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女 大概離高考大半個月的時候，總是胡思亂想，明明也沒感覺到壓力，但是就是某一天突然把一件胡思亂想明明不可能發生甚至荒誕不經惡心不可思議的事情無限放大了，時不時就會想起來，嚴重影響我的心情和睡眠，一想起來就不愿意想，越不愿意就越是揮之不去，我就越緊張，緊張的心跳加快，呼吸加快，甚至手抖，特別困惑自己為什么會這樣，就會痛苦的掉眼淚，特別特別痛苦，嚴重影響我的心情和學習，還有十天高考，有沒有什么辦法好起來

有非常嚴重的困惑，人人都渴望的東西他們卻得不到，，我得到了卻非常痛苦，難受無耐

你好老師！我1984年的已婚女人！愛上了一位1972年的已婚男醫生！他大我12歲～很苦惱很困惑也很自責！八個月前！孩子意外傷害住進重癥監護室！當時情況很嚴重！幸虧遇到這位負責任的好醫生！孩子才能化險為夷…他給人的感覺很好！成熟穩重和善可親！而又平易近人！不知怎么回事對他的感覺好奇怪～這么長時間了一直忘不了他～我發現好像愛上了人家！每天都好痛苦！我該怎么辦？兩個月前我們在街上遇到過一次！聊了很多都是家常～我表現的有點激動～但是什么也沒和他說～不知他能看出來嗎？現在很難過也很想他～我和老公感情很好！感覺挺對不起老公的！真不知該怎么辦才好了…我能告訴他嗎？內心真的好痛苦！?。?！求指點謝謝！

我今年52歲，是一名鄉村女教師。我老公是單位的一個小領導，我對他其他方面都比較滿意，唯獨不能容忍的就是他喝酒。他喝酒有二十多年了，近幾年越喝越烈，一周3-5次，有時一天連趕幾場，周末總是不見人影，我總是形單影只，已經嚴重影響了夫妻感情。針對他喝酒問題，我忍氣吞聲過，好言相勸過，吵架大鬧過，甚至下跪求過他都無濟于事。近幾年我更年期，易怒脆弱，揪住他喝酒不放，他要是連喝幾天，我就暴跳如雷，發作一場，弄得兩敗俱傷。我試圖想睜一只眼閉一只眼不管他，克制自己不發作，找其他事做轉移注意力等方法，都行不通。我很痛苦，也很困惑，請專家幫幫我。

女,情緒穩定了一小段時間了，也或許是有一個老師疏導的原因，我可以不用總是壓抑自己，也不用總想找朋友抱怨和傾訴。你身邊的任何一個人都不會懂你，反而你的負面情緒會想瘟疫一樣使人人逃離你....有心理老師的陪伴下，有人思路清晰的告訴你現在的局面是什么樣的局面，不至于讓我們自己總是活在自己的主觀世界里喜怒哀樂。。其實大部分的求助者是感到痛苦了才會想起來去求助，如果不是因為自身感到痛苦，那些有心理問題的人甚至對身邊的人都造成傷害那種嚴重程度，也不會想到主動來求助的。所以來求助心理醫生的來訪者首先他已經有了一顆脆弱受傷的心，最笨的心理老師，就是自以為是的用語言刺激或者嚴厲指責來訪者的態度來讓他們意識到問題在哪，首先一個人脆弱的情緒你都安撫不了，求助者怎么能對你產生信賴感，向你表露真實內心世界，并且愿意聽取你的中肯之言呢？還有很多男老師，在情緒上完全做不到跟咨詢者一個互通互動的狀態，包括我和我的朋友都體會過男老師的那種敷衍和麻木的情緒上的感覺，你安撫和穩定不到來訪者的情緒就獲得不了信賴感，后面的治療都無從談起。我覺得合格的心理老師就是得修煉你的耐心，大部分的來訪者都敏感多疑脆弱絮絮叨叨，這些讓人抓狂的負面情緒就是來交給老師處理的吧，如果不是為了得到情緒上的安撫，只是為了解決一些困惑問題的解答，完全可以上天涯，知乎，百度等免費發個提問貼就可以了，對嗎？

女 16歲，高一 每天都感到很煩躁，有很嚴重的失眠癥狀，有時候在床上需要躺幾個小時也睡不著，有自殘傾向，從初中開始就有了，那時用刀，后來覺得好有點慢，于是開始用針扎自己，我感覺到疼痛，可以帶來快感，可以刺激我，最近就學習提不起來什么興趣，感覺反應也慢了，對大部分時間集中不起來注意力，父母不理解我，他們說我想的太多，把精力放在學習上就好了，我也試著這樣做，可是并沒有好，而且那一次臨近考試，在出門的時候，我看到垃圾桶上面，面朝天四腳張開的躺著一只死貓，那不可能出現這個東西，我感覺應該是幻覺，因為那時候的確很壓抑，他們不會讓我咨詢，而且在家里我連哭都不可以，他們認為沒有緣由，或者是不值得哭的事情，我是不可以哭的，只能憋在心里，我有很多次躺在床上，沒有聲音哭著，他們不知道這些。對于嚴重的時候，我甚至會哭到惡心，他們認為我很活潑開朗，有很多朋友，但不是，即使在人群中和他們聊著天，看起來很開心，但總是感覺我是不合群的那個，他們朋友們沒有什么感覺，但是我，我感覺很孤獨，可是有時候我又渴望孤獨，只有那時候沒有人限制，父母不愿意讓我做我喜歡的事情，他們為畫畫什么的，只會耽誤學習，上了高中就應該放棄，因為這個我們很多次爭吵。我希望有一個人能夠理解我，我要的真的很少，只要安慰就可以，但是我得不到，總有這種心情，開始我就記得每一個安慰過我的人，只有三個，有很多朋友說我是一個很溫柔的人，我愿意等他們做一些事情，卻不會煩，但是只有我自己知道，是因為我沒有得到等待，我才愿意等他們，之前看過一句話說“你是受過多大委屈，才會這么溫柔”我感覺那應該也是和我有一樣感覺的人吧。

您好，我媽媽去年做了一次手術，脖子上現在有一道疤，然后就很自卑，害怕別人看見，整日心里也放不下這件事，成天尋思，導致渾身無力，睡眠不好，覺得她很自卑，害怕和別人說話，變得也沒有以前干凈了，對什么事也提不起興趣，請問該怎么辦呢？？