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匿名
2020-03-22 14:08:00
抱抱TA

女 學習壓力,,,,,,,,很崩潰那種,,,,,,,,,,

138 0 823
  • 張百燕咨詢師的頭像 張百燕
    您好
  • 匿名 匿名
    你好
  • 匿名 匿名
    我覺得的情緒不太穩定,請問怎么樣可以改善
  • 憨的頭像
    壓力大時,出去散散心
  • 匿名 匿名
    不是疫情…最好不要出門嘛
  • 憨的頭像
    在家里走
  • 憨的頭像
    我給忘了
  • 匿名 匿名
    我不喜歡陽光,我現在關著窗簾
  • 憨的頭像
    找點樂子
  • 匿名 匿名
    這就是問題所在
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好
  • 憨的頭像
    你可以感受一下,他真的很溫暖
  • 憨的頭像
    靜下心
  • 匿名 匿名
    是這樣子的
  • 匿名 匿名
    我現在需要想休息,但是我需要學習
  • 憨的頭像
    勞逸結合
  • 匿名 匿名
    我感覺很奇妙,我沒有什么突發事情,但是我開始莫名其妙暴躁
  • 匿名 匿名
    剛剛要寫作業,然后突然就哭了起來
  • 匿名 匿名
    沒有原因
  • 憨的頭像
    我也是,作業寫多了我就那樣
  • 匿名 匿名
    就嚎啕大哭
  • 憨的頭像
    對對對
  • 的頭像
    悶久了,嘗試跳跳舞,彈彈琴
  • 匿名 匿名
    但是晚一點就要交作業了
  • 憨的頭像
    我一直認為是作業害了我
  • 匿名 匿名
    我不能耽擱,我就一邊哭一邊寫
  • 的頭像
    呀!快寫!
  • 的頭像
    不要哭
  • 憨的頭像
    咱倆一樣
  • 匿名 匿名
    然后就奔潰到
  • 匿名 匿名
    寫一個字就開始奔潰
  • 憨的頭像
    嗯吶唄
  • 匿名 匿名
    字歪歪扭扭不好看也奔潰
  • 憨的頭像
    就開始瞎寫
  • 憨的頭像
    亂畫
  • 匿名 匿名
    感覺我簡直在浪費時間哭
  • 匿名 匿名
    強制自己忍住這種亂七八糟的表現
  • 憨的頭像
    但就是寫不下去
  • 匿名 匿名
    但是就是對對對
  • 憨的頭像
    你女的吧
  • 匿名 匿名
    簡直就是沒理由
  • 匿名 匿名
    介紹好像寫了
  • 匿名 匿名
  • 憨的頭像
    女孩都這樣
  • 匿名 匿名
    帶腦子都這樣
  • 憨的頭像
    我梳頭找不到皮套,哭了
  • 匿名 匿名
    知道這是不對的
  • 匿名 匿名
    這些只是導火索
  • 憨的頭像
    就是著急,加上不想做
  • 匿名 匿名
    所以我該怎么做
  • 憨的頭像
    看看手機就好了,靜下心來
  • 憨的頭像
    一點點來
  • 匿名 匿名
    我想和周圍人訴苦
  • 匿名 匿名
    但是我覺得沒有用
  • 匿名 匿名
    沒意義
  • 匿名 匿名
    不過是給他們加了亂七八糟的煩惱
  • 憨的頭像
    我明白你的心情,你可以玩一會,一會再寫
  • 任海濤咨詢師的頭像 任海濤
    您好
  • 匿名 匿名
    或者是給圍觀群眾吃了個瓜
  • 匿名 匿名
    我就是玩完開始寫奔潰的
  • 匿名 匿名
    我不知道該怎么做
  • 匿名 匿名
    我并沒有給自己壓力
  • 匿名 匿名
    我知道勞逸結合
  • 憨的頭像
    你可以平靜幾分鐘
  • 憨的頭像
    其實你都明白怎么做
  • 憨的頭像
    就是做不到
  • 匿名 匿名
    是的
  • 匿名 匿名
    做不到
  • 匿名 匿名
    我自己心態問題
  • 匿名 匿名
    心太急了
  • 憨的頭像
    我這樣時,我都走兩圈,回來再寫,要不然就不寫,愛咋咋地
  • 匿名 匿名
    (笑哭)我崩潰就是因為等一下就要交了
  • 匿名 匿名
    我趕不及
  • 匿名 匿名
    但是我很抵觸寫
  • 憨的頭像
    我明白,我上學抄作業時也有過這樣情況
  • 匿名 匿名
    父母有過來催
  • 匿名 匿名
    我高三了
  • 憨的頭像
