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華少
這個(gè)我也不清楚,
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潤心
你好,能舉個(gè)具體的例子嗎?
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匿名
也就是我總會(huì)時(shí)不時(shí)控制不住地胡思亂想,就算找到了解決方案但還是會(huì)感到疑惑,不確定,就像做一道題明明能做對(duì)但總會(huì)不確定,一不去想就會(huì)有種頭暈胸悶的感覺
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潤心
做題明明能做對(duì)但不確定,你在擔(dān)心什么?
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匿名
我也不知道,但總會(huì)不由控制的去想,這非常影響我的學(xué)習(xí),能幫我解決一下嗎?
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潤心
你要想清楚自己怕什么?
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潤心
對(duì)自己的學(xué)習(xí)能力沒有信心?
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潤心
做錯(cuò)了會(huì)怎樣?
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匿名
我也不知道,就是感覺自己害怕做錯(cuò)
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潤心
錯(cuò)了會(huì)怎樣?
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匿名
就是每看到一道題總會(huì)控制不住會(huì)去想為什么這么做,然后我就漸漸地不敢去做了,因?yàn)槲蚁胫胫蜁?huì)想到自己不會(huì)的那個(gè)層次,因?yàn)椴焕斫猓詴?huì)的題也就慢慢的不會(huì)了
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潤心
對(duì),你一看題就想著不會(huì)做,最后就真的不會(huì)了
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匿名
嗯,是的
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潤心
你一直在驗(yàn)證
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匿名
對(duì)
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匿名
可是驗(yàn)證過后,還是不能放下
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潤心
你學(xué)習(xí)怎么樣?
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潤心
你一直在驗(yàn)證的都是“你不會(huì),你做不對(duì)”這個(gè)觀點(diǎn)
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匿名
嗯
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潤心
你先給自己貼了一個(gè)標(biāo)簽,我不會(huì),我做不出來,然后又去驗(yàn)證,這個(gè)標(biāo)簽是對(duì)的
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匿名
這好像已經(jīng)養(yǎng)成了一個(gè)習(xí)慣,就是每遇到一個(gè)問題都會(huì)去想
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潤心
是的
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潤心
那你想想從什么時(shí)候開始這樣的?
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匿名
大概是七年級(jí)下冊(cè)就開始了
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匿名
我現(xiàn)在在九年級(jí),快升高中了,怕因?yàn)檫@個(gè)會(huì)導(dǎo)致自己不能發(fā)揮出正常水平
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潤心
你今年初幾了?
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潤心
嗯,你現(xiàn)在學(xué)習(xí)怎么樣?
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匿名
也就是忽高忽低的
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匿名
剛進(jìn)九年級(jí)的時(shí)候是前十名,然后就一會(huì)高一會(huì)低的
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潤心
你記得當(dāng)初有這個(gè)想法時(shí)發(fā)生什么事了嗎?為什么七年級(jí)下冊(cè)會(huì)有這樣的想法?
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匿名
就是突然就有了
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潤心
是不是前十名也給了你很大壓力?想保住這個(gè)名次
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匿名
也不是,我并不注重名次,只是我們這幾位班主任特別注重
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潤心
你名次下滑了班主任什么態(tài)度?
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匿名
有時(shí)會(huì)叫我出去談話,有時(shí)甚至請(qǐng)家長
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潤心
你對(duì)這個(gè)有壓力嗎?
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匿名
嗯,還是有一定的
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匿名
壓力
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匿名
我突然想起來,就是寒假的時(shí)候有一位朋友一直問我為什么什么的,因?yàn)橐患驴梢杂袩o數(shù)個(gè)為什么,可能從那時(shí)起我就有了這個(gè)習(xí)慣
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潤心
太晚了,我只能給你個(gè)建議:你的成績還是很好的,說明你的智商,學(xué)習(xí)能力也還是可以的,撕掉你給自己的一些不好的標(biāo)簽,看到自己的優(yōu)勢
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潤心
問你很多為什么的時(shí)候,你會(huì)不會(huì)覺得自己這也不會(huì),那也不會(huì),對(duì)自己產(chǎn)生懷疑?
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匿名
是的
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匿名
然后我就開始對(duì)很多事情問起了為什么
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匿名
就慢慢的不確定了
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匿名
我要睡了,明天還要上學(xué),謝謝你,相信這一定會(huì)對(duì)我產(chǎn)生幫助的,晚安
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潤心
好的
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潤心
希望能幫到你
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