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王彩虹心理咨詢師
55歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場
青少年
服務(wù)
9
人
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99%
好評
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問
鄭州有沒有心理咨詢中心
匿名
2020-04-11 22:38:15
抱抱TA
女 我有一個喜歡的人他現(xiàn)在在港大,,我以前沒有因為高考
焦慮
過,現(xiàn)在我特別
焦慮
如果考不上一個很好的大學(xué)該怎么辦,他的前女友是浙大的,所以我覺得我一定要考上一個很好很好的大學(xué)。。而且我一想到我這么努力可能最后還是沒有結(jié)果,沒有我那些平時散漫的同學(xué)考得好,就覺得會不會我的努力都白費了。。也擔(dān)心如果平時考得好高考考砸了怎么辦
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王金波
您好!剛剛看完您所有的描述,能理解您的感受, 不過這種擔(dān)心不僅無法減輕您的焦慮,反而會加重壓力感的。 所以還是建議首先要正確看待高考,不要將高考看成,如果考不好,一切就完了! 如果將高考視為生活中最重要的事!那么就會有無形的壓力產(chǎn)生!這樣不僅不可能在考試的時候正常發(fā)揮,反而會影響正常的考試成績。 所以,只要自己努力了就好!以平常心去對待高考!自信些,好嗎?加油!
王金玲
你好,當(dāng)今人們心里壓力非常大,其中包括來自情感、學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等各方面的壓力,會出現(xiàn)失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質(zhì)量差等情況。 如何進(jìn)行緩解呢?有很多種方法且因人而異,此處提出幾種建議: 1. 在工作、生活或?qū)W業(yè)上,根據(jù)事情的輕重緩急,將一堆問題分解成若干具體的小事,一件一件去完成,通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候,尋求家人朋友的幫助,向家人朋友吐露訴說,頻率要適當(dāng)。 3. 給自己積極的心理暗示,深信事情總能朝著所期望的方向發(fā)展,以最樂觀的心情想象最好的結(jié)果。 還有很多其他方法,以上幾種建議希望可以幫到你。
匿名
每天都會給自己進(jìn)行心理疏導(dǎo),但是沒有用
曹椿艷
我好。小問題自己可以解決,大問題靠自己較難解決
王 宇
你好
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男 高考前焦慮不安,由于成績太差,害怕自己考不上大學(xué)。
女 跟一個人說我考不上本一,現(xiàn)在越讀越好,只剩100多天了,怕自己考好那個人會說我騙他。但跟那個人只是以前小學(xué)同校的互相認(rèn)識沒講過話,一次qq聊天認(rèn)識的。
(匿名)
女 我要高考了,只能上個大專,別的也不突出也沒能力,我同學(xué)嘲笑我沒前途
(匿名)
女 還有190天高考了,害怕考不上理想大學(xué),感覺不敢問老師題,也感覺沒有可以依靠的學(xué)霸,好無奈!
(匿名)
女 我高考發(fā)揮不是很好,去了一個不太好的學(xué)校,沒有選擇復(fù)習(xí),因為怕累,但是這個專業(yè)也不是我非常喜歡的,我現(xiàn)在開始經(jīng)常會萌發(fā)去復(fù)習(xí)的想法,但是我知道自己現(xiàn)在去不知道是什么結(jié)果,可是總是不滿意現(xiàn)在的生活,每天都這樣想,好痛苦。我對象去復(fù)習(xí)了,他考了一個不錯的學(xué)校,并且他家境很好,我家境一般,我發(fā)現(xiàn)我跟他差別好大,所以我急劇的想學(xué)好,但是我又沒有興趣,好痛苦,越來越自卑。唯一的就是他長得不太好,我應(yīng)該怎么做?
(匿名)
女 害怕努力后高考還是考不好,特別害怕高考失誤,害怕平常學(xué)習(xí)沒我好的人考得比我好,害怕考得不好人家看不起
(匿名)
男 怎么辦 好擔(dān)心自己考不上大學(xué) 成績是越來越差 和家庭關(guān)系也是越來越差
(匿名)
女 上海高考成績出來了,我考得極差唉,真是意想不到。我才超本科線70多分,悲痛交加。我不知道該如何面對我男朋友,他考得很好很好,他也說過無論我考到什么大學(xué)他都想和我繼續(xù)走下去??墒俏以撛趺磳λf我的成績呢?我實在是張不開口...我們的感情持續(xù)了4年了,可現(xiàn)在我們之間還有可能嗎?我怕我會拖累他...他值得更好的對嗎?
(匿名)
女 抑郁癥,自殘,想知道自己是不是有什么心理問題
(匿名)
女 我不知道是不是抑郁癥,所以測了一下,但看不懂
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女 我有一個喜歡的人他現(xiàn)在在港大,,我以前沒有因為高考焦慮過,現(xiàn)在我特別焦慮如果考不上一個很好的大學(xué)該怎么辦,他的前女友是浙大的,所以我覺得我一定要考上一個很好很好的大學(xué)。。而且我一想到我這么努力可能最后還是沒有結(jié)果,沒有我那些平時散漫的同學(xué)考得好,就覺得會不會我的努力都白費了。。也擔(dān)心如果平時考得好高考考砸了怎么辦
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