楠楠玉寶貝? 1714天前在線
2020-04-01 11:50:59
抱抱TA 回復
女 馬上要中考了,我的數(shù)學成績和英語成績還是那么差,快要崩潰了
0個擁抱 15條評論 482次閱讀
網(wǎng)友
心理醫(yī)生正規(guī)的
2025-04-03 06:09:37
咨詢師梁麗
您好
2020-04-01 11:51:30
你好
咨詢師梁麗
有時間讓自己的成績稍微提高一點對嗎
2020-04-01 11:51:52
咨詢師梁麗
0 那么暫時不要關(guān)注中考,可以靜下來計劃下從那些方面提高?怎么提高?寫出計劃,具體到細節(jié)
2020-04-01 11:54:01
咨詢師梁麗
相信自己,努力就會有收獲
2020-04-01 11:54:31
咨詢師梁麗
關(guān)注當下,開始做事情時,不再那么焦慮了
2020-04-01 11:55:38
可就算我寫出了計劃,總是做不到我自己寫的計劃
而且我對數(shù)學英語一點興趣都沒有
想學都學不進去
咨詢師王金波
0 您好!剛剛看完您所有的描述,能理解您的感受,我想首先要正確看待中考,不要將中考看成,如果考不好,一切就完了! 如果將中考視為生活中最重要的事!那么就會有無形的壓力產(chǎn)生!這樣不僅不可能在考試的時候正常發(fā)揮,反而會影響正常的考試成績。 所以,只要自己努力了就好!以平常心去對待中考!自信些,好嗎?加油!
2020-04-01 12:02:38
咨詢師王金玲
0 你好,通常考前會有焦慮,就是擔憂會考不好,這種擔憂會帶來一些伴隨的癥狀,比如說心慌、胸悶、心跳加快、呼吸不暢等。睡眠不好,很難睡得著覺、坐臥不寧,心理感到比較煩躁,這些就是焦慮的具體的表現(xiàn)。 考前適度的緊張能夠讓個體保持高度警覺性,有利于個人能力的正常發(fā)揮。如果考前緊張過度了,此時需要干預,進行緊張焦慮情緒的緩解。 那么想緩解緊張,要嘗試從幾方面著手,首先是要正確的看待考試,把每一次考試都當成是一次查漏補缺的機會。其次,考試只是對一個階段的學習效果的反饋,并不能反應(yīng)全部情況。再者,可以通過考試來發(fā)現(xiàn)自己的不足,當成一種提高改善自我的機會。
2020-04-01 12:02:43
咨詢師李恩貴
0 您好很理解你的心情放松放松心情盡力就好好有真對性學習雖然亡羊補牢但是能讓自己有所補遺
2020-04-01 12:10:29
網(wǎng)友電競小姐姐
要靜下心來好好復習呀,加油!我挺你!
2020-04-01 12:24:29
好的謝謝
心理論壇
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女 您好,我的家庭情況不差有書讀,但看書總不夠?qū)P模刻焓摺J叩臅r候我覺得自己都這么差了,應(yīng)當比別人更努力不應(yīng)該因為失眠就放棄,然后自己努力維持拼命3年。但是現(xiàn)在情緒越來越不穩(wěn)定,由只在夜晚哭泣變?yōu)榘滋煲矔雇硎邍乐兀滋煨枰险n,如此反復,非常痛苦,但我覺得只要成績特別好了就能不失眠,但是考好時總擔心成績拿不穩(wěn)或者試卷出得太簡單。有幾次因為失眠太嚴重在考前復習崩潰,我擔心高考也會,如今距離高考一百天,大家越鼓勵我我卻越難過越?jīng)]有信心,中考失利并因此成為借讀生,借讀生名號不好聽,我自卑了很久。作業(yè)做不完,成績上不去,現(xiàn)狀無法改變,時常思考人生到大哭崩潰,現(xiàn)在越來越頻繁,嚴重影響了日常生活有時煩躁,十分厭惡自己所作所為,但無法改變,或者說不愿意改變,我不敢去看心理老師或者醫(yī)生,我害怕家長說我,我向自己的女朋友訴苦,但是我覺得傾訴負能量太多是很討人厭的事情,我對人際關(guān)系十分敏感,目前不知道是去刑警學院受苦然后出來工作保護女朋友還是服從父母安排當個體面的醫(yī)生,但我總害怕高考像中考一般,我真的好害怕。
0個擁抱 7條評論 645次閱讀 1860天前
您好,自從我結(jié)婚后,我和老公的關(guān)系一直不錯,因為我是單親家庭,我母親一個人帶著我長大,婚后我媽因為兩件小事一直在我面前說我老公的不是,我反駁,我媽說我變了,說我不跟她站在一個立場,我很苦悶,我怕這些事影響到我和我老公的關(guān)系,我也怕這件事情鬧下去,影響我和我媽的關(guān)系。 我媽從小受到很多挫折,從小面對我姥爺對我姥姥對家里孩子們的拳打腳踢,哥哥姐姐對我媽也不好,我媽婚姻也不順利,離婚了,后來又有一段感情也失敗了,她一個人帶著我到大學畢業(yè),我畢業(yè)后也掙錢給她,三年積蓄都給我媽了,只為了報答她,我媽以前會因為沒有錢沒有安全感,所以我結(jié)婚前掙的錢都給了她,她也說不亂花,給我存著,以后有什么事需要用再給我。 但是有一件事,是爆發(fā)點,我和我老公一直在北京工作,在家里三線城市買了房子,家里需要買一套沙發(fā),茶幾,電視柜,我媽之前也是好心,說幫我們看,后來看上一套,價格是5700,我老公是村里的,結(jié)婚時候看的沙發(fā)茶幾電視柜在村里會便宜不少,當時我媽給我打電話說看上這個不錯,也為了給我們省錢給賣沙發(fā)的說了不少好話,想定下來,我說xx(老公名字)覺得有點貴,等他回來我們再商量下,他去買東西了,就因為這個,我媽就覺得說說覺得貴什么意思,難道怕我從中間拿你們錢?我好心幫你們辦事,為什么要拒絕我(一直解不開這個心結(jié),甚至給我歇斯底里的咆哮)因為這個事,鬧了半年,我說你說怎么解決這個事,我媽說給我老公要一萬塊錢,讓他長長記性,但是因為去年我和我老公的公司效益都不怎么好,沒發(fā)獎金,而且結(jié)婚買房欠了好多錢,我說等我攢夠了給你,我媽說他娶媳婦能借錢,這個錢不能借?我感覺我老媽一直在難為我,但是不這么做她心里過不去這個坎,她心里憋屈。當時買沙發(fā)其實我倆都沒考慮那么多,我媽就把我倆認為芝麻大點的是認為是西瓜那么大,一直拿這個事來回說,我不能反駁,我反駁就說我替我老公說話,過年也把這個事說開了,我老公年夜飯上也道歉了,我媽非得說這是她要求的,其實我倆早就這么想了,但是我媽總把我倆想的那么不堪,不懂事。其實是她把事情想的太復雜了,我覺得這個跟她從小經(jīng)歷有關(guān),也跟單身久了有關(guān)。我媽說因為這個事要一萬塊錢其實我并不想給,不能因為生氣一次給她一萬,生氣一次給一萬,那我倆的生活也過不好。我媽就是對男人極度不信任,還總說我倆以后肯定有事什么的,請525心里網(wǎng)幫助我一下,這種家庭糾紛該如何解決。感覺這樣下去,我的婚姻也會有危機。
0個擁抱 10條評論 923次閱讀 1827天前

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