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男 咨詢問題：幽閉恐懼癥 我的情況：最近一年多，突然患上了幽閉恐懼癥，對(duì)于封閉的空間，如火車車廂，飛機(jī)機(jī)艙等場(chǎng)所，特別排斥，因此一直不敢坐火車和飛機(jī)，因此也錯(cuò)過了很多陪女朋友出去玩的機(jī)會(huì)，心里很內(nèi)疚… 恐慌表現(xiàn)：面對(duì)幽閉的環(huán)境，我總是擔(dān)心萬一我呼吸不過來了，又出不去該怎么辦，然后就會(huì)呼吸急促，很難受，但是我對(duì)地鐵，電梯，汽車等環(huán)境不排斥，因?yàn)檫@些地方都可以很快脫離（對(duì)于汽車，我會(huì)有可以中途短暫停車的心理暗示，所以就算長時(shí)間呆，也不會(huì)害怕） 自己采取的措施：最近幾個(gè)月在慢慢做城際鐵路，十幾分鐘就停靠一站的那種，全程不超過一個(gè)小時(shí)，開始有點(diǎn)不適應(yīng)，一進(jìn)車廂就恐慌，現(xiàn)在基本可以正常坐了，但還是不敢坐長時(shí)間的火車 求助醫(yī)生，我這種情況該怎么辦，怎樣才能盡快克服幽閉的毛病！

女 我上網(wǎng)搜了抑郁癥，臆想癥，妄想癥，社交恐懼癥，焦慮癥的癥狀，感覺都中了，特別是焦慮癥，做事情靜不下心來，又特別心急特別想做好，還會(huì)憋氣，呼吸不長，走在路上眼睛也不知道看哪里才好，只要感覺別人關(guān)注著看著自己就會(huì)特別不自然，自己也不太會(huì)表達(dá)，不太愿意跟人接觸，記憶力也沒有以前好了，感覺注意力都在別人身上，想要控制自己卻也不知道怎么辦，分辨不了人的好壞，就怕不小心被人傷害，總之，現(xiàn)在的狀況就是能好起來，不想這樣下去。可能并沒有全部都描述出來。這樣的癥狀快兩年多了，從來沒有就過醫(yī)，感覺沒有人懂自己，包括父母，表達(dá)能力有問題，有點(diǎn)大眾化，比如，本來對(duì)一個(gè)人沒有什么感覺，別人說了幾句壞話，就感覺有點(diǎn)討厭她了。好像別人喜歡的東西自己也要喜歡，別人討厭的東西自己也要討厭，現(xiàn)在完全不知道自己到底想要什么喜歡什么，對(duì)一切都沒有了興趣。我也有想過自殺，可又想到我死了之后家人怎么辦？對(duì)對(duì)自己好的人排斥，渴望被愛又拒絕被愛，我同學(xué)說我很幼稚，從來經(jīng)不起別人說自己不好，自己對(duì)一些東西、事情的性質(zhì)認(rèn)知不好，比如現(xiàn)在青春期會(huì)涂口紅，有些家長就會(huì)說妖精，可能當(dāng)我聽到別人在談?wù)撝羞@么說我，我會(huì)覺得很嚴(yán)重，還會(huì)覺得別人看我這個(gè)人也會(huì)不好，很多時(shí)候都好不自在，特別是別人盯著我看的時(shí)候，一個(gè)人待最好。害怕人多的地方，上課不敢起來回答問題，我想這樣繼續(xù)下去會(huì)連累我一輩子的。也有感覺身體不對(duì)稱，不協(xié)調(diào)，感覺做什么都不順。我非常非常想改變現(xiàn)狀，我想要變好，我不想有煩惱，我總是對(duì)過去自己受到的傷害忘不了，時(shí)常會(huì)想起，我不想想，可它就是會(huì)出現(xiàn)在腦海里，感覺自己的價(jià)值觀和正常人不一樣，我感覺生活糟糕透了，卻又沒有一個(gè)知心朋友，感覺她們誤會(huì)了我很多事情，我總想著要跟她們解釋過去了的事情，一點(diǎn)也不想讓別人誤會(huì)自己，可又不敢說，說了又怕別人說自己小心眼，擔(dān)心這擔(dān)心那，不容放一點(diǎn)錯(cuò)誤，特別是人際關(guān)系中，特別想和人建立關(guān)系，想著討好別人，什么都為別人著想，可得到的也不是很樂觀。特別害怕別人誤會(huì)自己，把自己想成壞人，和別人在一起的時(shí)候不知所措，精神緊繃，雖然經(jīng)常看一些網(wǎng)絡(luò)語錄，自己領(lǐng)悟的也似懂非懂，可現(xiàn)狀卻一直沒有改變，不想落后，不想因?yàn)樾睦碓蜃尙F(xiàn)在不快樂，讓以后的自己后悔。父母不是特別有時(shí)間陪伴，很多道理也不懂，可能就因?yàn)檫@樣，同學(xué)才說我幼稚，每次都是一時(shí)想的很明白的樣子，很快就忘了。時(shí)常心里會(huì)自言自語，而這些自言自語往往都是把我?guī)虿缓玫姆较虬l(fā)展，比如早晨鬧鐘響了，心里就會(huì)冒出一句“要不然再睡一會(huì)兒”，把我所以想做的事往后壓，就說作業(yè)，看到同學(xué)做完了自己又沒做，很著急很后悔為什么那個(gè)時(shí)候沒有做。非常非常敏感，現(xiàn)在只會(huì)躺在床上刷視頻，整個(gè)人都要廢了。

女 想睡覺但是睡不著，怎么樣才能睡著啊啊啊啊啊！要瘋了！

男 今年32歲，無故發(fā)脾氣，總想起以前不愉快的事，自言自語罵罵咧咧。總感覺生活沒希望，有輕生念頭。從小到大孤僻，不愛說話，人多就不自在。從小到大沒一個(gè)朋友，和親戚也基本不來往。說話反應(yīng)慢，不利索，有時(shí)話講一半就忘接下來要說什么，馬上卡殼。沒穩(wěn)定工作，一緊張就胃疼，拉稀。總是夢(mèng)見老鼠壁虎臟東西。干什么注意力總是不集中，都是三分鐘熱血，身體特別容易疲累。母親覺得我沒問題，認(rèn)為我是裝的嚇唬她。 我是不是沒救了

女 有喜歡的男生而且他也喜歡我，但是一想到要在一起一想到談戀愛就想吐就很惡心，我真的很害怕在一起了我生理障礙讓我難受他難受，又害怕失去他，真的是生理難受，想吐，這是為什么

女 白天很正常很活潑看不出一點(diǎn)難過一到晚上就難過有時(shí)候還會(huì)哭為什么啊？

男 嘖嘖，這個(gè)測(cè)試挺有意思的嘛。圖下面發(fā)，萬能的網(wǎng)友可以看看，嗯，順便可以告訴我能救嗎？。。