給力心理
女 我控制不住情緒，經常哭，不敢睡覺，愛做噩夢，怕睡覺就做噩夢，然后又特別的困
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網友
宜昌心理咨詢師如何報考
2025-03-29 21:15:09
咨詢師易云俠
什么時候開始的呢？你多大了
2020-04-21 09:03:49
15歲
然后從前兩個星期控制不住情緒的，這幾天呢又特別怕睡覺
咨詢師黃利瓊
0
你好，管理自己的情緒是一個人一生的修行，你可以通過心理咨詢學習如何控制和管理自己，自己自己的情緒
2020-04-21 09:06:32
咨詢師易云俠
兩周前發生了什么？
2020-04-21 09:06:37
我覺得我的姐姐不喜歡我，老是對我進行嘲笑諷刺，然后她們吃飯總是板著臉，像我該他們錢一樣，然后呢我學習又無法提上去
我現在特別害怕睡覺
咨詢師王金波
您好
2020-04-21 09:15:56
你好
咨詢師王金波
0
您好！剛剛看完您所有的描述，或許您最近工作生活壓力過大，思考問題過多吧。
不妨給自己的心靈好好放個假，有時間出去散散步，亦或是在家里聽聽輕音樂。或是與最要好的朋友聊聊天。利用做這些事，去轉移您對此夢的強化。
下面是關于做惡夢的原因，希望對您有所幫助。
夢既是一種正常的生理現象，又是一種正常的心理現象.一般地說，只要不是恐怖，血腥，過于焦慮緊張的夢，對于人的身心健康沒什么消極的影響.
1:俗話講:“日有所思，夜有所夢”千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動有關.
2;內外部刺激的影響.就象古書上說的“甚飽則夢與，甚饑則夢取”，白天勞累過度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情，或身體有病，如頭痛發燒、某個部位不適以及睡眠的姿勢不舒服，床鋪被褥不柔軟整潔等，都會對夢有影響.總之，只要第2天能把夢境忘掉，不影響工作學習和情緒就不必管他.
2020-04-21 09:19:16
額，可是我還是不敢睡覺，我怕做噩夢，有時候做噩夢都是類似一直致，有時候還重復幾遍
不好意思發錯了
能幫我分析一下結果嗎
咨詢師熊琦紅
您好
2020-04-21 09:40:16
網友侯靜15063104257
我也這樣過，并且不管幾點醒了就睡不著
2020-04-21 13:29:10
網友侯靜15063104257
一般都是半夜一點多醒的多一些
2020-04-21 13:29:27
網友侯靜15063104257
0
白天還不睡午覺，一天就睡兩三個小時，也不困，不想睡，不敢一個人獨處晚上
2020-04-21 13:30:19
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