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王倩倩心理咨詢師
31歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務28人|99%好評
咨詢
問廣東心理咨詢名師
匿名
2020-03-25 22:07:54
2020-03-25 22:07:54
抱抱TA
女,一年多的時間，我一直努力的調整自己的心態，想著怎樣積極的活下去，可是最近越來越覺得生活很枯燥，很多的事情都不在有興趣，我也一直努力的控制自己不去做出傷害自己的行為，很痛苦……我可能快扛不住了，不知道該怎么辦，壓力好大
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許倩倩
您好 -
匿名
你好 -
張慶儀
您好 -
王金玲
你好，當今人們心里壓力非常大，其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力，會出現失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質量差等情況。 如何進行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議： 1. 在工作、生活或學業上，根據事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當。 3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發展，以最樂觀的心情想象最好的結果。 還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。 -
易云俠
你好 -
一個字?
我想了幾年的道理愛就是不想分享 -
一個字?
氣死你
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一個字?
哈哈哈哈
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徐惠泉
你好 -
張空寒
您好 - 更多內容 APP查看
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親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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女 從小到大我都太愛替別人著想了，特別是對媽媽，就是那種她難過我就難過地要死，可是她真的一直好讓我失望，她會把她的自己家里的所有壓力都告訴我反復強調，這對于我來說真的喘不過來氣。去年讓我最最失望的話是她對別人說“她去大學遠不遠無所謂，只要別太貴”。可是我從來不覺得我家窮到要這樣來對待我。前段時間我想買電腦，爸媽想都沒想就告訴我家里沒錢，而兩天前他們才把一大筆錢給我哥，給我哥工廠里（小廠）的工人發工資。平常也從來不怎么顧及我的感受，即使我還算是別的家長眼中比較好的孩子，也從來沒有贊賞。摔碎個東西，都很認真很嚴肅地說“成天什么也干不成”。我覺得是他們的原因，我一直不好表達自己，可我有寫過信，讓他們不要老給我壓力（用了很大勇氣），沒看到任何結果。如果可以的話，能不能告訴我怎么可以少愛一點媽媽...還有就是我真的已經好久好久每天都很難過很難過，一直哭一直哭了... (匿名)
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女 想問下這個東西怎么看啊。。。。。。。。。。。今年15
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