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付艷麗心理咨詢師
54歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務373人|99%好評
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問鄭州有沒有心理咨詢中心
匿名
2020-04-11 22:38:15
2020-04-11 22:38:15
抱抱TA
女 我有一個喜歡的人他現在在港大，，我以前沒有因為高考焦慮過，現在我特別焦慮如果考不上一個很好的大學該怎么辦，他的前女友是浙大的，所以我覺得我一定要考上一個很好很好的大學。。而且我一想到我這么努力可能最后還是沒有結果，沒有我那些平時散漫的同學考得好，就覺得會不會我的努力都白費了。。也擔心如果平時考得好高考考砸了怎么辦
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王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，能理解您的感受， 不過這種擔心不僅無法減輕您的焦慮，反而會加重壓力感的。 所以還是建議首先要正確看待高考，不要將高考看成，如果考不好，一切就完了！ 如果將高考視為生活中最重要的事！那么就會有無形的壓力產生！這樣不僅不可能在考試的時候正常發揮，反而會影響正常的考試成績。 所以，只要自己努力了就好！以平常心去對待高考！自信些，好嗎？加油！ -
王金玲
你好，當今人們心里壓力非常大，其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力，會出現失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質量差等情況。 如何進行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議： 1. 在工作、生活或學業上，根據事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當。 3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發展，以最樂觀的心情想象最好的結果。 還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。 -
匿名
每天都會給自己進行心理疏導，但是沒有用 -
曹椿艷
我好。小問題自己可以解決，大問題靠自己較難解決 -
王 宇
你好 - 更多內容 APP查看
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男 高考前焦慮不安，由于成績太差，害怕自己考不上大學。 -
女 跟一個人說我考不上本一，現在越讀越好，只剩100多天了，怕自己考好那個人會說我騙他。但跟那個人只是以前小學同校的互相認識沒講過話，一次qq聊天認識的。 (匿名)
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女 我要高考了，只能上個大專，別的也不突出也沒能力，我同學嘲笑我沒前途 (匿名)
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女 還有190天高考了，害怕考不上理想大學，感覺不敢問老師題，也感覺沒有可以依靠的學霸，好無奈！ (匿名)
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女 我高考發揮不是很好，去了一個不太好的學校，沒有選擇復習，因為怕累，但是這個專業也不是我非常喜歡的，我現在開始經常會萌發去復習的想法，但是我知道自己現在去不知道是什么結果，可是總是不滿意現在的生活，每天都這樣想，好痛苦。我對象去復習了，他考了一個不錯的學校，并且他家境很好，我家境一般，我發現我跟他差別好大，所以我急劇的想學好，但是我又沒有興趣，好痛苦，越來越自卑。唯一的就是他長得不太好，我應該怎么做？ (匿名)
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女 害怕努力后高考還是考不好，特別害怕高考失誤，害怕平常學習沒我好的人考得比我好，害怕考得不好人家看不起 (匿名)
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男 怎么辦 好擔心自己考不上大學 成績是越來越差 和家庭關系也是越來越差 (匿名)
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女 上海高考成績出來了，我考得極差唉，真是意想不到。我才超本科線70多分，悲痛交加。我不知道該如何面對我男朋友，他考得很好很好，他也說過無論我考到什么大學他都想和我繼續走下去。可是我該怎么對他說我的成績呢？我實在是張不開口...我們的感情持續了4年了，可現在我們之間還有可能嗎？我怕我會拖累他...他值得更好的對嗎？ (匿名)
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女 抑郁癥，自殘，想知道自己是不是有什么心理問題 (匿名)
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女 我不知道是不是抑郁癥，所以測了一下，但看不懂
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女 我有一個喜歡的人他現在在港大，，我以前沒有因為高考焦慮過，現在我特別焦慮如果考不上一個很好的大學該怎么辦，他的前女友是浙大的，所以我覺得我一定要考上一個很好很好的大學。。而且我一想到我這么努力可能最后還是沒有結果，沒有我那些平時散漫的同學考得好，就覺得會不會我的努力都白費了。。也擔心如果平時考得好高考考砸了怎么辦
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