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甘生昭心理咨詢師 53歲
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岳陽三眼橋心理咨詢
匿名
2020-05-09 14:25:34
抱抱TA

女 請問如何學好歷史和英語呢?我英語初一的時候排在前二十,但是初二初三就滑下來了,馬上要中考了,我應該怎么辦

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獲得公益心:
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,通常考前會有焦慮,就是擔憂會考不好,這種擔憂會帶來一些伴隨的癥狀,比如說心慌、胸悶、心跳加快、呼吸不暢等。睡眠不好,很難睡得著覺、坐臥不寧,心理感到比較煩躁,這些就是焦慮的具體的表現。 考前適度的緊張能夠讓個體保持高度警覺性,有利于個人能力的正常發揮。如果考前緊張過度了,此時需要干預,進行緊張焦慮情緒的緩解。 那么想緩解緊張,要嘗試從幾方面著手,首先是要正確的看待考試,把每一次考試都當成是一次查漏補缺的機會。其次,考試只是對一個階段的學習效果的反饋,并不能反應全部情況。再者,可以通過考試來發現自己的不足,當成一種提高改善自我的機會。
  • 馬秀芹咨詢師的頭像 馬秀芹
    你好
  • 匿名 匿名
    上學期考英語的時候我格外自信,以為一定能上90但是好像并不理想
  • 匿名 匿名
    救救孩子吧,離中考沒有幾天了
  • aaaaaa的頭像 aaaaaa
    百度問問怎么提高英語歷史加油
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