèng)里），我躺在床上說(shuō)是做夢(mèng)啊，然后好像是誰(shuí)說(shuō)怎么昨天等他媳婦什么滴，然后我就在夢(mèng)里又睡著了，再我在夢(mèng)里的夢(mèng)中怎么突然到了一個(gè)天臺(tái)上，好像我轉(zhuǎn)變成那個(gè)說(shuō)他等他媳婦兒的那人，然后我走上天臺(tái)一個(gè)女的拿這大包小包，看到我說(shuō)你來(lái)了，再就跟著她下天臺(tái)，突然在天臺(tái)樓梯上她轉(zhuǎn)身一只眼睛變紅了說(shuō)了句，你到夢(mèng)里來(lái)怎么沒(méi)和我說(shuō)，結(jié)果夢(mèng)里睡覺(jué)的我嚇醒了，接著我就醒了

前段時(shí)間做夢(mèng)夢(mèng)里，那個(gè)人是我 ，我是從第三視角看的 ，可是我知道那個(gè)人不是我。靈魂不是我 ，夢(mèng)里他也知道，還看著我。就是經(jīng)歷一些事，普通的事，這不嚇人。 嚇人的是我怕我哪天醒來(lái)不是我了 、靈魂不是我了 ，，因?yàn)閴?mèng)里那個(gè)他的行為做事跟我不一樣，我前兩天睡午覺(jué)也碰見(jiàn)了，當(dāng)時(shí)我就不想做夢(mèng)了，我都睜眼了，可是沒(méi)起來(lái)，然后我就怕我醒不來(lái)，我就不看他了，我在夢(mèng)里閉著眼 。然后我好像成了第一視角一樣，我可以聽見(jiàn)在夢(mèng)里那些人說(shuō)話的聲音就在我旁邊 。過(guò)了會(huì)兒我鬧鐘響了，我一下坐起來(lái)對(duì)我朋友自言自語(yǔ)，等我說(shuō)完了他問(wèn)我是在跟他說(shuō)話么，我是是啊，就是完全像看電影一樣，看著另一個(gè)我在經(jīng)歷一些事。因?yàn)樽鰤?mèng)夢(mèng)了一夜，我覺(jué)得他肯定不是我，我也發(fā)現(xiàn)這點(diǎn)了他也發(fā)現(xiàn)了，最后他就跟我對(duì)視，沒(méi)有表情的那種，是什么原因呢，請(qǐng)問(wèn) (匿名)

男 睡覺(jué)經(jīng)常處于腦醒身體休息的癥狀，很久了！想要探索那種感覺(jué)，試了幾次那種感覺(jué)一直到自動(dòng)結(jié)束，感覺(jué)自己死了，但是在最后幾秒會(huì)出現(xiàn)一個(gè)黑色和紅色的四個(gè)字母還是數(shù)字，看不清，最后還是驚醒，但更多的是感覺(jué)那種癥狀很好玩，還有就是有時(shí)候做的夢(mèng)從來(lái)沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)，根本就沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)，但是卻感覺(jué)很真實(shí)，夢(mèng)里的我有時(shí)候會(huì)唱出從來(lái)沒(méi)有 聽過(guò)的音樂(lè)，沒(méi)有說(shuō)過(guò)的英文，但是都不是我會(huì)的醒來(lái)之后會(huì)記住一兩個(gè)字，但是也記不久就會(huì)想不起來(lái)！其實(shí)在很多年之前我就試著讓自己安靜閉眼一直想像著黑暗，到快要窒息感覺(jué)自己到了另一個(gè)世界全是黑色沒(méi)一點(diǎn)光，最后還是自己及時(shí)的取消了，要不當(dāng)時(shí)的我就不知道還活不活在這個(gè)世界了！ (匿名)

女 最近和一個(gè)朋友相處久了就越來(lái)越不喜歡她對(duì)我的態(tài)度，對(duì)我總是呼之即來(lái)?yè)]之即去，一有什么她不愿意做的事都讓我去做，我一直保持沉默，我覺(jué)得多做點(diǎn)無(wú)所謂，但是后來(lái)時(shí)間久了感覺(jué)自己在她面前很卑微，我又不想和她捅破，我們之間相處更像陌生人之間相處，有時(shí)候告訴自己是自己想多了，但是腦子里天天這樣，我該怎么辦

女 最近半個(gè)月左右睡眠不好易醒還多夢(mèng).夢(mèng)的都不是好的，黑眼圈嚴(yán)重，不管白天晚上還喜歡胡思亂想，白天不睡覺(jué)網(wǎng)上也失眠一晚睡3-4小時(shí)，最近一段時(shí)間身體出現(xiàn)一些狀況，檢查醫(yī)生都是說(shuō)小問(wèn)題，但胃不好導(dǎo)致瘦了幾斤，還總胡思亂想想些不好的.還有公婆的辜負(fù)對(duì)他們的恨難以釋懷，總會(huì)自行浮現(xiàn)出腦海，想到心情就不愉快.現(xiàn)在的自己即使在笑也不是發(fā)至心里的開心，感覺(jué)都抑郁又焦慮，請(qǐng)問(wèn)如何改善失眠和打開心結(jié)，讓自己重回開心的我 (匿名)