    班長催
  • 匿名 匿名
    是真的不帶腦子
  • 匿名 匿名
    明明都是我知道的問題
  • 憨的頭像
    你努力寫吧,你就想著寫不完沒啥大不了
  • 匿名 匿名
    說著好笑
  • 匿名 匿名
    我其實可以搪塞給老師
  • 憨的頭像
    是吧
  • 匿名 匿名
    我就是想要得優秀作業
  • 憨的頭像
    下次再得
  • 匿名 匿名
    但是我不想寫了,很累啊
  • 匿名 匿名
    下次我又和今天一樣莫名其妙哭怎么辦
  • 匿名 匿名
    我第一次出現這種情況慌得一批啊
  • 匿名 匿名
    發氣莫名其妙,哭也莫名其妙
  • 憨的頭像
    我也不知道,反正我出現好幾次了,急躁
  • 的頭像
    不要給自己太大壓力
  • 憨的頭像
    我就想著,也沒啥大不了
  • 匿名 匿名
    感覺沒有啊
  • 匿名 匿名
    很松懈
  • 憨的頭像
    不就是被罰嗎?我怕咋滴
  • 的頭像
    重視自己的情緒,開心第一
  • 匿名 匿名
    我就是太自責了
  • 匿名 匿名
    矛盾吧
  • 憨的頭像
    不用這樣啊,沒啥大不了的
  • 匿名 匿名
    如果你孩子這么不爭氣
  • 匿名 匿名
    明明沖刺階段了
  • 匿名 匿名
    還認為開開心心最好
  • 匿名 匿名
    這真的是,,,,沒輕沒重啊…
  • 憨的頭像
    你這是在給自己壓力
  • 匿名 匿名
    一定的壓力不就成為動力了。
  • 匿名 匿名
    我現在就是心有余而力不足。
  • 憨的頭像
    都這樣
  • 憨的頭像
    我都是快考試了,那兩天才開始學
  • 匿名 匿名
    想著拼點沖啊,但實際上就很丟人
  • 匿名 匿名
    覺得這樣的自己太好笑了
  • 匿名 匿名
    一面熱血沸騰,一面捂著眼睛嚎啕大哭
  • 憨的頭像
    就這一次,下次就不這樣了
  • 匿名 匿名
    今天我都不知道怎么回事,莫名其妙就想哭。
  • 匿名 匿名
    還當著媽媽的面發脾氣。
  • 匿名 匿名
    事后想想我都覺得莫名其妙。
  • 憨的頭像
    有太多負面情緒了
  • 匿名 匿名
    我也有合理宣泄??!
  • 憨的頭像
    今天事都不順
  • 匿名 匿名
    沒有
  • 匿名 匿名
    其實在我原定計劃起晚了,
  • 匿名 匿名
    明明寫著6:30的。
  • 憨的頭像
    你太急躁了
  • 的頭像
    我也是這樣??!
  • 匿名 匿名
    可我有按計劃循序漸進。
  • 憨的頭像
    別寫了,睡覺吧
  • 的頭像
    陌生人加油??!
  • 匿名 匿名
    不不不
  • 匿名 匿名
    待會兒我就要去交作業了。
  • 匿名 匿名
    我明明有早睡的。
  • 匿名 匿名
    好!我要加油
  • 匿名 匿名
    我現在是不好意思和父母說,又不想被親朋好友取笑
  • 匿名 匿名
    但是憋在心里又覺得憋屈
  • 匿名 匿名
    我不會止步不前,就是希望找到點共鳴還有鼓勵,然后別再犯這種
  • 匿名 匿名
    傻缺事情…
  • 的頭像
    加油!?。。?!你可以!
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,當今人們心里壓力非常大,其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力,會出現失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質量差等情況。 如何進行緩解呢?有很多種方法且因人而異,此處提出幾種建議: 1. 在工作、生活或學業上,根據事情的輕重緩急,將一堆問題分解成若干具體的小事,一件一件去完成,通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候,尋求家人朋友的幫助,向家人朋友吐露訴說,頻率要適當。 3. 給自己積極的心理暗示,深信事情總能朝著所期望的方向發展,以最樂觀的心情想象最好的結果。 還有很多其他方法,以上幾種建議希望可以幫到你。
  • 蒙先霖咨詢師的頭像 蒙先霖
    你好
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