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自己很害怕蛇，聽到一個人在家里做飯被蛇纏到脖子的故事，雖然自己知道自己住的是樓房，雖然知道自己是在大城市，見到蛇的幾率還是很少，但是仍然怕自家的天花板上掉下蛇來，怕自己會被嚇?biāo)溃约翰恢挥X就會想到蛇的花紋和體型，自己都覺得惡心，雖然家人一直勸我，可是我還是害怕，我該怎么辦，明知自己這樣很可惡可是我沒有辦法，我得不到解脫，怎么辦？我特別的焦慮越來越嚴(yán)重了，它影響到我的注意力和我的生活我到底該怎么辦呢？

總有傷害自己和他人的想法怎么辦，真怕自己哪天控制不住傷害別人，怎么辦，怎么辦，快要瘋了。

女 一學(xué)習(xí)就感到頭疼，覺得心里壓力很大，高三了，再有100多天就要高考了，不知道自己該怎么辦，看著桌子上一桌子的復(fù)印資料，自己卻不想去動。而且自己有嚴(yán)重的偏科現(xiàn)象，對化學(xué)老師印象一直就不好。而且對未來很迷茫，不知道自己該怎么辦，不知道自己的目標(biāo)是什么。

做不自己主人了，怎么辦。打敗不了我自己，怎么辦呀，

今天，可能是我人生中最黑暗的一天。無助，這種無助的感覺誰能夠了解？ 腦中的思緒如同亂麻一般在我的腦中打轉(zhuǎn)。一次次的打擊似乎真的讓我沒有力氣再爬起來了。 我一直以為只要努力就能夠改變某些現(xiàn)實，然而我發(fā)現(xiàn)似乎我錯了。內(nèi)向，自卑這些我從高中就意識到的問題到現(xiàn)在還沒有得到根本性的解決。一次一次我認(rèn)為只要我多參加一下活動，競選一些職位我就能夠從中得到鍛煉。但是我好像發(fā)現(xiàn)我錯了。曾經(jīng)有多少次以為自己真的改變了，結(jié)果隨便一件小事就讓自己完全壓垮。 我是一個太敏感的人，現(xiàn)在無論是誰走到我面前，我都會覺得有壓力感，現(xiàn)在不管誰到我們寢室我都覺得很畏懼，不知所措。我實在背負(fù)了太多的壓力。而我發(fā)現(xiàn)這些壓力又只能自己一個人承擔(dān)。我以為我回到家會好一點，但是我發(fā)現(xiàn)我錯了。爸媽的話好蒼白，無力。他們也是這樣的人。我覺得他們肯定也經(jīng)歷過很多像我這樣的痛苦，但是他們現(xiàn)在還是走過來了。只是我改怎么辦？我還才19，還有 很多事情需要去面對。但是現(xiàn)在以我現(xiàn)在這樣的狀況我真的找個女朋友是一件非常困難的事情。真的厭倦了這樣的生活，該干的事情也都干完了。好像真的是時候需要改變點什么了。但是，怎么改？一次一次制定計劃，完成一下計劃又不記得計劃、一次一次的否定自己以前做過的事。為了自己所謂的目標(biāo)而去放棄朋友。我真的不知道現(xiàn)在自己還有多少朋友。怎么辦？怎么辦？好無助。我一點都不怪父母，我覺得他們比我承受了更多的壓力和痛苦。他們?yōu)榱烁淖冏约海乙仓馈Ｓ昧宋乙粯拥姆椒?怎么辦？怎么辦？我真的覺得自己快要崩潰了，關(guān)鍵的是我竟然一滴眼淚也掉不出來。我該怎么逃出這個泥潭？所以人都全勸我要勇敢，可是我怎么去勇敢？

女 感覺有一股火在胸口，老是想打人，想發(fā)泄情緒，在家里的時候經(jīng)常對家人發(fā)火

女 因為害怕一件事發(fā)生，就容易想起這件事，想到就很害怕，比如我之前休過學(xué)，我就很害怕我再會休學(xué)