對不起，我總是把一切搞砸...你說的對，我除了吃就沒有其他優點了；我也不知道我活著干什么；可能當年你在醫院真的抱錯了……你也說的對，我總是這樣難溝通，讓人生氣......我知道我不是一個好女兒、好朋友、好學生，甚至不是一個好人…我努力了，也盡力了，真的盡力了，可是卻越來越糟……那種負罪感、歉意、卑微從來沒有消退過......我很累了…但謝謝你們能愛我包容我，用愛堵住我的嘴，讓我沒法恨你們...... (匿名)

男 我希望大家能看完這一篇文章，這些的都是我從一年級到現在初一的心里話。我很自卑，我內心非常空虛，真的，我從小學五年級開始我就感覺我慢慢變得抑郁了，我就像是一個小丑，在別人面前很開心，給別帶來快樂，但是我一個人的時候，我很孤單，自卑，沒有人能理解我的內心真實情況，現在我是初中一年級，全班同學都有手機了，我沒有，從小學開始，每次有旅游活動，我拿著報名的單給爸媽看，他們就會跟我說，不去，有空他們帶我去，但是我又不敢反抗，只好傷心的不去，別人帶手機的時候，別人問我的手機呢，我就只好編個理由，給摸收了，每次我看到自己心怡的東西，很想要，但得不到，我真的活的好累好累，爸媽也不給零花錢，以前我六年級的時候，他們把我的臉打的青一塊紫一塊的，我當天沒臉去學校，他們硬拽我去，我一點面子都沒有，每次有一兩個玩得好的同學叫我出去玩，他們每次都請客吃東西，而我一次也沒有，因為我沒錢，我沒零花錢，還有一次因為我寫作業沒認真，爸爸就把一個煙灰缸砸在了我后腦勺上，流了好多血，當晚就去醫院檢查了，后來爸爸（其實我根本不想叫他）跟我說不是故意的，哼，你覺得我會信嗎，不管干嘛，他都會說我，我沒有一天不挨罵的，軍訓的時候（必須要去，不然他們也不會讓我去），因為要在基地住兩個晚上的，其他同學都想趕快回家，因為想爸媽了，但是我一點都不想，如果我有能力，一輩子不會回去，因為我太恨了，我小學穿一雙鞋，鞋都爛了，我還要被迫穿下去，不給買，要買也不能超過50元錢，六年級我同學都穿aj，萬斯等，他們就嘲笑我，欺負我，罵我一輩子的窮鬼，我只能在小學當個小丑，小學畢業的時候，大家還要聚一聚，我根本不去，我害怕被嘲笑，被孤立，我知道，像我這種人就不應該來到這個世界上，小學我媽一去學校就問這問那，問出一點毛病，就當著這么多人的面打我，有時候就說回家打死我，我一點面子都沒有，同學都嘲笑我，我很想擁有一部手機和固定零花錢，但是他們就是不給，我們家是做駕校的（教別人學車的），在小區買了兩套房，條件總體中等，不管當著誰的面，都罵我，不給我面子，我想自殺，但不敢邁出這一步，我抑郁，我在網上做過很多測試題，都說我中度抑郁，我就不配活在這個世界上，我活在這個世界上就是浪費資源，我愿意死，我活的真的真的很累！我說了這么多，都是我從小到大的所有心里話，今天我在這個平臺說出來，我只想希望你們能好好的活著，珍惜每一天，不要學我。 (匿名)

女 老師們 ，我該面對我的兒時的同學，這樣的好丟臉，老師們，我是否淡然，比昨天自己好一點就好呢 ，老師們鼓勵鼓勵我吧，有時候世界會覺的很美好，大多時候，還是恨自己 ，老師我沒臉面對人，我的親人對不起，愿你們都好好的，我對不起你們。我努力改變自己 ，不在妒忌你們，好好做好自己。比昨天的自己好那么一點就好。弟弟對不起。 (匿名)

男,34歲,跟自己道個歉（分享～跟自己道個歉，對不起，這么多年，一直沒學好好好愛自己，對不起，心那么疼，還要假裝不在乎，對不起，總是讓自己承受太多的壓力，對不起，再也找不回原來的自己了，對不起，我把快樂弄丟了，這些年讓自己受委屈了，沒把自己照顧好，把青春給了家庭，把壞脾氣給了孩子，每天重復一樣的生活，總是為了顧及別人的感受，忘記了自己也會受傷，也會難過，也許要有人關心，有人心疼，心中的苦沒人知道，心中的痛沒人理解，人前假裝無堅不摧，人后卻無聲的掉眼淚，我的低谷期，是我一個人熬過來的，我的堅強是一次又一次的教訓給的，是不盡人意的生活磨練出來的我沒有對不起任何人，唯獨對不起我自己，我明白，我已不是從前的我了，我已經對不起以前的自己了，不能再對不起現在的和以后的自己，撐一把傘，還不如，淋雨） (匿名)

女,23歲,總是在想以前的事，覺得曾經的自己是個**，每次想起以前的事情就會感到很羞恥。之前上大學的時候，很多老師。都會跟我們說已經畢業的同學的八卦，不好的事情。情不自禁會想到，我現在已經畢業兩年了，那些老師肯定會吧我做的讓我羞恥的事情到處說。讓我很絕望。 我因為大學時期的校園暴力（語言攻擊、詆毀）患上中度抑郁，服藥兩年，但近期由于個人原因自主停藥了一段時間 想起曾經的種種細節，感覺太羞恥了，太幼稚太傻。 好想死掉重新再來或者干脆就這么消失掉！

女 之前在網上認識一個人，明明是他對不起我，我把他罵了，為什么我會有負罪感。 (匿名)

女 感到越來越自卑，行為不自然，心里慌張，愛與別人做對比，內心極度敏感。抑郁有點嚴重。因為做課代表時沒做什么事，感覺另一個同學在報復我，讓班里同學來排擠我，會有愧疚感。每次上課她積極與老師互動再看向我會感到心慌。即便父母說我不欠任何人。現在辭了也還是會有愧疚感，尤其是別人發卷子時，其實我是因為性格膽小不敢去發，感覺一個人就夠了 (匿名)

女 很多事情我無能為力，很多東西有時候和自己也沒啥關系，但是就是很自責。覺得都是自己的錯，有一點點別人不開心了，都會敏感的想，自己做錯了什么，開始完全的否定自己.。。沒有支撐我的東西。 為什么總是給別人帶來不開心。 說著這些，廢品，你說的。都是你說的。拿著最能打擊你的話，一點點吞噬你的自尊與自信。 話都是你說。你永遠不知道自己給別人帶來的傷害有多大。沒有人能改變你控制別的都聽你的思想。你也是剝削人權的惡人。 永遠覺得自己做的最多，自己做的最偉大。用自己的生命來詆毀你。傷人。 我突然覺得自己的世界沒有光明了..。 --來自粉粉日記 (匿名)

女 幫我看看，謝謝醫生，我看不懂，，，，，， (匿名)

男 ，爸媽離婚，弄家庭破碎，生活一度不堪，所以，總是在臆想，臆想有一個美好的世界，有一個美好的家庭，幻想著許許多多。這是怎么了？臆想癥嗎？有時還伴有幻聽 (匿名)