下載APP
臧凱心理咨詢師 44歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務289|99%好評
咨詢
心理咨詢系統軟件價格
胡楊林
2020-04-30 21:24:50
抱抱TA

高三。壓力大時會心口難受,想吐,整宿整宿睡不著覺,嚴重時疼得想死的心都有。沒有辦法平復,請問是什么癥狀,該怎么辦

5 0 323
  • 宮學禮咨詢師的頭像 宮學禮
    你好
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述,能理解您的感受,我想首先要正確看待高考,不要將高考看成,如果考不好,一切就完了! 如果將高考視為生活中最重要的事!那么就會有無形的壓力產生!這樣不僅不可能在考試的時候正常發揮,反而會影響正常的考試成績。 所以,只要自己努力了就好!以平常心去對待高考!自信些,好嗎?加油!
  • 王曉光咨詢師的頭像 王曉光
    您好
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,通常考前會有焦慮,就是擔憂會考不好,這種擔憂會帶來一些伴隨的癥狀,比如說心慌、胸悶、心跳加快、呼吸不暢等。睡眠不好,很難睡得著覺、坐臥不寧,心理感到比較煩躁,這些就是焦慮的具體的表現。 考前適度的緊張能夠讓個體保持高度警覺性,有利于個人能力的正常發揮。如果考前緊張過度了,此時需要干預,進行緊張焦慮情緒的緩解。 那么想緩解緊張,要嘗試從幾方面著手,首先是要正確的看待考試,把每一次考試都當成是一次查漏補缺的機會。其次,考試只是對一個階段的學習效果的反饋,并不能反應全部情況。再者,可以通過考試來發現自己的不足,當成一種提高改善自我的機會。
  • 的頭像
    高三是重要,有時候可以抽一天時間去海邊散散心,吹吹風,然后在安排后面的事情,其實只要努力了,做得到做不到又有什么關系呢,只要記住,計劃,總結,改正,適當休息。比什么都重要,心態+行動決定一切
  • 更多內容 APP查看
Hi,朋友,歡迎您,需要心理咨詢服務嗎?
親,我在線,有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
當前所在位置:首頁/問題列表/2020/0430
長沙給力信息技術有限公司 版權所有
ICP證:湘ICP備14006375號-3
掃碼下載APP
iOS版APP下載
給力心理APP

隨時隨地,暢享心理服務

專業 便捷 隱私保護
主站蜘蛛池模板: 真实国产乱子伦久久| 136av导航| 无码人妻精品一区二区| 亚洲av永久综合在线观看尤物| 熟妇人妻一区二区三区四区| 午夜精品在线免费观看| 豪妇荡乳1一5白玉兰免费下载 | 一本色道久久88综合日韩精品 | 非洲人zoxxxx另类| 国产真实伦视频在线视频| 999久久久国产精品| 女邻居掀开短裙让我挺进| 中文字幕天天躁日日躁狠狠躁免费| 日韩精品无码专区免费播放| 亚洲午夜精品一区二区公牛电影院 | 日本一卡精品视频免费| 二十四小时日本高清在线www | 免费亚洲视频在线观看| 美女扒开尿口让男人桶进| 国产亚洲精品精品国产亚洲综合 | 日本三级做a全过程在线观看| 久久综合精品视频| 欧美一区二区三区久久久人妖| 亚洲欧美日韩在线综合福利| 狠狠色狠狠色综合网| 免费网站看V片在线18禁无码| 美女大量吞精在线观看456| 国产一级黄色毛片| 香蕉大战欧美在线看黑人| 国产无遮挡吃胸膜奶免费看| 青青操在线免费观看| 国产综合色在线精品| 99riav视频国产在线看| 天堂√在线中文最新版8| stoya在线观看| 少妇饥渴XXHD麻豆XXHD骆驼| 中文国产成人精品久久久| 摸BBB揉BBB揉BBB视频| 久久久久久中文字幕| 日本不卡在线播放| 久久国产精品二国产精品|