六友 20173天前在線
2020-03-27 00:30:04
抱抱TA 回復
不為了錢工作，不忘初心。踏踏實實做好自己的事情
0個擁抱 1條評論 525次閱讀
網(wǎng)友
國家二級心理咨詢師 考試時間
2025-03-26 23:42:38
咨詢師劉育
您好
2020-03-27 00:31:18
心理論壇
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女,我曾經(jīng)工作表現(xiàn)不錯，也在一年前晉升了部門經(jīng)理。半年前開始，我的工作狀態(tài)非常不好，生活上也顯得不是很有精神，內(nèi)心常常很沮喪。其實不是工作有多難。如果專注投入工作，專心工作，我的速度很正常，質(zhì)量也可以。但是我常常把自己陷入逃避現(xiàn)實的狀態(tài)。晉升經(jīng)理后，自己的工作安排自由度上有很多自有操控的空間，時間安排也很自有。理智上告訴自己應當先做最重要的事情，然而，實際上自己就會挑選相對容易、自己熟悉的任務優(yōu)先完成。久而久之，自己不擅長、不熟悉的或者已經(jīng)發(fā)現(xiàn)有較多潛在問題的任務就不去完成了。然而那些任務，才是更為重要更為緊急的。自己不去做，也不去解決，但內(nèi)心又總是揣著這些工作。因此玩也玩不好，工作也沒有做好。我一直會打開電腦，卻總是玩這個玩那個，當覺得必須開始工作時，卻發(fā)現(xiàn)需要做的事情太多，于是更加沮喪，或是草草完事一部分交差（內(nèi)心也不滿意），或是又放棄睡覺去了。久而久之，日復一日，自己的自律性也變差了。常常陷入逃避現(xiàn)實的狀態(tài)中。理智告訴我要專心投入每一項工作，將其逐個攻破，現(xiàn)實的實際行動卻又是在逃避現(xiàn)實。我該怎么辦？是否有什么活動讓自己可以重新恢復到以前活力滿滿的自己？
0個擁抱 15條評論 702次閱讀 2287天前

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