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陳芹心理咨詢師
42歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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問心理咨詢師量表知識點統計
匿名
2020-03-30 02:16:01
2020-03-30 02:16:01
抱抱TA
男 臆想妻子有外遇，失眠，易怒聽不進勸說
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叮咚。
你好 -
張百燕
您好 -
張柏和
你好 -
宮學禮
你好 -
匿名
你好 -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述， 其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導致的失眠； 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？ （1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態(tài)對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。 （2） 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現象，有它自己的一套規(guī)律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。 （3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 （4） 睡眠最好要有一定的時間規(guī)律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。 - 更多內容 APP查看
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女 總是懷疑丈夫有外遇，但是丈夫沒有啊！腦袋里面總是胡思亂想的，失眠，無緣無故的發(fā)脾氣。
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醫(yī)生你好，我的問題是總是去想我的丈夫去和別的女人有問題。而且因為這個失眠。 -
男 結婚了，女方外遇，男方快要精神病，每天晚上睡不覺，只能喝酒醉才能睡覺，不然，老想女方外遇的事，更難受，去看精神病，又吃了藥，老睡覺，就是沒辦法工作，沒有辦法賺錢，只能停藥，怎么才能讓男方晚上睡的覺，又不用吃藥，又不用想那些事 -
男 老婆有外遇被我發(fā)現了，老婆保證以后不會了。現在合好了。就是現在我經常失眠是什么問題呢 -
女,女 結婚11年 感覺老公有外遇 總是找各種會占卜預測的人來算 而且依賴這些 結果說有 我就各種睡不著覺了 亂猜亂想 (匿名)
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您好，我想咨詢一下，我老公總是懷疑我有外遇，而且我發(fā)現他開始有臆想癥狀了 -
男 我妻子今年27歲最近感情出現問題她有外遇了，過了一段時間那男的不理他了我知道這事的時候和她大打了一架過了能有半個月她開始出現幻覺老覺得有人要害她尤其是不敢回家里，還有就是老覺得我外面有人了。我是一個本本分分的農村人發(fā)生這樣的事我真不知道該怎么辦希望老師能告訴我該怎么解決這件事情 (匿名)
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女,30歲,老是會胡思亂想，晚上還經常失眠異夢，經常會想老公在外面有人，會想我們離婚 (匿名)
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女 女，我現在是抽煙成癮，喝酒成癮，自殘成癮。每天都在難過，感覺活著好累，想離開這世界了 -
女,27歲,我九個月的時候我爸爸和媽媽離婚了當然媽媽從來也沒有來看過我就是爺爺奶奶都沒有然后從小我爸爸找后媽就是過兩年就分一只這樣后來到了韓國我和爸爸老是吵架我因為皮膚有問題了嚴重就開沒怎么上班這期間我爸爸老說一些恨話比如去火葬場去死吧之類的話就是心里有點悶悶的焦慮發(fā)愁是我抑郁了嗎
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