女,15歲,本人就是白天很開朗，大大咧咧，但不知道為什么一到晚上情緒就不受控制想發(fā)泄出來(lái)但一直都在強(qiáng)憋著。每天都會(huì)因?yàn)槟臣虑槎械胶茴^疼，很怕自己做的不好。（比如考試：考試前就非常的著急，考試的時(shí)候怕自己寫的不對(duì)，怕時(shí)間不夠等?？荚嚭笠彩怯悬c(diǎn)焦慮，怕下一次考試的到來(lái)。）總是在意一些小細(xì)節(jié)，比如朋友為什么明明已經(jīng)已讀了我的消息，但為啥遲遲不回。有時(shí)候情緒失控，心里總有念頭想把桌上都給摔了，但還好被我壓住了。然后就懷疑自己是不是得了焦慮癥又或者其他心理問(wèn)題，想問(wèn)這種是焦慮癥嗎還是什么？ (匿名)

女 我平時(shí)挺溫和的，但一提到作業(yè)，學(xué)習(xí)就會(huì)很煩躁，會(huì)抓頭發(fā)甚至發(fā)火。上課總是注意力不集中，開小差。老師，我很焦慮，我這種怎么辦？ (匿名)

女 一下子寫了很多。平時(shí)很容易焦慮，做事情干不好就很煩有時(shí)候走路走著走著就覺(jué)得好累，很沒(méi)有安全感，很在乎每一個(gè)人和自己相處的感受，覺(jué)得自己很差勁很自卑，經(jīng)常對(duì)自己產(chǎn)生懷疑和反省。很多時(shí)候想大叫摔東西跺腳發(fā)脾氣，可是到最后還是忍下來(lái)了因?yàn)椴桓易鰶](méi)理由做只能在腦海里想想就好。很愛(ài)發(fā)呆，上著上著課就走了神，寫著作業(yè)稍微停了一下又走了神。學(xué)到不會(huì)的找不到答案也會(huì)很自責(zé)內(nèi)疚覺(jué)得自己很沒(méi)用又開始哭，知道哭浪費(fèi)時(shí)間可是控制不住自己。有時(shí)候會(huì)想一些不該想的，比如會(huì)想到如果親人突然出事了會(huì)怎么樣、用刀割自己是什么感受會(huì)不會(huì)很爽，還有時(shí)候會(huì)想從樓上跳下去什么感受會(huì)不會(huì)很爽。有時(shí)候一到晚上獨(dú)處就會(huì)很難過(guò)傷心，一天時(shí)不時(shí)手腳會(huì)發(fā)麻有時(shí)可能隔幾個(gè)星期或者幾天呼吸困難心跳加速去醫(yī)院看了但沒(méi)有查出什么來(lái)，幾個(gè)月前也跟心理老師聊過(guò)覺(jué)得我沒(méi)什么大問(wèn)題。我覺(jué)得我可能就是自找麻煩，我覺(jué)得我平常又跟一個(gè)普通人一樣很正常?；蛟S從文字上看來(lái)有些瘋狂，但我一直覺(jué)得我很正常，包括現(xiàn)在。因?yàn)樗腥藢?duì)我的評(píng)價(jià)都是樂(lè)觀開朗很活潑的女生，提問(wèn)是為了證實(shí)自己的想法，畢竟我不太信任自己。 (匿名)

女 我常常感到暴躁焦慮，晚上睡不著覺(jué)，在情緒上控制不住自己，明明知道有些事不對(duì)，可還是忍不住的去做，在一些事上，我覺(jué)得我很委屈，但是我還得受別人的指責(zé)，好像所有錯(cuò)都在我，全是我的不對(duì)。我不喜歡熱鬧，但是又特別害怕一個(gè)人呆著，在朋友面前我表現(xiàn)的開朗樂(lè)觀大方幽默，在家人面前也是這樣，因?yàn)槲也幌胱屗麄冇X(jué)得我身上的負(fù)能量太大…… (匿名)

女 我今年念大一 我以前是個(gè)很開朗的人 可是這兩年來(lái)我一直很焦慮 情緒很不穩(wěn)定 晚上也誰(shuí)的不太好 導(dǎo)致精神不太好 記性也特別差 我常常覺(jué)得自己像個(gè)幽魂 整天游蕩也不知道在干什么 看不進(jìn)書 聽不進(jìn)歌 連游戲都是玩幾分鐘就厭 沒(méi)有什么東西可以專注 即使學(xué)校課很多 很忙 我很想改變這樣的現(xiàn)狀 至少讓自己像以前那樣精力充沛 現(xiàn)在晚上經(jīng)常動(dòng)不動(dòng)就哭 我也不知道該怎么幫自己 (匿名)

