女 不確定自己的精神情緒是否正常，最近特別容易感到不安和焦慮，易哭易怒，還有一定的腹瀉癥狀。去年七月去醫院診斷是重度抑郁和輕度焦慮，沒有接受任何治療，前段時間有短暫好轉，但最近一到晚上就會莫名恐懼，想哭。有個喜歡的人，大概是我抑郁嚴重的那段時間的精神支柱吧，現在和她分開幾分鐘都會感覺不舒服，但是 一直纏著會被討厭，所以我很難受也不知道該怎么辦。發作的時候會趴在床上哭，想要求助但是身體就是動不了，我覺得我特別矯情，我該怎么辦？