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給力心理
十年口碑經營
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陳芹心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場
青少年
服務
130
人
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99%
好評
咨詢
問
心理知識
咕咕咕
2020-05-11 21:40:03
抱抱TA
女 女,16,懷疑自己心理上有疾病,
抑郁
什么的。。。我常常處于消極的情緒里面,對于別人對我一些不好言論會很在意然后導致情緒很壞。脾氣也逐漸沒有以前好,容易胡思亂想,莫名其妙的生氣,認為有我沒我都是一樣的(最近還好就年初那段時間特別嚴重,經常鬧脾氣生悶氣),,現在也不想呆在學校不想處理人際關系。對別人常常處于懷疑,認為接近我對我好有其他什么心思。對于別人表達給我的感情都認為是假的或者我感受不到,,,,我父母離異,其實我也對于他們的分開也比較在意的吧。自己也有跟我父母溝通,但都說是成長的煩惱什么的……但我覺得不是,做了一些調查都是重度中度
抑郁
,就有些在意吧。。。挺煩的,不想這樣了,也想過開朗不要想想這么多,別人說就說了吧,但還是,,沒辦法。
27
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賞金已經分給:
李洪文
您好
曹春艷
你好
咕咕咕
您好
雷曉元
您之前情緒比較抑郁的時候,是用什么方式去釋放的呢?
王金波
您好
咕咕咕
繪畫,然后玩玩游戲。但主要還是繪畫吧。
我比你還嚴重一些的感覺蹭蹭你的答案
雷曉元
這是一個很好去調整情緒的一個行為哦。
咕咕咕
但,持續到時間不多。有時畫畫畫著畫著就又開始亂想了
咕咕咕
害
王金波
暫不支持播放語音
雷曉元
你有朋友可以傾訴的嗎?
咕咕咕
唔,持續了幾年了吧,但最近這一年特別嚴重
咕咕咕
沒有,我不大會處理人際關系。但老師您說的對,我確實沒有什么自信
咕咕咕
我認為我自己除了繪畫就沒有其他的地方可以并且在行。
任海濤
您好
咕咕咕
其實傾訴的朋友其實也是有,但都是以前的一個同學,或者是網上認識的朋友。我認為經常找他們會讓他們煩,他們也有自己的煩惱就不大想去打擾了
王 宇
你好
易云俠
你好
張柏和
你好 自己調節情緒如果有效就試著多努力自我調整 必要時候聯系咨詢師輔導
陳明
世界上只有兩種事情,一、自己能改變的事情,二、自己不能改變的事情。 幾乎所有不開心、所有心理問題,都是在盯著自己不能改變的事情。每次改變不了,做不到,就產生挫敗感。次數多了,就惡性循環。 幾乎所有開心、所有心理健康,都是專注于自己能改變的事情,每次都能做到,就產生成就感。次數多了,就產生各種良性循環。 不能改變的事情,比如:過去的事情,將來的事情,別人的事情。 能改變的事情,比如:現在當下的事情,自己的事情,可達成可實現的小目標。
咕咕咕
謝謝老師
咕咕咕
我現在就想把精力放在繪畫和學習方面上,因為我喜歡繪畫——但確實因為自己容易胡思亂想就很煩惱
張慶儀
您好
人間最值靜靜
害
人間最值靜靜
好想要
人間最值靜靜
這三塊錢呀
潭夢落花
潭夢落花送了一個擁抱
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親,我在線,有煩惱可向我傾訴。
