男 經常會去想即使我有很多朋友但是即使是很好的朋友他們的一個動作一句話都有可能會讓我覺得是不喜歡我或不尊重我我知道他們只是在開玩笑但是我的內心總去想是不是我的錯或者是我被他們看不起了的想法我總感覺那些事可以做得更好但是已經過去了我知道再想再多也沒用改變不了過去的事情但是我還會去多想 請問我得了什么心理疾病嗎？ 我該怎么解決？