男,32歲,懷疑自己有焦慮癥，和疑病癥。幾乎每一天胸口不舒服，都會痛，頭腦一直懷疑自己心臟有問題，很怕猝死。這樣的情況已經4年了，請問有什么方法能夠解決這個問題。從父親過世開始就面臨這個問題，去過無數次的醫院，看了好多醫生，都說心臟沒事，只是有點心率不齊。我需要如何做才能解決焦慮情緒。