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女 我是個有點自卑的人，太在意別人的眼光，這種感覺不受控制下意識的就會做出反應，喜歡一個人獨處，又時不時的有種孤獨和焦慮感，然后心情就會變得很差，感覺很郁悶很煩躁，我喜歡時不時的反省自己，喜歡拿自己和別人去比較，然后就會心情變差，當我意識到心情不好的時候我會自我安慰自我調解，然后我就會嘗試改變自己我會增加外出活動，不過在和朋友一塊玩的時候也會有孤獨感，總是感覺自己放不開，感覺自己在偽裝有時候我甚至分不清楚我是發自內心的笑還是為了笑而笑，我經常在思考人生，即向往有恐懼，總喜歡幻想，幻想自己的未來，又擔心想象的太美好現實太殘酷自己沒那個能力，我覺得我總是習慣性的給自己劃定界限，給自己提不同的要求，如果達不到這個要求我就會懷疑自己，就會很懊惱很郁悶?？傆幸环N感覺我越想做好就越做不好，有時候我就會在思考別人是不是也像我這樣有這么多復雜的心理活動，還是只有我是這樣的，情緒大起大落，我做過心理測試，上面顯示我具有極大的不安全感心理有陰影有心理障礙，我自己也經常有這種想法，希望有心理師幫我分析一下，我有沒有心理障礙，該怎么調解，怎么消除心理障礙。

女 因害怕失眠而失眠的失眠怎么辦？ 我18歲，女高中生。這種情況有一個多月了吧，雖然以前睡眠也不是很好，但不會持續這么長時間。 這次的第一次失眠是因為宿舍吵睡不著，一點多睡的覺，沒在意；第二天晚上因為有在教室打盹（時間有一個小時左右吧），回到宿舍差不多十二點準備睡覺，睡不著，兩點還是三點多睡的覺，沒在意；第三天晚上，還是躺到兩點多才睡，漸漸開始關注自己的睡眠，上百度查，各種方法，各種病例，讓我對失眠慢慢恐懼起來，然后擔心晚上睡不著，越擔心越睡不著，白天做什么事都能想到失眠，人也焦慮起來，心情很煩，課聽不進去，于是回家?；丶液笄闆r有所好轉，過了幾天心情不那么焦慮了，但還是入睡困難，很大原因是因為害怕失眠而導致。 具體情況是：躺下試著放松自己，然后閉上眼睛就會想到失眠，想克制自己不去想，但還是會想到，然后就這樣閉著眼睛也不是全在想著失眠，有時候腦袋出現個畫面，正常情況下我會融入這個畫面進入睡夢中，但失眠后總會在那一刻意識到自己要睡著了，或者是心臟不自覺抽動一下又清醒了，然后失眠的事情又全部涌進來，然后又如此反復克制自己的心情繼續入睡，躺的時間長了還沒睡著的話，看著宿舍里個個睡的那么香，就會意識到自己的不正常和心里不平衡，心情就會有點煩，然后再盡力克制情緒繼續入睡，我有吃安神補腦液和歸脾丸，不知道是不是這個原因有時候就不知不覺睡著了，但是白天還是會老想著睡覺的事兒，好像腦袋全被失眠霸占了，有時候自我暗示會稍微好點，也有盡力在自我調整，但一到晚上還是會因害怕失眠而繼續失眠，很痛苦，睡不著的時候想起來讀書也讀不下去了，怎么著還是會想到睡不著?，F在情況好的話可以睡個四到六小時，情況不好可以一夜未眠

女,20歲,我在上大二，男朋友比我大五歲，工作了。他對我很好，我脾氣很不好，也喜怒無常，可能是從小家里就挺慣著我的，而且很依賴別人，尤其是依賴男朋友，挺愛粘人的，一有什么事情不順我的心了，我就很容易情緒激動，所以經常因為他出差啊什么的和他吵架，但我也在慢慢改這些壞毛病，試著理解他。他從來沒有怪過我，每次都會哄我，在我自責的時候還會說是他不好，讓我受委屈了。最近因為工作和其他很多事情，他心情很不好，很煩，覺得自己很沒用，好像跌入谷底了一樣，每天都沒精打采，很頹廢，我看到他這樣一開始很努力地安慰他，哄他開心，鼓勵他，可是好像都沒用，就在一次他又和我說他莫名其妙地很累，快廢了的時候，我突然爆發了，有點兒受不了他每天都這樣，所以說他的話重了一些，他好像很傷心，不回我話，也不接電話，兩天以后我才聯系到了他，他還是沒怪我，只是說自己很煩，真的誰都不想理，就想自己安靜地待幾天，他總說給他點兒時間讓他自己想明白，否則別人誰勸他都沒用。又在幾天以后，他開車遇到了訛人的，我知道了以后感覺他情緒太極端了，我很害怕他做什么沖動的事情，所以我就一直安慰他，他也安慰我說沒事讓我別擔心，又說了幾句之后，他就讓我早點睡覺，好好休息，我也不知道自己當時怎么了，一下子就很生氣，感覺他是嫌我煩了，才十點多就打發我去睡覺，于是又罵了他一頓，他也沒說話就說了一句是他不好，然后就不理我了，過了一天，我跟他說話他也不理我，打電話也不接了。他總是什么事都不跟我說，說告訴我怕我擔心，我確實有時候會控制不好自己的情緒，而且很容易生氣，總亂想，可是他動不動就不接電話，玩兒失蹤，真的讓我很沒有安全感，而且我好像一談戀愛就失去了自我一樣，還愛亂想，懷疑他是不是不喜歡我了，我該怎么辦，求大家勿噴，我知道是我自己有很大的問題，可是有時候脾氣心情這種事，讓人真的挺無奈的，我是真的想改的，我也很珍惜我們這段感情