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女 感覺自己有抑郁癥吧,有過想死的念頭,有時候還挺頻繁的。 無論從家庭還是學校中的人際交往。 家里母親有時候很溫柔,有時候很暴躁,周末沒有一個安寧的。 學校里的女生很復雜,很多不認識的人在背后說三道四,認識就算了,不認識真的感到很委屈。有些聽說的人認識我之后覺得我人不錯然后告訴我的。我承認自己存在問題,也知道不是每個人都可以得到別人的喜歡。在這個問題之前也就存在一部分心理問題,后來知道了以后感到自己很糟糕,可能因為心理脆弱吧。 告訴自己你要堅強,可沒有用……
(匿名)
女,29歲,我是不是有抑郁癥了,從高中到現在一直都是很少能真正開心起來。別人覺得很好笑的事情我覺得一點都不好笑,并且覺得我爸一點都不愛我,有很多原因。從小到大,我過生日總是因為我爸和我生氣,不知道什么原因。可能是嫌給我做飯累或者是覺得都給我做飯了我還想要別的...還有我記得在很小的時候我媽和別人聊起來我爸不親我。初中的朋友對我都很好。但高中和我一起玩的同學對我孤立,并且嘲諷,我對她一直都很好。當然現在她在我眼里已經什么也不是(我嘲諷她也能有底氣,但是我懶得,不去接觸就好)。我覺得也可能是從高中開始,我的病情越來越嚴重,越來越自卑。
(匿名)
女 我其實一直懷疑自己是否得了抑郁癥,可一直不確定。請各位幫我判斷一下好嗎。 具體情況如下: 自我感覺這些情況發生了至少有兩個月了。情緒開始不穩定,然后每天都喜歡自己待在家里,不愿出門。也有自卑心理,從之前的喜歡熱鬧愛笑的人變得越來越不喜歡甚至怕人很多的地方,越來越沉默寡言不愛笑。更多愁善感更容易哭。期末考試那段時間差點崩潰,每晚都是哭著自己回家。也幸虧是自己住,不然連哭也得偷著哭,怕父母擔心。平常大部分時間較低落。有時還會焦慮急躁,也有點容易生氣了。然后…像百度上抑郁癥的描述,晚上情況稍好,早晨很煩躁,誰說的話不順耳就開始煩躁,生悶氣。也有睡眠障礙,睡眠淺,早醒,醒后還不能繼續睡。 真的很難受…我不想讓家人擔心就沒敢說,其實說了他們也不信。請你們幫幫我好嗎,我一定萬分感謝!
(匿名)
女,18歲,想問下我這種情況需要去看下正規的心理醫生嗎。,,是這樣的,從兩年前開始有經歷一些對我而言相對大的打擊導致第一次有了較長處于抑郁情緒的時間,大概有兩三個月一直處于那種狀態,后來有走出來,但是從那之后自己的心態沒有說和以前一樣多樂觀,去年開始害怕去學校,坐在教室第一桌感覺有非常大的壓力,開始走神,學習成績下滑,今年年初又開始不對勁,就是整個人無緣無故覺得特別抑郁,各種不好的想法,因為害怕自己出問題所以讓媽媽帶我去了趟心理疏導,但沒有任何效果,情緒一直沒有好轉,因為媽媽那時候看上去因為我精神很不好,很擔心我,所以我沒有再向媽媽表露出不好的想法,但我明白我其實一直都有這種想法,久而久之可能是因為憋久了,自己的精神狀態和心態越來越不好,直到現在就是對任何事情都沒有想法,感覺自己就像木頭人,只是跟腦袋空空的白紙一樣在生活。最近發現偶爾會在本來安靜的課堂里會突然出現別的聲音在我耳邊講話但我聽不清,很容易受驚,以及容易頻繁忘記事情,比如在打這句話的時候突然忘記自己本來要說啥了。。還有困擾比較久的問題就是,很害怕跟陌生人交流,害怕突然的電話或者視頻,家里人的電話也是,除了媽媽以外的電話都很緊繃。有點說太多了,簡單來說就是我最近感覺對所有事情都沒感覺了,包括對人的情感感知,讓我比較崩潰的是我感覺不到媽媽對我的愛,我嘗試通過睡前親臉頰以及增加日常中對她說我愛你,沒有用,我非常清楚知道我愛媽媽,但是我感覺不到了,這個讓我比較崩潰,也不是比較吧,就是非常崩潰。。。
(匿名)
