女,感覺自己不高興 也沒什么很大原因 但又難受 而且能感覺得到自己不積極了 對什么都不是很感興趣 腦袋一直悶悶的 我感覺我一直在拖累別人 他們一直叫我開心點 但我真的做不到的感覺 這樣別人也不高興 感覺自己差的時候要瘋掉了 眼淚不停流 感覺自己這樣就是廢人一個 有好點的時候就感覺那個不像我

女 你好，我是一名大學生，今年20歲，我想干些什么事，就是不敢干，只能在心里想想，我總是感覺自己不如別人，自己在任何方面都不如別人，覺得自己長的沒有別人漂亮，我不敢正視別人，在人多的地方，總是感覺到別人拿異樣的眼神看我，不愛和人接觸，不愛參加任何活動，有時希望自己被受關注，又害怕被關注，感覺好累，對任何事情沒有興趣。我該怎么辦？ (匿名)

女 感覺心情壓抑，先在上高中，并且血糖高感覺得了抑郁癥，感覺與生活脫軌對什么都沒興趣，并且愛胡思亂想。上課是總感到別人學自己一樣自己的事都被別人知道一樣。

女 想看一下自己是不是患有抑郁癥還有沒有救感覺沒有開心的事每天都是不開心的區別就是更不開心每次遇到一點點小事煩心的事就會把從小到大所有的不愉快在腦子里都過一遍然后就很難過很傷心感覺自己哪哪都不好感覺日子過的就是混沒有奔頭對異性也不感興趣對同性也不感興趣我也不想去想不開心的事但是自己控制不住自己以前是一個特別開朗的人現在就不喜歡跟人說話也不喜歡交朋友覺得自己哪都不好沒有自信腦子也是空的忘性特別大人多的時候也不敢說話總怕說錯話總擔心別人不喜歡我總擔心怕說錯話讓別人不高興感覺自己完全變了一個人都忘了以前的自己是什么樣子的了 (匿名)

女,31歲,感覺自己很煩躁，和老公感情不是看到的那么好，明明自己很愛老公，但是卻不是他想要的愛情，有些事情不知道自己是否想的太多，不該把他看得那么重要，讓自己能夠輕松點，不要活的那么累，那么痛苦，但是自己又做不到，現在我們的感情，我覺得在邊緣上了，彼此都不喜歡對方的做法，但是又愛著他。所以自己很困惑

如何進入深度冥想狀態?注意力難以集中，總覺得潛意識在分散我的注意力，難以認真學習，記不住知識點，額，自控能力還很差。