給力心理
網友
非醫心理咨詢師
2025-03-28 15:52:25
咨詢師王金波
您好
2020-03-22 17:49:34
網友憨
你要認可自己
2020-03-22 17:49:35
網友憨
0
相信自己，你永遠都是最棒的！你做的事都很完美
2020-03-22 17:50:04
咨詢師許令智
多大了？
2020-03-22 17:50:20
網友憨
你要好好的活著，玩學會自己找到樂趣
2020-03-22 17:50:29
網友憨
開心一點
2020-03-22 17:50:36
咨詢師劉元元
你好
2020-03-22 17:56:46
網友31258697
1
分享給你經驗啊
1.可以找1個可以相信的人請他傾聽開導你最近的壞情緒
2.沒有人的話，可以看著鏡子里的自己大哭1場發泄1下
3.1波情緒發泄完就可以整理自己的狀態啦！
可以從整理自己的生活起居這件事開始，整理自己的思緒我缺點在哪里之類的，比如我就沒耐心和韌性所以我就找1件沒有堅持下來的事物去做，1天兩天也可以，這時候我就可以用語言鼓勵自己（雖然看起來有時候自言自語像神經），1有我超級差勁沒意思的想法我就可以對自己說“嘿！我堅持做這件事兩天了啊！天哪！我竟然可以連續做兩天！我真的超級厲害！”
2020-03-22 18:12:28
網友31258697
1
做的時間長了自然就會和以前不一樣，不管是思想感悟還是什么。我也常常有這樣想法，但必須承認這種事情都是暫時的。毫無成就感的人很多，但承認自己缺點并改正本身就是一件很厲害的事，不管怎么樣在行動都比躺著的人強。加油啊姐妹！！！！！
2020-03-22 18:20:25
