給力心理
女 要怎么去放下一個人，好好學(xué)習(xí)，我想放棄了.他真的太讓我失望了
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9條評論
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網(wǎng)友
無錫哪里的心理咨詢好
2025-03-29 10:57:52
咨詢師王金波
您好
2020-03-14 08:51:54
你好
咨詢師陳素娟
哀，莫大于心死。
2020-03-14 08:52:13
怎么才能死心？
咨詢師王金玲
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你好，通過你的描述非常理解你現(xiàn)在的感受，通常失戀的人有以下幾種情緒狀態(tài)：
（1）注意力沒有辦法轉(zhuǎn)移，沉浸在失戀的痛苦中
（2）極度地不習(xí)慣，一般來說形成新的習(xí)慣需要21天，然后從習(xí)慣中走出需要更長的時間
（3）自責(zé)或者是挫敗感，對自己產(chǎn)生懷疑
針對以上這些情況，我們要做的是改變現(xiàn)在的環(huán)境，找到新的愛好，形成新的習(xí)慣，除了他人的安慰與陪伴，更多地是學(xué)會自我轉(zhuǎn)移注意力，排解內(nèi)心的情緒。希望你可以盡快從失戀的痛苦中走出來。
2020-03-14 08:52:37
沒法分散注意力
心思全在他身上
就算想分散注意力，也會不由自主的去關(guān)注他
咨詢師毛慧穎
你好
2020-03-14 09:22:37
