給力心理
女 快高考了成績提不上去我好累那天差點從六樓跳下去總感覺有什么東西操控者我的身體脾氣也暴躁我控制不了自己的脾氣我這是怎么了我是不是得病了我該咋辦
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4條評論
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網友
2025-04-06 02:43:13
咨詢師曹春艷
你好
2020-04-23 00:33:29
咨詢師曹春艷
0
我在想你的壓力有些大，情緒太滿有些受不了了
2020-04-23 00:34:15
咨詢師易云俠
你好
2020-04-23 00:41:49
網友沐懶
0
好心態(tài)才有好成績
王曉光[原創(chuàng)首發(fā)]2****6
好心態(tài)才有好成績
中、高考臨近，官方宣布，高考因疫情推遲1個月。
快考試了，不知該怎么辦？很焦慮。這幾乎是每1位考生和家長目前的心態(tài)。
中、高考在即，目前因考試而困惑、焦慮的咨詢案例很多。“學習很努力，成績不見提高。”家長焦慮、孩子困惑，陷入1片焦灼狀態(tài)。搞得孩子和家長都身心疲憊，不知所措，不得安寧，卻沒有任何收獲，惡性循環(huán)：茫然、無序、低效。
造成這種局面，1方面是你沒有找到正確的學習方法，但更主要的是你被焦慮籠罩著，直接影響了你的學習效率。
“萬惡”的焦慮來源于哪兒呢？就是對考試結果的過分關注。凡事心里有預期、有渴望是正常的，并為之努力也是正確的。但凡事有度！心理學中有1個理論就是：適度的焦慮是最佳的催化劑，能最大限度地調動當事人內在的積極性和潛能，提高復習效率，臨場超常發(fā)揮，以促成目標的達成。但這種焦慮1旦過了，就物極必反了，不僅不能安心的復習，而且也1定會影響臨場的發(fā)揮效果，最后空留遺憾、沮喪。
今年高考不理想，明年再來；接受高考結果，如果覺得略有遺憾，可以立志考1個心儀的院校的研究生用以圓夢。再說好多事兒沒有那么絕對，馬云創(chuàng)造了盡人皆知的財富，但馬云的畢業(yè)院校既不是985，也不是211。這就告訴人們，1切皆有可能；即便高考這條路走不通，人生也有無數精彩，傳奇人
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本文作者
王曉光
11568心理導師關注
心靈陪護，婚戀挽回，親子教育...
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