給力心理
女,16歲,失眠睡不著相尋死體重下降毫無食欲一蹶不振想不開想自殘莫名其妙難過去年確診抑郁癥越來越嚴重了病情惡化想不開。
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23條評論
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網友
華師心理咨詢師考試
2025-03-28 10:13:34
網友南山
別玩了
2020-03-31 06:32:42
網友南山
我沒時間玩
2020-03-31 06:32:57
？玩
咨詢師林芳
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你好，如果已經確診，建議盡快去醫院復查，遵循醫囑服用藥物治療，同時接受心理疏導。
2020-03-31 06:34:27
有在吃舍曲林和幫助睡眠的藥但是感覺沒用
就是在生死邊緣掙扎
網友南山
這么嚴重
2020-03-31 06:37:10
網友南山
我藥都沒吃過
2020-03-31 06:37:34
對什么都沒有興趣，對異性毫無感覺，對生活毫無希望，毫無心思，毫無感覺
網友南山
沒感覺就好
2020-03-31 06:38:36
忍不住就會自殘莫名其妙就會哭毫無征兆心情就會壞掉
網友南山
呃哦
2020-03-31 06:40:37
網友關燈
可以尋找一下壓力源頭
2020-03-31 06:45:16
網友關燈
嘗試給自己放松放松
2020-03-31 06:45:28
咨詢師王 宇
你好
2020-03-31 06:49:05
咨詢師張百燕
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藥物治療的同時結合心理治。讓您父為您魚魚心理輔
2020-03-31 06:49:26
咨詢師張百燕
預約心理輔導
2020-03-31 06:49:39
我有試過比如說聽歌放松最后聽到連歌詞都會背熟。
有去過，最近有兩三個月沒去復查了就感覺惡化了。不過藥沒斷過。
咨詢師康建萍
您好
2020-03-31 07:16:20
咨詢師王金波
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您好！剛剛看完您所有的描述，
其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。
生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠；
心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。
請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？
（1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。
（2） 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象，有它自己的一套規律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。
（3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。
（4） 睡眠最好要有一定的時間規律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。
2020-03-31 08:37:17
咨詢師王金玲
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你好，從你的描述中，了解到因失眠備受困擾，你目前的狀態持續多長時間了？
通常來講導致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環境因素、化學因素以及精神因素，通過以上所訴，來分析一下你的失眠是屬于哪一種？
2020-03-31 08:38:43
幾個月了
