給力心理
十年口碑經營
下載APP
劉建軍心理咨詢師
52歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務221人|99%好評
咨詢
問心理咨詢師花錢能過嗎
匿名
2020-03-21 01:12:50
2020-03-21 01:12:50
抱抱TA
女 我不知道為什么，自己老是晚上睡不著，還老是愛亂想，整天悶悶不樂，不想和別人說話，也不想和別人玩，就想一個人待在家里
19
0
438
-
劉育
您好 -
劉育
您今年多大？這種狀態有多久了？
-
任海濤
您好 -
匿名
18 -
匿名
半年多了
-
淚痕
有什么心事 -
淚痕
生活有規律不，白天有睡覺不
-
淚痕
把心事解決掉，不要藏在心里。
-
匿名
這不會是抑郁癥吧
-
在慢慢發展下去，社交恐懼癥肯定是百分之百了 -
匿名
這是抑郁癥嗎？
-
我感覺有點前照
-
我之間也是這樣后來越來越嚴重
-
乖乖你這得出去，不然總這樣不行啊
-
匿名
啊，我不想出去，出去沒意思
-
張柏和
你好 -
宮學禮
你好 -
王金玲
你好，從你的描述中，了解到因失眠備受困擾，你目前的狀態持續多長時間了？ 通常來講導致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環境因素、化學因素以及精神因素，通過以上所訴，來分析一下你的失眠是屬于哪一種？ -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述， 其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠； 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？ （1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。 （2） 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象，有它自己的一套規律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。 （3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 （4） 睡眠最好要有一定的時間規律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。 - 更多內容 APP查看
Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
-
女,悶悶不樂，悶悶不樂，悶悶不樂，悶悶不樂，悶悶不樂還不夠字嗎 -
女 我現在 有輕生的念頭 為什么 我總是 感覺 想不開 心里 受過的傷 太大了 怎么辦 不知道 怎么 安撫 自己 一直也沒有 安全感 在 我身邊 保護我 我害怕 -
我想請問下 有一個女孩子 我待在她身邊久了 就會 變得 不正常 這是為什么？？ 腦袋 會 經常短暫 甚至心里感覺 有什么東西壓著 不想 說話 ， 可是我卻很想和這個女孩子 說話。 (匿名)
-
女 我覺得我有綜合心理病，家庭，工作，社交，個人 -
女 為了一些破事兒，，老是，吵吵吵吵吵，，煩都煩死了……連睡覺都睡不清凈… -
男 大夫一看都說我有抑郁癥。我還不相信。但是我經常好。胸布疼痛。后腦波好疼。不清楚。不清醒。胃腸功能失調。便秘。胃疼腹脹。請問老師。是不是抑郁癥？
-
女 我失戀了其實我舍不得他但他說的話很堅決我也不知道該怎么辦了 (匿名)
掃碼下載APP
給力心理APP
隨時隨地，暢享心理服務
專業
便捷
隱私保護