下載APP
匿名
2020-03-20 22:56:13
抱抱TA

女 18歲,高中生,最近學習壓力很大很焦慮,失眠,心情很低落,沒有食欲

2 0 349
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,當今人們心里壓力非常大,其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力,會出現失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質量差等情況。 如何進行緩解呢?有很多種方法且因人而異,此處提出幾種建議: 1. 在工作、生活或學業上,根據事情的輕重緩急,將一堆問題分解成若干具體的小事,一件一件去完成,通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候,尋求家人朋友的幫助,向家人朋友吐露訴說,頻率要適當。 3. 給自己積極的心理暗示,深信事情總能朝著所期望的方向發展,以最樂觀的心情想象最好的結果。 還有很多其他方法,以上幾種建議希望可以幫到你。
  • 更多內容 APP查看
當前所在位置:首頁/問題列表/2020/0320
長沙給力信息技術有限公司 版權所有
ICP證:湘ICP備14006375號-3
掃碼下載APP
iOS版APP下載
給力心理APP

隨時隨地,暢享心理服務

專業 便捷 隱私保護
主站蜘蛛池模板: 中文字幕亚洲综合久久菠萝蜜| 亚洲香蕉久久一区二区| 波多野结衣xfplay在线观看| 天堂在线www| 中文网丁香综合网| 日韩电影免费在线观看网站| 亚洲成a人片在线观看www| 白洁和邻居几个老头| 四虎麻豆国产精品| 香蕉网在线播放| 国产熟女AA级毛片| 5╳社区视频在线5sq| 天堂在线观看中文字幕| 一级黄色在线播放| 无码人妻精品一二三区免费| 久草视频在线网| 欧美变态口味重另类在线视频| 亚洲精品美女久久久久9999| 精品一区二区三区波多野结衣| 国产91精品不卡在线| 韩国女主播一区二区| 国产无遮挡吃胸膜奶免费看视频| 59pao成国产成视频永久免费| 大香伊人久久精品一区二区| 一区二区三区视频免费观看| 护士的诱惑电影| 久久久久无码国产精品一区| 最近中文字幕完整版免费| 亚洲国产欧美日韩精品一区二区三区| 激情小说在线播放| 免费在线观看一级毛片| 精品视频www| 四虎影在线永久免费观看| 课外辅导的秘密在线观看| 国产成人艳妇aa视频在线| 非洲黑人最猛性xxxx_欧美| 国产精品视频h| 97久久精品国产成人影院| 天天影视综合色| www香蕉视频| 宅男噜噜噜66|