女 您好，專家。我是個二胎媽媽，二兒子4個月了，大兒子7周。大概20天左右前，我老公出差中。我跟小兒子睡一個屋，大兒子跟奶奶睡一個屋。 晚上給孩子喂奶，看著孩子，突然想起一個方法“孩子要咬你的話，捏捏小鼻子就撒嘴了”，這是大概7年前，養育老大的時候的方法，不知怎么就想起來了。突然就想驗證一下。于是輕輕捏了老二小鼻子，也就1到 2秒時間，孩子晃了晃腦袋，我怕他難受，就趕緊停了。之后，我想自己真無聊，這有什么好驗證的！這些雖然沒什么，但我突然聯想到孩子很難受的畫面，感到有點害怕。 之后，我百度里打了幾個字，害怕擔心寶寶這樣的，想緩解一下有點害怕的情緒。沒想到，打開后。有幾個都是寫“產后媽媽擔心自己傷害寶寶的”?？戳怂齻兊拿枋鲆院螅曳吹垢ε铝耍『ε滤齻冋f的那些想法也會來騷擾我！有人說自己怕的不敢接觸自己的孩子！我不想這樣的事也發生在自己身上。我也看了百度里解決方法的留言，“不要在意這些想法，因為他們只是個想法，并不是自己的本意，不要管他，做自己該做的事?！薄稗D移注意力”“放松心情，不要老想，做讓自己開心的事等等” 其實，我平時對孩子沒有太小心了，不至于擔心自己的孩子到網站里那些人的程度。但是，里面有個媽媽描述痛苦的帖子，前幾天的時候總是在我腦海里出現，讓我很受影響。于是，我不斷告訴自己沒事的，告訴自己該怎么做。但是，前幾天，想的多了，總是難擺脫出來。 這幾天，我告訴自己，不要老想了！多去做。讓自己充實起來！我覺得這幾天好多了！ 我不知為什么，別人的情形會影響到我？我努力的去充實自己，轉移注意力，會不會慢慢好起來？

虛偽的老公傷害懷孕的老婆導致老婆精神狀態極不穩定 去年我讓我老婆玩玩彩票，但中間發現我和別的女人聊天，后面導致她心理不平衡，然后就亂玩了，有時候我發現我的錢越來越少，然后下班回家看到她我就帶有情緒；到了今年基本被輸完了，這個她可能是帶著不爽的心情！過完年回來工作我們就吵起來了，而且吵得很兇，這個兇的原因是她答應我幫我還下，但我的信用卡到了還款期了。，但我一直看不到她想幫我的行動；吵架前一天晚上我說出去吃飯，這時候我老婆已經開始點菜，但突然我電話朋友說要不要一起聚聚，這時候我就阻止老婆繼續點菜，一個異性朋友說要聚聚(這個異性朋友老婆也熟悉，當時我老婆建議到我點菜的位置一起)，我就電話給對方(男)問什么情況！就是因為這個電話我們就吵起來了，后面導致第二天大吵，過程中我多次重復要不要在一起，后面讓老婆情緒及不平衡，雖然老婆表面情緒穩定，實際上卻相反。第二我送她回工作的地方，第三天她和我說她去醫院kaiche出shigu(kaiche的時候她心理極其不平衡)，在醫院的時候，對方家屬圍著她不讓她走(但對方的老爺爺原本就有心肌梗塞)，最后fshigu是siliao。另外我老婆告訴我說她不懂怎么回事，無緣無故去了火車站，也不懂怎么去的。前幾天我去幫忙一個女性朋友公司幫忙，但我和老婆在電話里說是男性朋友，原本打算回家和老婆道歉認錯，但后面卻一直沒有和老婆認錯，其實我老婆知道我在欺騙她，只是她沒有明說；第二天晚上吃完飯后我躲在一邊玩手機，和一些不認識的女性聊些曖昧，低俗等等的內容，后面被老婆發現，最后導致我老婆心情極其不平衡。其主要表現有恐慌，容易發呆，有時候突然發笑，另外晚上做夢我只幫別的女人，甚至欺負自己老婆，現在在家里休息經?；孟搿挠腥藖碜ニ?，有時候出去散步幻想周邊有來抓著她，不讓她離開。最后我老婆還是一位孕婦，過程我一直答應老婆不做對不起她的事情，但我卻虛偽的做對不起她的事情?，F在作為老公應該做什么幫忙老婆從這些陰影中出來。 主要表現現象： 1、易產生恐懼，白天情緒容易沖動時腦海里都是一些人抓住我老婆，然后我和一些異性欺負我老婆，而我卻沒有幫助自己的老婆，甚至看到異性踢我老婆肚子也沒制止，導致我老婆想殺了我和那些異性，晚上做夢也產生白天的情況。 2、當外出時遇到車輛，容易回憶shigu當時的情況，導致整個人情緒激動，導致本人自己下一步不懂再做什么行為。 3、由于shigu賠償導致我老婆自己有大量的經濟損失，每當提起相關金錢的事情，容易導致情緒激動，甚至胡言亂語！ 4、老婆很想讓所有的人說我，揍我甚至想讓我父母來揍我、教訓我，并且做出道歉，另外做出深刻的檢討，且不再胡作非為。 5、老婆時常會突然間發出笑聲、自言自語。 以上五點為主要表現，在這里懇求咨詢師能指點迷津，在這里感激不盡！

女 結婚一年不信任老公，談戀愛期間曾經出軌，現在懷孕感覺生活不開心，不想在一起生活啦，感覺在一起很痛苦，總是想起以前不愉快的事情

男 我今年23，賭齡5個月，輸了10萬，復賭兩次，坦白兩次，家里出了七萬，現在特別怕自己又去復賭，我該咋辦啊