女 今年在湖北呆了兩個(gè)月，因?yàn)橐咔椋@兩個(gè)月頻繁的嚇自己N次，周邊沒(méi)有確診病例，但自己總害怕，一會(huì)覺(jué)得自己手酸，一會(huì)覺(jué)得腿軟，一會(huì)又以為自己發(fā)熱，最高一次體溫達(dá)到了37.0度，嚇得自己一天一夜沒(méi)有入睡，心里也慌慌！好在后來(lái)解封了，居住地一個(gè)月沒(méi)有新增病例，自己也沒(méi)有這么緊張了，這會(huì)已經(jīng)回到廣東了，公司通知明天要開(kāi)始上班了，今天第一次出門去買了點(diǎn)生活用品，這會(huì)又覺(jué)得自己好害怕，突然又覺(jué)得自己臉發(fā)燙，腳心也燙，可實(shí)際溫度又不高，這幾天哪怕肚子痛一下想上廁所，都會(huì)很緊張，每天接觸任何東西就噴酒精，家里買了菜我都要一一噴完再曬，要上班了也害怕，我該怎么辦？疫情不是一下可以結(jié)束的，我長(zhǎng)期這樣下去怎么辦？感覺(jué)自己就像個(gè)神經(jīng)病了