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陳芹心理咨詢師 42歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
哈爾濱心理咨詢師初級
匿名
2020-05-11 11:49:14
抱抱TA

新換了以前從未涉獵的 行業,帶我的人兩個月見了五面,匆匆告訴我一些東西,走了給我一堆需要解決的,沒有涉獵過就很費勁,我也加班,該怎么樣還再怎么樣,師傅還在說我混日子,前男友在這個行業呆了很久了,我告訴他以后他說我做人有問題,現在我產生了很大的自我懷疑,總覺得我做人很差勁,但是我又不知道我怎么了,現在整個人都要暈了的感覺,有了抑郁的征兆

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  • 馬秀芹咨詢師的頭像 馬秀芹
    你好
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好
  • 馬秀芹咨詢師的頭像 馬秀芹
    工作中遭遇一些問題,受到批評,便懷疑自我
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,當今人們心里壓力非常大,其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力,會出現失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質量差等情況。 如何進行緩解呢?有很多種方法且因人而異,此處提出幾種建議: 1. 在工作、生活或學業上,根據事情的輕重緩急,將一堆問題分解成若干具體的小事,一件一件去完成,通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候,尋求家人朋友的幫助,向家人朋友吐露訴說,頻率要適當。 3. 給自己積極的心理暗示,深信事情總能朝著所期望的方向發展,以最樂觀的心情想象最好的結果。 還有很多其他方法,以上幾種建議希望可以幫到你。
  • 的頭像
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  • 曹春艷咨詢師的頭像 曹春艷
    你好,我理解你現在的困擾。但無需全盤否定自己,你只是有一些部分需要調整
  • 匿名 匿名
    其實也不光是工作,最近很多不好的事情都在壓我,我想拋開一切只管工作,但是哪些問題都在直面而來,我覺得我解決不了,我很想逃。
  • gnash的頭像 gnash
    涉獵不是很明白,就是獵頭公司?
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • ――的頭像 ――
    在嗎
  • 姜玲玲咨詢師的頭像 姜玲玲
    你好,除了工作的壓力之外,你所說的最近很多不好的事情都壓著你,具體是什么事情呢?可否詳細的說一說呢?也許是壓在內心的這些事情久久不能解決,讓你無法專心的投入工作,影響了你的工作效率和能力。?
  • 王曉光咨詢師的頭像 王曉光
    你好,你現在心亂了,一切都不在狀態。先沉靜下來。
  • 李錦云咨詢師的頭像 李錦云
    多重壓力的累積讓你感覺到自己很糟糕。所以內在對自我不是很接納,再加上新換工作適應。出現問題。建議你通過咨詢及時進行調整。
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