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女,如何判定自己得了抑郁癥跟焦慮癥？我感覺(jué)對(duì)生活失去了信心，總是會(huì)想到死亡而且跟焦慮，無(wú)法思考

女 專家您好，請(qǐng)問(wèn)當(dāng)在生活中遇到焦慮癥強(qiáng)迫癥和抑郁癥這三種情況時(shí)如何采取正確的措施進(jìn)行自我調(diào)節(jié)（心理疏導(dǎo)）呢？謝謝

女,33歲,母親從年輕就是個(gè)抑郁癥患者，生活的辛苦又不幸福，生活睡眠質(zhì)量差，雖然我比母親有文化有知識(shí)，可在我看來(lái)依然重復(fù)了母親的生活，壓抑、緊張、失眠，生活常常只剩焦慮、多愁善感，怕孤獨(dú)，生活找不到重心，不知如何擺脫。謝謝。

女 在生活中受到一點(diǎn)兒小打擊就會(huì)在心里糾結(jié)很久，把事情想的很糟糕，有些自卑。有時(shí)候發(fā)生一些麻煩事，會(huì)焦慮擔(dān)心提前幻想到最糟糕的情況，內(nèi)心郁悶長(zhǎng)達(dá)6個(gè)多小時(shí)，這算不算抑郁癥呢？如何治療呢

女,32歲,本人疑心病很重、對(duì)任何人都缺乏安全感和信任、朋友很少、不知如何與人相處、好嫉妒、好生氣、總覺(jué)得自己自卑、長(zhǎng)相能力各個(gè)方面都不如別人、沒(méi)有一個(gè)優(yōu)點(diǎn)、請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生如何徹底治愈、本人小時(shí)候生活在沒(méi)有關(guān)愛(ài)的環(huán)境中、家里兩個(gè)孩子、從小父母經(jīng)常夸獎(jiǎng)妹妹忽略我、父母只會(huì)拿金錢(qián)來(lái)關(guān)心我、所以為人處事我也不懂得如何關(guān)愛(ài)心疼別人、做事只會(huì)用錢(qián)買(mǎi)東西來(lái)關(guān)心別人、不懂得如何真心用心用行動(dòng)去關(guān)愛(ài)對(duì)方、因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間在這種環(huán)境下成長(zhǎng)讓我覺(jué)得即便在家也會(huì)覺(jué)得不安、沒(méi)有安全感、好像隨時(shí)隨地就會(huì)做錯(cuò)事一樣、變得在家里也緊張不安、不能放松、好像離開(kāi)父母的視線離開(kāi)家里就重新獲得自由、現(xiàn)在已經(jīng)32歲、結(jié)婚了、還有了孩子、可是我發(fā)現(xiàn)生完孩子之前的情況更嚴(yán)重了、變得抑郁、敏感多疑、脾氣暴躁、后來(lái)我去了北安吃了些調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱和睡眠的抗抑郁藥物抑郁癥焦慮癥得到緩解、現(xiàn)在這兩種病已經(jīng)消失不見(jiàn)了……可是疑心病、自卑、病理嫉妒還沒(méi)有好、每當(dāng)一些事情發(fā)生的時(shí)候我的心境就像走進(jìn)了一個(gè)怪圈在痛苦的漩渦中無(wú)法自拔、我想問(wèn)下醫(yī)生我這種情況怎樣才可以治愈？

女 每晚都很難入睡，不知道是為什么，明明很想睡就是睡不著，每天晚上都是要到兩三點(diǎn)鐘才能睡得著 本人女，年齡16

男 一個(gè)交了很久的網(wǎng)友，這幾天情緒反常，暴躁易怒，就像換了個(gè)人似的，我們也吵了鬧了，但是這次我沒(méi)有選擇繼續(xù)忍受他的羞辱和放肆的話語(yǔ)，反駁了他，我們兩個(gè)就因?yàn)檫@事鬧得不可開(kāi)交甚至絕交，我把他（我唯一的朋友）處處忍讓處處著想，把他當(dāng)做我最心愛(ài)的朋友對(duì)待，他卻把我看做一個(gè)小丑，玩弄的玩具，說(shuō)不要就不要了，我們之間的感情也就在這一瞬間灰飛煙滅，這么多月的積累，的成就，一點(diǎn)不剩了。我本來(lái)家庭關(guān)系就不是很好，學(xué)業(yè)也沒(méi)有進(jìn)展，本想通過(guò)網(wǎng)絡(luò)能輕松一點(diǎn)自己的壓力，卻沒(méi)有料到這種事會(huì)發(fā)生在自己身上