下載APP
沈玥心理咨詢師 48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務1149|99%好評
咨詢
合肥那個醫院有心理治療比較好
匿名
2020-03-16 23:48:10
抱抱TA

女 失眠了兩年多十四天。我想死。不知道活下去的動力。朋友們勸我會好起來的。可是只有我知道我一直在墮落。父母讓我趕緊去死。讓我趕緊去死。可以嗎。

6 0 466
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好
  • 孤獨之人的頭像 孤獨之人
    幾歲了
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
  • 張百燕咨詢師的頭像 張百燕
    您好
  • 匿名 匿名
    心理因素。
  • 匿名 匿名
    擔心失眠。對夜晚有依賴也有恐懼
  • 更多內容 APP查看
Hi,朋友,歡迎您,需要心理咨詢服務嗎?
親,我在線,有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
當前所在位置:首頁/問題列表/2020/0316
長沙給力信息技術有限公司 版權所有
ICP證:湘ICP備14006375號-3
掃碼下載APP
iOS版APP下載
給力心理APP

隨時隨地,暢享心理服務

專業 便捷 隱私保護
主站蜘蛛池模板: 麻豆AV一区二区三区久久| 两个人看的WWW在线观看| 欧美综合第一页| 全免费a级毛片免费看| 金牛汇app最新版| 国产精品久久99| 99久久人妻精品免费二区| 性欧美videos另类视频| 久久久精品人妻无码专区不卡 | 日韩在线免费播放| 亚洲另类激情专区小说图片 | 欧美精品亚洲精品日韩1818| 免费无遮挡无码永久视频 | 精品香蕉伊思人在线观看| 国产人人为我我为人| 欧美bbbbbxxxxx| 国产精品国产三级专区第1集| 99网站在线观看| 婷婷无套内射影院| 中文字幕亚洲综合久久综合| 日韩伦理一区二区| 亚洲AV日韩精品久久久久久A| 欧美老妇与ZOZOZ0交| 人妻蜜と1~4中文字幕月野定规| 精品无码一区二区三区在线| 国产一区美女视频| 青青草视频成人| 国产大片内射1区2区| 欧美大片一区二区| 国产精品免费αv视频| 8x8×在线永久免费视频| 夜间禁用10大b站| jlzz奶水太多奶水太多| 嫩草影院在线播放| 一道本不卡视频| 成人深夜福利在线播放不卡| 久久久国产精品无码免费专区| 日韩精品一区二区三区在线观看l 日韩精品一区二区三区毛片 | 国产你懂的视频| 国产精品入口麻豆电影网| 91精品国产高清|