男 有時(shí)覺得自己很自卑缺少自信，家里條件也不是很好，情緒容易激動(dòng)心理有時(shí)會(huì)感到緊張，比如誰誰說我這個(gè)很啥啥的我就感覺這人好煩，性格也比以前內(nèi)向了，基本不想和其它敞開心扉的聊，朋友也變得少了，我該怎么辦才好？ (匿名)

男 我自卑，朋友在一起我不會(huì)說話，有時(shí)一說話就錯(cuò)，過后自己好后悔。我嫌自己長的丑，沒有女孩喜歡我，家里條件又不是很好，我覺得自己沒一個(gè)優(yōu)點(diǎn)。想出去打工又覺得沒意義，干著活心里也不塌實(shí)，總想與工作無關(guān)的事。我就整天在家里呆著玩手機(jī)，有時(shí)候心里好煩。我該怎么辦？

男 今年22歲了，可是我的理解程度低，自己身上的缺點(diǎn)好多，與別人比較會(huì)產(chǎn)生自卑的念頭，壓力特別大，也想和身邊的人說話，卻發(fā)現(xiàn)自己不知道說什么，心里面難受，我不能像別人那樣喜歡到處玩，喜歡做的事情，就毫不猶豫的完成，我呢做一件事比較墨跡，做事情效率低，而且我要是去親戚家或者朋友家，不能安靜的坐著，坐凳子做了幾分鐘，就不斷的來回走，而且不能閑下來，而且怕見人，通常會(huì)躲起來，等看不見在繼續(xù)走，我天天都高興不起來，沒有一點(diǎn)笑容，也沒有信心去做其他的事，我的時(shí)間幾乎都花在玩手機(jī)了，不知道還能做什么，這樣的我感到很絕望。不知道怎樣能改掉這些不好的習(xí)慣 (匿名)

女 我是一個(gè)畢竟自卑的人，現(xiàn)實(shí)里我或許太久沒出去過了，沒有朋友，所以我不懂得交流，漸漸的我迷戀上了游戲，因?yàn)橛行┰挘螒蛎婵烧f，常常坐著哪里要么笑要么哭，現(xiàn)實(shí)的人好像都很討厭我，我做什么都認(rèn)為我沒有進(jìn)步，天天都再說，我有時(shí)候裝作不在意，心里其實(shí)想哭，缺哭不出來，不懂得交流，沒有朋友，感覺全世界就我自己一個(gè)人，我很安靜，喜歡夜里聽歌，想著事情……

男,23，總是自卑，覺得自己這里差那里差，雖然有朋友，但是總覺得會(huì)拋棄我，嫌棄我，雖然他們確實(shí)沒有，要追女孩子，就會(huì)忍不住退縮給自己找理由，走在街上也會(huì)忍不住緊張焦慮，一旦發(fā)現(xiàn)有人在看我，我就會(huì)極度緊張不自然 (匿名)

男 從小到大一直很自卑，很內(nèi)向。到現(xiàn)在還是沒朋友。尤其是初中那會(huì)，看到別的同學(xué)說說笑笑，我只能一個(gè)人發(fā)呆 (匿名)

男 小時(shí)候覺得自己還蠻開朗的一點(diǎn)也不會(huì)隱藏什么 直到長大了才發(fā)現(xiàn) 好像有自卑心里 總覺得哪里都比別人差 家庭條件很差 長得不好看 有缺陷 會(huì)拿自己跟別人比較 虛榮心特別強(qiáng) 跟別人講話的時(shí)候特別在乎別人對自己的看法 一直在關(guān)注別人的神情跟動(dòng)作 緊張的忘了講話的內(nèi)容 別人開句玩笑 我都會(huì)不好意思 總會(huì)幻想覺得將來能達(dá)到目標(biāo) 導(dǎo)致現(xiàn)在很懶什么也不做 計(jì)劃的很好總是行動(dòng)不起來 答應(yīng)別人的明明可以做到 總是有僥幸心理 我自己都看不起我自己 找不到活著的意義 我只想正做起來 不想考慮那么多 但是我覺得我做不到太難了 (匿名)

女 白天嘻嘻哈哈的但是一到晚上就特別難過無緣無故掉眼淚心情喜怒無常上一秒開開心心下一秒就變了個(gè)人還特別愛吃醋鉆牛角尖。

女 對社交有恐懼，買完東西想說謝謝又不敢太大聲，跟別人出去玩，遇到新朋友，能不說話絕不說話，走在路上，不敢跟別人對視，有人盯著我，感覺很難受，接電話做好心理準(zhǔn)備…… (匿名)