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2020-03-29 17:29:29
抱抱TA

男 心里和壓力大頭疼你我想心里咨詢以前在256醫(yī)院看過心里醫(yī)生

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  • 胡亞娣咨詢師的頭像 胡亞娣
    您好
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好
  • 斷的頭像
    你好
  • 斷的頭像
    在嗎
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,當(dāng)今人們心里壓力非常大,其中包括來自情感、學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等各方面的壓力,會出現(xiàn)失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質(zhì)量差等情況。 如何進(jìn)行緩解呢?有很多種方法且因人而異,此處提出幾種建議: 1. 在工作、生活或?qū)W業(yè)上,根據(jù)事情的輕重緩急,將一堆問題分解成若干具體的小事,一件一件去完成,通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候,尋求家人朋友的幫助,向家人朋友吐露訴說,頻率要適當(dāng)。 3. 給自己積極的心理暗示,深信事情總能朝著所期望的方向發(fā)展,以最樂觀的心情想象最好的結(jié)果。 還有很多其他方法,以上幾種建議希望可以幫到你。
  • 許倩倩咨詢師的頭像 許倩倩
    您好
  • 許倩倩咨詢師的頭像 許倩倩
    您感受到的壓力都是什么來源呢?
  • 斷的頭像
    我老感覺有人要害我
  • 斷的頭像
    神經(jīng)壓力很大
  • 斷的頭像
    老感覺家里人和別人有約定要害自己
  • 任海濤咨詢師的頭像 任海濤
    您好
  • 斷的頭像
    可以看得我說話嗎
  • 都會好噠寶貝們,乖哦,一起努力!的頭像 都會好噠寶貝們,乖哦,一起努力!
    寶貝這樣好像病了哦
  • 都會好噠寶貝們,乖哦,一起努力!的頭像 都會好噠寶貝們,乖哦,一起努力!
    最好去看看哦
  • 都會好噠寶貝們,乖哦,一起努力!的頭像 都會好噠寶貝們,乖哦,一起努力!
    病魔很可怕的哦
  • 徐惠泉咨詢師的頭像 徐惠泉
    你好
  • 王曉光咨詢師的頭像 王曉光
    您好
  • 挫折的人生4的頭像 挫折的人生4
    加油
  • 李鳳秋咨詢師的頭像 李鳳秋
    您好,很愿意幫助你分析疏導(dǎo)你的心理困惑。
  • 張百燕咨詢師的頭像 張百燕
    您好
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