男 28歲,就是之前得了咽炎,然后整天咳嗽,然后就是整天想著別咳嗽了別咳嗽了,咽炎最近做霧化好點了,然后突然有一天晚上深呼吸了一下然后就這樣了,就老想著深呼吸,然后就感覺不深呼吸就故意困難,晚上也是老想著呼吸,只要轉(zhuǎn)移注意力能好點,但是做完事就又會想
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網(wǎng)友
長春心理咨詢師一級
2025-03-27 00:52:41
你好
我這個是心里問題嗎,怎么治療
是啊,我想控制住,別老想著這事,可是控制不住想,越想越是想深呼吸

咨詢師許文慧
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你好,根據(jù)你的描述來看,你有些強迫性關(guān)注的傾向,可以通過咨詢進行調(diào)整和改善,如果需要可點擊老師的頭像,選擇正式的電話咨詢溝通。
2020-04-01 13:14:44