男,愛創業，心理壓力大，控制不住的有想法跑出來，半夜睡不著

12 0 312

王宇
你好
我心安處，是幸福
您好
梁麗
您好
我心安處，是幸福
男,愛創業，心理壓力大，控制不住的有想法跑出來，半夜睡不著
梁麗
不知您多大了，愛創業說明您有理想有干勁
王金玲
你好，當今人們心里壓力非常大，其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力，會出現失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質量差等情況。如何進行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議： 1. 在工作、生活或學業上，根據事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當。 3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發展，以最樂觀的心情想象最好的結果。還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。
梁麗
但是，無論怎么樣的生活方式不要給自己太大壓力，要在自己能夠承受的范圍內做事情
我心安處，是幸福
可是又啥也干不好，特別能折騰
張百燕
創業路上充滿了很多未知，冒險，需要比較大的心理承受能力。如果您自身承擔壓力的能力不足，建議進行輔導。
鶴軌.
要相信自己
鶴軌.
加我呀
鶴軌.
呸。。加油
更多內容 APP查看