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周海波心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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全村的希望
2020-03-24 14:50:47
2020-03-24 14:50:47
抱抱TA
最近心事多壓力也大是為什么總會有不好的感覺也會想別的是這是怎么弄的是不是心里壓力太大導(dǎo)致的
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王金波
您好 -
全村的希望
您好
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全村的希望
我這是怎么弄的
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王金玲
你好，當(dāng)今人們心里壓力非常大，其中包括來自情感、學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等各方面的壓力，會出現(xiàn)失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質(zhì)量差等情況。 如何進行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議： 1. 在工作、生活或?qū)W業(yè)上，根據(jù)事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當(dāng)。 3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發(fā)展，以最樂觀的心情想象最好的結(jié)果。 還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。 -
全村的希望
是不是抑郁癥
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張百燕
暫不支持播放語音 -
全村的希望
是輕度抑郁癥嗎
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張慶儀
您好 -
張慶儀
您多大了？最近發(fā)生過什么事情嗎？您說的壓力來自于哪里？可以通過心理疏導(dǎo)做出調(diào)整，很愿意幫助您。
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全村的希望
16 壓力來自平常的生活
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張百燕
您好
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女 整天都想東想西的，有一點不舒服，就覺得是大病，什么事情都往壞處想，真的好累啊！ -
男,男,我總是感覺自己心理在想事情，每次都很困擾，感覺有什么解不開的謎，心理壓力過大，什么事情都想，感覺自己什么事情都做的錯的，而不是對的！ -
女 我心里總是有事情在想，導(dǎo)致心里很不舒服 -
女 你好，總是心里壓力大，考慮事太多，有時候大腦不是自己能控制的，而且越想事，身體就越不好，經(jīng)常鬧頭暈，心煩，十年了，鬧起來特別難受，不知到該怎么辦，而且又有點帳，身體上有一點不好受，越想的多，一會就更難受了，請教，我該怎么辦呢 -
男,我總是感覺自己心理在想事情，每次都很困擾，感覺有什么解不開的謎，心理壓力過大，什么事情都想，感覺自己什么事情都做的錯的，而不是對的！ (匿名) -
心情特別累，總是能把不好的事情想到自己頭上，比如誰的東西丟了，或者別人說話時總感覺那個人是自己，可明明不是，為何自己還要多想。心慌？ (匿名)
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男,最近大部分時間心情不好 晚上睡不著 經(jīng)常失眠 偶爾不想說話什么都不想干 經(jīng)常看人不順眼 經(jīng)常感覺喘不上氣胸悶 偶爾會頭疼 有時候覺得自己很可憐 記性也不好 脾氣也很不好 別人一句話沒說對就不給別人好臉色了 偶爾會覺得死了挺好的 大概能想起來這么多 不知道是不是得了什么心理疾病 (匿名)
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男 我老是多想？每件事都是，然后自己又會感覺壓力大？請問什么原因 (匿名)
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男 做事找不到下一秒要做什么，不愛說話，不動腦子， -
男 你好，我是想幫我男朋友咨詢的心理問題，而且他自己也自訴過他患有抑郁癥。所以我想幫他咨詢一下有什么解決辦法 (匿名)
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