女 我不知道自己是不是得了抑郁癥 我每天極為敏感,別人說的偶爾一句話,我就會很生氣,心里不舒服了就想自己一個人待著,也不知道自己是難過還是不難過。 有的時候自己一個人悶著,一句話都不說也不想做別的事,就自己一個人坐著待著。等朋友一和我說話,和我玩,我就會很開心了。 我也不知道自己想做什么不想做什么,對別的東西也沒有什么興趣,每天也沒有過多的心情,就算發生什么事,也覺得不是我身上的,有點波瀾不驚的感覺。我不想和別人交流,不想回家人朋友給我發的微信,我就覺得很麻煩。 我搜了一些心理測試題,結果有的是輕度抑郁癥,有的是中度抑郁癥,我也不敢和家里人說,我最近都在找各種抑郁癥的東西,我也不敢去看,我該怎么辦啊。
(匿名)
女 最近有些不順心,死的念頭時常在我腦海里出現,但我自認為是一個樂觀的人,但我內心其實又好像是悲觀的,做了些網上的測試,說我抑郁癥什么的,但我不想相信。我的童年是不幸福的,我想要逃離這一切,卻敗給了自己的一無是處。我不知道,人活著是為了什么,如果我沒來到這個世界該有多好,卻又害怕自己的不存在。我很容易暴躁易怒,控制不了自己,但所幸惹到我的事情還算少,在很多人看來我是一個文靜的女生,當我生氣時的表現,每一個人都是驚訝無比的,可那就是我呀,我也會生氣,也會說臟話,我不是那么的單純無比。到了高中以后,感覺周圍的朋友都變了,他們算計他人,互相做戲,我覺得很難懂……我也早戀過,在我十七八歲的時候,他對我很好,可是后來他偏執得很,還向我下跪,自殘,因此我做了好幾天的噩夢,可也是這樣的人其實跟其他好幾個女生處于不正常聯系之中。我感覺我的生活一團糟,我真的有抑郁癥嗎?我只是想努力讓我生活變好啊,只想對我多一點理解,可我總是對周邊人錯付真心。
(匿名)
女 懷疑自己是否抑郁,又怕是自己矯情,時間已經很久了,發生了很多事,一想起來就覺得委屈,特別討厭當時那兩年所發生的一切,我覺得我不該受那么多委屈,我自己沒有做錯,都是環境極度極端把我逼成這樣,現在我只能把責任全推倒家庭身上,而且我已經就是無法接受快樂的事情,無法認真做好每一件事,我特別想讓自己變的更加糟糕來引起周圍人的悔過,為什么在重要時刻周圍所有同學朋友都有關心照料時我卻一個人面對所有,而且我感覺我幾乎沒有途徑去宣泄傾訴我的所有情感,沒法信任任何人,我已經把自己搞得遭透了,他們為什么就沒有真心為我做過一點事,幫我一把,到底我要多糟糕:-(,目前本人已經非常頹廢了 ,我實在接受不了現實,心里很封閉,很壓抑,而且本人學生,太貴的心理咨詢做不了
(匿名)
男 28,孤獨自閉心理,感覺自己抑郁了,想找年齡相仿的異性談談心
女 學習壓力大,有點沉迷手機,也不是學不會,有依賴答案心里,有點在學校自己做題做不下去的感覺
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女 女,16,懷疑自己心理上有疾病,抑郁什么的。。。我常常處于消極的情緒里面,對于別人對我一些不好言論會很在意然后導致情緒很壞。脾氣也逐漸沒有以前好,容易胡思亂想,莫名其妙的生氣,認為有我沒我都是一樣的(最近還好就年初那段時間特別嚴重,經常鬧脾氣生悶氣),,現在也不想呆在學校不想處理人際關系。對別人常常處于懷疑,認為接近我對我好有其他什么心思。對于別人表達給我的感情都認為是假的或者我感受不到,,,,我父母離異,其實我也對于他們的分開也比較在意的吧。自己也有跟我父母溝通,但都說是成長的煩惱什么的……但我覺得不是,做了一些調查都是重度中度抑郁,就有些在意吧。。。挺煩的,不想這樣了,也想過開朗不要想想這么多,別人說就說了吧,但還是,,沒辦法。
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