女想咨詢一下看看有沒有患抑郁癥，一到晚上開心不起來，飯量不好，有時候想哭又哭不出來，晚上失眠總睡不著，缺乏耐心，缺安全感，記憶力下降，容易急躁，懷疑自己

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王宇
你好
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求求老師告訴我我這是怎么了
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老師你好
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您好，請問你多大，這種情況持續(xù)多長時間了
郭林生
你好，這樣多久了呢
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我今年14學(xué)生
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已經(jīng)快半個月了
郭林生
半個月前沒有這個現(xiàn)象是這樣么？
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是的
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請問是有什么事情發(fā)生導(dǎo)致的嗎
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就是有一點心里壓抑
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要是是沒有的，就是現(xiàn)在總感到情緒低落
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暫是是沒有的，就是現(xiàn)在總感到情緒低落
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那你覺得是什么原因?qū)е碌哪闱榫w低落呢
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有家庭原因，還有可能是早戀吧，有點早熟
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家庭是什么原因呢
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父母離異，還有母親管的比較嚴(yán)
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你現(xiàn)在最大的困擾是什么
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我也不知道，只感覺現(xiàn)在很迷茫，心情總是不好
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你喜歡你自己嗎
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不喜歡，我覺得我現(xiàn)在很差勁，學(xué)習(xí)越來越下降的厲害，想好好學(xué)，又不努力，怕努力也不管用，又覺得在父母心里無足輕重，有時候心里快憋屈死，但又沒處說
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你能否從你身上找到五條優(yōu)點
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找不到
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我覺得我現(xiàn)在身上優(yōu)點一點用都沒有
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你先說出來看看，不要先否認(rèn)自己
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我體育在年級很好，情商比較好
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我也覺得就這些了
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但我媽媽總讓我好好學(xué)習(xí)，可我覺得越來越不想學(xué)成績越來越差，我也沒我自己想象的那么喜歡體育
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你有什么愛好嗎
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我喜歡聽音樂，再沒什么愛好，每天總是看手機
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當(dāng)你聽音樂的時候你感覺怎么樣呢
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情緒低落，但能使內(nèi)心平靜
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你以前有過這種情況嗎
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有過
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但最近非常明顯
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我建議你平時多留意生活中的美好，比如一些讓你感到開心、溫暖、感動的事情，然后把它們記在一個小本子上，平時多看看，目的是讓你發(fā)現(xiàn)這個世界的美好的陽光的一面也要注意找到合理的情緒宣泄方法，比如聽音樂，看電影，看書等等，最好能有自己的興趣愛好，另外要多運動，多進行戶外活動
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謝謝老師，那我現(xiàn)在有沒有抑郁的傾向？
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這個只能說是抑郁情緒，不要過于關(guān)注，要相信自己
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好的謝謝老師了
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不客氣
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