給力心理
女,宿舍里鄰居特別吵，每次聽到都非常煩躁（想要砸東西的那種），坐立不安。而且經常會吵到半夜兩點多，甚至通宵。有時候聽到他們在外面笑我甚至感覺心慌。他們有時候還會突然尖叫，我經常被嚇到...現在作息時間已經日夜顛倒。晚上睡不著，白天沒有精神。請問我應該怎么調整讓我不要這么生氣這么煩躁（曾多次向管理人員反饋但是沒用...）
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3條評論
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網友
心理咨詢沙盤怎么分析報告
2025-03-26 00:10:46
咨詢師王金玲
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你好，通過描述非常理解你現在的心情，吵鬧的寢室環境嚴重影響到了你的作息，在這樣的情況下首先要保護好自己，同時是否可以在自己不受到傷害的情況下考慮與宿管人員反饋一下情況。
2020-03-17 22:13:08
唉好吧
咨詢師張慶儀
您好
2020-03-17 22:58:50
