女快要中考了，一直頹廢，一直振作不起來。

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王宇
你好
藍(lán)莓.
umm...我之前也是這樣，最后一星期才開始認(rèn)真。慢慢調(diào)整吧，能看進(jìn)多少是多少，別學(xué)崩潰了才好...
匿名
一直什么都不想干
藍(lán)莓.
要不試試做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)？
藍(lán)莓.
最近疫情原因我在家癱了這么久也跟懶鬼一樣
藍(lán)莓.
六月份我也要考試不合格要補(bǔ)考但現(xiàn)在也在慢慢調(diào)整
匿名
我爸媽不給我學(xué)散打了，我就覺得散打會(huì)讓我開心
匿名
他們說影響學(xué)習(xí)……
藍(lán)莓.
要不在家里偷偷練？（別給他們發(fā)現(xiàn)
匿名
家里不方便。
藍(lán)莓.
每星期固定一天出去練練？就和他們說出去學(xué)習(xí)啥的
藍(lán)莓.
太難了
匿名
他們不給我出去啊，他們說初三了，怎么怎么…………
藍(lán)莓.
能不能和他們聊聊比如壓力太大想稍微放松啥的
藍(lán)莓.
就說心態(tài)不調(diào)整好學(xué)習(xí)沒有效果
藍(lán)莓.
總之家長(zhǎng)就是只想著：“你要學(xué)習(xí)”
藍(lán)莓.
所以得從這方面去和他們講
匿名
他們就只會(huì)說，壓力大，你有什么壓力，什么都會(huì)買給你，不用你出去賺錢什么什么的，……
藍(lán)莓.
好真實(shí)...你好難
藍(lán)莓.
和他們保證你學(xué)散打不影響學(xué)習(xí)？或者考完試再繼續(xù)學(xué)？
藍(lán)莓.
畢竟還有兩個(gè)月了
匿名
我保證，他們說，最后一年，不會(huì)讓你學(xué)的。
藍(lán)莓.
太什么了
匿名
對(duì)啊，馬上就要考試了，而且我休了個(gè)學(xué)，會(huì)考要重新考……
藍(lán)莓.
這樣昂...
匿名
對(duì)...
藍(lán)莓.
學(xué)習(xí)還是得學(xué)的。散打你也想學(xué) 能不能和他們講講兩者協(xié)調(diào)一下？
藍(lán)莓.
畢竟總是學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)要瘋的
藍(lán)莓.
（雖然不知道家長(zhǎng)能不能理解
匿名
就壓力好大……因?yàn)橐恍┦挛艺炀椭粫?huì)聽歌
藍(lán)莓.
摸摸頭
匿名
他們不會(huì)，聊了多次...
藍(lán)莓.
那現(xiàn)在是只能學(xué)習(xí)了...？別的都不能做？
藍(lán)莓.
（呆滯
匿名
嗯，
藍(lán)莓.
這樣感覺很心累欸
藍(lán)莓.
藍(lán)莓.
可以唱歌啥的嘛？唱唱釋放一下壓力（？
匿名
唱歌不行
匿名
不過，謝謝你丫
藍(lán)莓.
emm摸摸頭
藍(lán)莓.
沒事就兩個(gè)月加油鴨
藍(lán)莓.
考過去了作業(yè)啥的也沒了
藍(lán)莓.
就可以盡情玩兒啦
匿名
謝謝啦，丫丫丫，??
王金玲
你好，通常考前會(huì)有焦慮，就是擔(dān)憂會(huì)考不好，這種擔(dān)憂會(huì)帶來一些伴隨的癥狀，比如說心慌、胸悶、心跳加快、呼吸不暢等。睡眠不好，很難睡得著覺、坐臥不寧，心理感到比較煩躁，這些就是焦慮的具體的表現(xiàn)。考前適度的緊張能夠讓個(gè)體保持高度警覺性，有利于個(gè)人能力的正常發(fā)揮。如果考前緊張過度了，此時(shí)需要干預(yù)，進(jìn)行緊張焦慮情緒的緩解。那么想緩解緊張，要嘗試從幾方面著手，首先是要正確的看待考試，把每一次考試都當(dāng)成是一次查漏補(bǔ)缺的機(jī)會(huì)。其次，考試只是對(duì)一個(gè)階段的學(xué)習(xí)效果的反饋，并不能反應(yīng)全部情況。再者，可以通過考試來發(fā)現(xiàn)自己的不足，當(dāng)成一種提高改善自我的機(jī)會(huì)。
匿名
中考，能普通的嗎？
泉生
不能，但適當(dāng)放松一下，提前幾個(gè)月計(jì)劃一下，目測(cè)自己
匿名
怎么辦
匿名
還是不行。唉
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