給力心理
新換了以前從未涉獵的 行業，帶我的人兩個月見了五面，匆匆告訴我一些東西，走了給我一堆需要解決的，沒有涉獵過就很費勁，我也加班，該怎么樣還再怎么樣，師傅還在說我混日子，前男友在這個行業呆了很久了，我告訴他以后他說我做人有問題，現在我產生了很大的自我懷疑，總覺得我做人很差勁，但是我又不知道我怎么了，現在整個人都要暈了的感覺，有了抑郁的征兆
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13條評論
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網友
哈爾濱心理咨詢師初級
2025-04-01 01:06:16
咨詢師馬秀芹
你好
2020-05-11 11:49:44
咨詢師王金玲
你好
2020-05-11 11:51:04
咨詢師馬秀芹
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工作中遭遇一些問題，受到批評，便懷疑自我
2020-05-11 11:51:57
咨詢師王金玲
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你好，當今人們心里壓力非常大，其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力，會出現失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質量差等情況。
如何進行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議：
1. 在工作、生活或學業上，根據事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。
2. 感到困惑、棘手或難過的時候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當。
3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發展，以最樂觀的心情想象最好的結果。
還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。
2020-05-11 11:52:05
網友
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2020-05-11 11:52:18
咨詢師曹春艷
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你好，我理解你現在的困擾。但無需全盤否定自己，你只是有一些部分需要調整
2020-05-11 11:55:40
其實也不光是工作，最近很多不好的事情都在壓我，我想拋開一切只管工作，但是哪些問題都在直面而來，我覺得我解決不了，我很想逃。
網友gnash
涉獵不是很明白，就是獵頭公司？
2020-05-11 11:58:35
咨詢師王 宇
你好
2020-05-11 11:58:59
網友――
在嗎
2020-05-11 12:00:09
咨詢師姜玲玲
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你好，除了工作的壓力之外，你所說的最近很多不好的事情都壓著你，具體是什么事情呢？可否詳細的說一說呢？也許是壓在內心的這些事情久久不能解決，讓你無法專心的投入工作，影響了你的工作效率和能力。?
2020-05-11 12:11:56
咨詢師王曉光
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你好，你現在心亂了，一切都不在狀態。先沉靜下來。
2020-05-11 12:21:22
咨詢師李錦云
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多重壓力的累積讓你感覺到自己很糟糕。所以內在對自我不是很接納，再加上新換工作適應。出現問題。建議你通過咨詢及時進行調整。
2020-05-11 12:32:10
