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女 婚姻。生活。壓力大壓力大壓力大壓力大壓力大壓力大壓力大壓力大壓力大

女 壓力山大壓力山大壓力山大壓力山大壓力山大壓力山大

壓力太大，長期的心理壓抑。壓力太大，長期的心理壓抑。壓力太大，長期的心理壓抑。壓力太大，長期的心理壓抑。壓力太大，長期的心理壓抑。壓力太大，長期的心理壓抑。壓力太大，長期的心理壓抑。

男 想跟各位牛逼的心理醫(yī)生討教下，我在網(wǎng)上做了套所謂的專業(yè)版pstr專業(yè)測試，得分17. 說明壓力很小撒，這不是好事嗎？而在他的版面解釋則是 如果你的分?jǐn)?shù)在４３—６５之間，那么你的壓力是適中的，不必尋求改變生活形態(tài)；如果你的分?jǐn)?shù)低于４３或高于６５，那表示你可能需要調(diào)整生活形態(tài)。低分者需要更多的刺激；高分者需要減輕壓力。 （９３或以上） 這個分?jǐn)?shù)表示你確實正以極度的壓力反應(yīng)在傷害你自己的健康。你需要專業(yè)心理治療師給予一些忠告，他可以幫助你消減你對于壓力器的知覺，并幫助你改良生活的品質(zhì)。 （８２～９２） 這個分?jǐn)?shù)表示你正經(jīng)歷太多的壓力，這正在損害你的健康，并令你的人際關(guān)系發(fā)生問題。你的行為會傷害自己，也可能會影響其他人。因此，對你來說，學(xué)習(xí)如何減除自己的壓力反應(yīng)是非常重要的。你可能必須花很多的時間做練習(xí)，學(xué)習(xí)控制壓力，也可以尋求專業(yè)的幫助。 （７１～８１） 這個分?jǐn)?shù)顯示你的壓力程度中等，可能正開始對健康不利。你可以仔細(xì)反省自己對壓力器如何做出反應(yīng)，并學(xué)習(xí)在壓力器出現(xiàn)時，控制自己肌肉緊張，以消除生理激活反應(yīng)。好老師會對你有幫助，要不然就選用適合的肌肉松弛錄音帶。 （６０～７０） 這個分?jǐn)?shù)指出你的生活中的興奮與壓力量也許是相當(dāng)適中的。偶爾會有一段時間壓力太多，但你也許有能力去享受壓力，并且很快地回到平靜狀態(tài)，因此對你健康并不會造成威脅。做一些松弛的練習(xí)仍是有益的。 （４９～５９） 這個分?jǐn)?shù)表示你能夠控制你自己的壓力反應(yīng)，你是一個相當(dāng)放松的人。也許你對于所遇到的各種壓力器，并沒有將它們解釋為威脅，所以你很容易與人相處，可以毫無懼怕地?fù)?dān)任工作，也沒有失去自信。 （３８～４８） 這個分?jǐn)?shù)表示你對所遭遇的壓力很不易為所動，甚至是不當(dāng)一回事，好像并沒有發(fā)生過一樣。這對你的健康不會有什么負(fù)面的影響，但你的生活缺乏適度的興奮，因此趣味也就有限。 （２７～３７） 這個分?jǐn)?shù)表示你的生活可能事相當(dāng)沉悶的，即使刺激或有趣的事情發(fā)生了，你也很少作反應(yīng)。可能你必須參與更多的社會活動或娛樂活動，以增加你的壓力激活反應(yīng)。 （１６～２６） 如果你的分?jǐn)?shù)只落在這個范圍內(nèi)，也許意味著你的生活中所經(jīng)歷的壓力經(jīng)驗不夠，或是你并沒有正確地分析自己。你最好更主動些，在工作、社交、娛樂等活動上多尋求些刺激。作松弛練習(xí)對你沒有什么用，但找一些輔導(dǎo)也許會有幫助。 我是很正確的在分析自己，而且都是事實求是，還有一丁點夸張。 壓力經(jīng)驗不夠？我覺的毫無根據(jù)。 這些明明是自己的心態(tài)好堅強，無論什么樣的壓力都能很好的化解，在我眼里能夠化解的都不是壓力，而且還可化壓力為動力。 確實有半年沒上班了，但閑下來，人是越活越陽光動力，每天按時作息，常常運動倒也是輕松無比，社交方面到不是很勤，我倒是隨時想社交，但沒那個機會啊，兄弟朋友都結(jié)婚生子，能在一起耍的機會很少了，但自己的朋友圈很久沒有更新了，但我想大多人都跟我一樣吧。 壓力低肯定是好事撒，還有鼓勵我去尋找刺激的？我的意志與斗志都沒雖生活單調(diào)下來，隨時都努力做的最棒，永不放棄永爭第一，而且也在激烈的運動比賽與娛樂或生活中的到應(yīng)證。 我測情商，智商，自信心都是最高的，但這不是我自信的來源，來源是真實的自己。 我覺得這個測試，不太科學(xué)，但也有值的借鑒的地方。 壓力小不好嗎？

女 怎樣才能減輕自己的壓力。壓力總是時刻在跟隨著自己。婚姻的壓力，金錢的壓力。女35了，還找不到對象，不想將就。想自己開店做點事情，怕壓力大。怎么才能甩掉壓力。很累，怎么辦？

女 13，很孤獨，胸悶喘不過氣，對任何事情都沒有興趣，(晚上更嚴(yán)重)說幾句話哭一會兒，我要被折磨瘋了，還有點失眠，咋辦，誰能幫幫我

女 我弟弟每天玩手機，然后被不同的學(xué)校開除，惹我媽生氣，吼我媽，罵我媽有病，還想動手打我媽，我每次看到都很難受，特別委屈，總覺得是自己不夠好才讓媽媽那么傷心，而我弟弟總是氣哭我媽，我要怎么辦才能挽救我弟弟，或者說要怎么辦才能讓我媽不那么傷心