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我有個陰影久久無法走出來 那一陰影讓我飽受恥辱 我該怎么辦

男 開車被追尾了，有陰影了？怎么辦？陰影能消嗎

女 我分手很久了都無法走出陰影。我現在打算復讀，不知道該怎么辦。我還在上一段的陰影中。

男,我跟女友分手了，她因為有陰影不愿和好，兩年了我該怎么辦，想請老師幫助她走出陰影。會有重謝。請聯系我

女,25歲,你好、自從有了孩子總因為婆媳關系跟老公吵架，因為我找的不是本地的但也不是很遠開車路程就兩小時、但是我從懷孕開始就是娘家伺候、因為婆婆那時候上班而且她也不太會做飯、當時也沒矛盾、是從生了孩子后、我婆婆因為在縣城生活習慣了、而且她那個人比較強勢比較有主意的一個人、我公公就是很軟弱的一個人，家里都是我婆婆說的算、生孩子前她說她要辭職說之后有孩子了方便照顧、因為我老公正在創業期也不掙錢、我們意思就說讓她別辭職了要不一家人之后只有我公公一個人掙錢，但她執意要辭職說她都退休了在上班讓人家笑話、說她身體不好也上不動了、月子有月嫂照顧她就來看了幾次，月子過后那段時間我抑郁癥確診為輕度抑郁、但家里面人根本沒想著我會抑郁，沒人真正理解我、我婆婆總不想來西安、說西安不好、他每次都給我老公說讓我們把孩子帶回縣城、每次我帶孩子回去大包小包、回去呆個十天左右，畢竟我一直在城里在縣城也呆不住、就又回到娘家、但在娘家呆的時間比我婆婆照顧的時間多的多、他們每次就是想孩子了來看看也就呆幾天最多一個星期、然后下一次又想孩子了就開始給我老公說讓我們帶孩子回去、意思就是他前幾次都來了該我們回去了、我只要不想回去就跟我老公吵架、他們是不理解那時候孩子才不到一歲每次回去大包小包特別麻煩、他們根本不理解、我說我老公婆子關系你既然處理不好你就不要處理每次我跟我老公因為我婆婆不愛來西安吵架、她就給他媽打電話說以后別來了孩子也別見了、這明顯就讓她媽以為我又找事了，所以我老公也是一個攪屎棍，我心里一直不平衡的點就是、憑什么我從懷孕開始就是娘家伺候、人家婆婆有的更遠都跑來給照顧孩子、他們是想孩子了就打電話讓我們帶孩子回去、我老公做生意我娘家為了幫他給了70萬真的沒幾個娘家能做到這樣、而且我在娘家我老公每天回新房、一個人孤零零的也挺可憐、但是我要是帶孩子回去白天就我一個人在家我還要母乳、帶孩子飯都吃不到嘴里、我婆婆為什么不能為他兒子多想想、她要來就這前一兩年孩子最難帶的時候幫幫我門、以后我們也會記他好的、可是他很自私、她辭了職寧愿在老家呆著、也不愿來西安、一說就說身體不好、每天都說自己身體不好，高跟鞋照樣穿著、難道娘家就身體好嗎？說到底就是娘家心疼女兒、越是這樣我越是不想讓我婆婆看孩子、他發視頻我都每次煩得很、我知道我應該調節自己心態、但我發現太難了、我婆婆只要想孩子就會給我老公說我老公就說開車帶我們回去、我越知道她們想見孩子我就越不想讓他們見

女 我想忘掉從前不開心的事，重新快樂起來，有什么辦法嗎？

女 情緒波動大的時候會自殘，比如和家人吵架或難過之后，有時候也會把自殘當作發泄，這種狀況會時好時壞，生氣的時候有殺人的沖動，想砸東西，會努力克制，然后情緒是去得快來得快，有時候會覺得我生活的經歷其實是我的回憶，容易疲倦想睡覺，異性親近時會有惡心想吐的感覺。