給力心理
女 我不知道自己怎么了，感覺(jué)活著沒(méi)意思，想輕生，自殘
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6條評(píng)論
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網(wǎng)友
北京考心理咨詢師哪個(gè)機(jī)構(gòu)好
2025-03-27 03:15:03
咨詢師王 宇
你好
2020-04-24 16:11:23
咨詢師雷曉元
您好，您這樣感覺(jué)多久了？
2020-04-24 16:17:36
快一年了吧
網(wǎng)友愛(ài)和
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參考，情緒壓力，用自由書寫的方法，把自己的情緒寫下來(lái)，重復(fù)去做。找親友聊聊。如果原生家庭問(wèn)題建議，21天療愈原生家庭，這課很好找來(lái)聽(tīng)聽(tīng)。都要重復(fù)練習(xí)，直到好轉(zhuǎn)
放松訓(xùn)練。戶外運(yùn)動(dòng)
找父母老師聊聊，或者信任的人溝通，講下情況，給予支持
2020-04-24 16:21:52
咨詢師曹春艷
你好
2020-04-24 16:24:15
網(wǎng)友慕慕
您好
2020-04-24 17:15:22