女 我變得越來(lái)越焦慮，一點(diǎn)不順心就想發(fā)脾氣，總覺(jué)得自己很委屈，腦子里一得空就胡思亂想一些過(guò)去不好的事情，比如和誰(shuí)誰(shuí)吵架啦 明知是一些沒(méi)有意義的事情 有時(shí)和老公 親人吵架后就想用死來(lái)報(bào)復(fù)他們 有時(shí)還會(huì)擔(dān)心人類會(huì)消失 有時(shí)看到熱鍋?zhàn)訒?huì)擔(dān)心熱水會(huì)燙到孩子 我覺(jué)得我得病了 可是沒(méi)有人為我著急 我的心率是100我覺(jué)得和我的焦慮有關(guān)系 如果說(shuō)我有心里問(wèn)題 這和我年少時(shí)的家庭有很大關(guān)系 我從小生活在一個(gè)有家暴的家庭 幫我分析一下我的心理，有什么好的解決辦法 我不想這么下去了 我需要一個(gè)專業(yè)的老師 發(fā)“你好”的我看不到你的水平 就不要發(fā)了

女,20歲,大二了，高中那會(huì)學(xué)習(xí)壓力挺大，我也沒(méi)有這種感覺(jué)，現(xiàn)在一到考試前，我就感覺(jué)很焦慮，冷靜思考能做明白的題，有時(shí)候也會(huì)做錯(cuò)，知道后就會(huì)很煩，越煩越學(xué)不下去，越學(xué)不下去越焦慮，就很難受。我也有想為什么會(huì)這樣，可能一部分原因是有時(shí)候自己訂的計(jì)劃沒(méi)有按時(shí)完成，還有一部分是舍友有時(shí)候會(huì)嘲諷。自己平時(shí)受別人影響還是挺大的，挺在意別人說(shuō)什么。挺想調(diào)節(jié)一下自己的心情，感覺(jué)這樣下去不是辦法。 (匿名)

我主要是懷疑自己有多重人格，很久之前就開始懷疑了，我在比較久之前就會(huì)有一些比較奇怪的感覺(jué)了，比如看著父母的時(shí)候都會(huì)覺(jué)得好像沒(méi)見過(guò)一樣，而且看著鏡子總會(huì)感覺(jué)很不安，而且我總是感覺(jué)鏡子里的自己很不安，就是有一種莫名的恐慌，我還記得有一次和家人吵架，那個(gè)時(shí)候很晚了，吵完之后我就直接去睡覺(jué)了，我記得我睡覺(jué)之前我已經(jīng)把門鎖死了，而且我確信門的鑰匙已經(jīng)全部被我弄斷了，但是我早上起來(lái)門居然沒(méi)鎖，還有每次鬧鐘都吵不醒我，我每次睡過(guò)頭了起來(lái)一看鬧鐘居然是off，但是我確定在睡覺(jué)前是開著的，我也沒(méi)記得我把鬧鐘關(guān)掉過(guò)，這些都是最近才發(fā)生的，連續(xù)快一個(gè)星期了，有的時(shí)候我想做某件事情的時(shí)候，居然已經(jīng)做好了，但是我不記得我做過(guò)，而且我的物理筆記本上總會(huì)出現(xiàn)一些文字，我發(fā)誓我從來(lái)都沒(méi)寫過(guò)那些，最近我感覺(jué)我自己有一些不正常了，我容易變得暴躁，但是我就是不能對(duì)我家人發(fā)火，我知道那樣不對(duì)，有好幾次都想拿刀自殘，但是我心里總是在告訴自己不能這么做，但是我還是想象那種刀劃破我身體的感覺(jué)，但是有時(shí)候別人的一個(gè)行為，一句話，我都能瞬間冷靜下來(lái)，但是我有的時(shí)候又會(huì)瞬間決定額暴怒，有那種想殺人的感覺(jué)，我不是在開玩笑，真的有那種感覺(jué)，而且我現(xiàn)在對(duì)任何事情都不感興趣

女 突然不知道在什么時(shí)候我每個(gè)晚上到在哭都想哭感覺(jué)做什么都沒(méi)有意義