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女 老公出差以往只要我要求一起前往他都會答應，可這次他沒答應。我起了疑心，到了晚上我叫他到了賓館打電話給我，誰知道他定了一個大酒店，故意又到小酒店開了一個房間然后打電話給我發視頻，我知道不對勁就老打電話給他，他還安慰我說放心不會做對不起我的事。可聊完了一個多小時后，他又去大酒店約會去了是給錢的那種。被我找到了，還好沒有嚴重的后果。可性質還是一樣的，我覺得他背叛了我，我們感情很好的，對我的傷害之大，之前我很信任他 ，現在他承認錯誤，我心理還是對他疑神疑鬼的，老覺得他總是在騙我。怎么辦？現在隨便他怎么說，想到那剛對我說我難過他也會難過，不會做對不起我的事后就去約會的情景，我心里好難過，想相信他都難，我現在總想跟在他身邊才覺得踏實，可他有點厭煩這種跟著，我怎么辦？我現在看到他就覺得他很虛偽，很想和他好好相處，可覺得很累？我該怎么辦？

女 有點長，認真寫的，希望你們能一直看完 我從小到大給人的印象一直是好學生乖乖女的類型，我媽是那種特別強勢不講理沒文化的，她雖然很愛我，為了我付出了許多許多，我在家也從來不用做家務活，但是她對我從小一直很嚴厲，每次打我罵我（不是家暴哈，為了教育我）的時候什么難聽說什么，每次我都快崩潰的時候她依然不停止，經常隨意踐踏我的自尊心還怪我心里承受能力不強，事后才開始后悔打了我，之后每次都給我買吃的算暗自的補償，但很要面子嘴上從來不會跟我道歉，我深知道零食絕不可能彌補每次的傷害，但是我每次都不了了之選擇繼續忍受，總是想著她也不容易之類的（我討厭死這樣的性格）之后繼續好好生活。長大了我開始學會反駁，但是每次跟她說你傷害了我她都覺得是笑話，覺得我有病，根本一句話聽不進去，她堅持的真理就是棍棒之下出孝子，她說誰小時候沒被打過（對此我無言以對）她還說我罵你不都是為了你好嘛（這不就是道德綁架嘛）從小就是她和我爸撫養我，每次我媽一罵我，哪怕我是對的，從來不會得到道歉，從來都沒有人站出來為我說話。（別人家都是有爺爺奶奶之類的長輩護著，哪怕是孩子錯了也會得到爸媽的道歉，呵呵，這么說很幼稚吧）可我的童年依然很幸福快樂，小時候我是個很樂觀活潑可愛的孩子，（性格也有點犟和內向吧，，我媽這么說的）有許多朋友，學習也很好，從來不會跟別人發生口角也不會被人欺負的那種。后來不知道什么時候慢慢的我變得越來越敏感，越來越自卑（現在已經是很嚴重的那種）越來越膽小懦弱，我不知道是不是家庭教育的原因還是遺傳我爸。初一的時候，在學校里，因為一件小事，我得罪了一個男生，當時不知道怎么處理這件事，他還是自尊心特強臉皮特薄的那種男生，于是我被針對了整整一年的時間吧，經常明著嘲笑我，處處擠兌我，而我卻不懂反駁，我不知道該怎樣挽回這個曾經關系很好的朋友，而且每天上學都會被針對，導致我原本第一的成績下降了好多，每次被他不公平對待的時候我嗓音就發抖了，根本不會大聲說話（我不知道我怎么變成了這樣子，之前的我當著全校的面上臺演講都不會這樣，經常被老師安排給其他班送資料也不會害怕成這樣）我想可能是我從小從來沒受過什么挫折吧，這件事我沒告訴任何人，后來實在忍受不了了，我編了個很蹩腳的理由跟他解釋了當初得罪他的原因，這才把問題解決了。我不知道是不是從那以后（我對心理學比較感興趣，知道有個病叫做強迫性重復）我的性格發生了很大的變化，我自己知道那件事對我的打擊很大。自從那之后，我變得自卑起來，總是覺得有人在說我壞話，大街上所有人都在看我，在學校里別人不經意的一句話就是在諷刺我，在排擠我，每天早上因為一件小事，我就會不開心一整天。因為我敏感多疑想的太多的性格，我的朋友變得越來越少，還失去了一個很好很親密的朋友，每天下課我都跟之前關系一般的朋友一起走，哪怕沒有共同的話題，我都會強迫自己融入他們，否則我就會一個人了，更加擔心別人會在背后議論我性格有問題不好相處之類的（那時我才猛然想起，小學的時候我朋友很多，有時候碰巧他們都不去吃飯就我一個人回班，我都覺得很自然，也不覺得很尷尬之類的，因此我小學生活很快樂很快樂）那段日子過得越來越不快樂，性格也變得越來越差，每天都小心翼翼的不得罪別人，卻總有一些很正常的話刺痛我的心，真的夠了。被同學誤會了當著全班同學的面大聲批評我，那我都一聲沒吱（我討厭這樣的自己，我之前根本不是這樣的，之前的我因為一個人冒犯了我當眾警告過他，曾經全班男生都很害怕我，每天我們都一起鬧，那段時候真的從心里往外的開心，，，，，你看我總是想拼命往臉上貼金，拼命維護自己那點僅存的自尊心）終于我初中畢業了，可沒想到了高中，很像的事情再一次發生了，從那之后，我每天都處在水深火熱之中，因為自卑，經常喜歡模仿別人的一言一行，動作都會模仿，話也突然變得很多（不正常的那種）在公共場合總會覺得尷尬，還想拼命掩飾不讓別人看出來，總覺得別人在議論我，跟別人說話也不敢直視眼睛，我實在受夠了模仿別人的生活，我現在因為心直口快的性格已經得罪了太多太多人，我真的快崩潰了，我現在每天都在假裝快樂，沒有朋友，跟別人在一起走都是在迎合別人的話說，因為我害怕失去了那個唯一的朋友，就沒人和我一起吃飯了，我覺得我情商也變低了，總是會說出讓別人誤會的話，還不是我本意，讓曾經不錯的朋友都覺得我很虛偽（其實那真的不是我啊）因為自卑的原因，我每天過得無比痛苦卻總會自我安慰，我在網上已經找了許許多多克服這種的辦法，沒一個奏效的，而且去改變性格真的太累了，我現在一方面要穩定成績為了高考，還要格外抽出一部分精力來處理人際關系來為了能心里健康地活下去，連我自己都覺得可笑。我該怎樣回到過去那個勇敢自信的我啊？我真的沒有辦法了。

我每天晚上睡覺，假如說8點上的床，得10點才能睡著， 隔一會醒一次，有時候幾分鐘醒一次，每次醒來都會看看鬧鐘，剛躺下睡著就又醒來，每天晚上睡得都很晚，之前都不做噩夢，現在一晚上做兩個不同的夢，之前早上我比誰都起得早，現在早上和豬一樣，怎么也起不來，晚上睡覺的時候，櫥子必須得關嚴實，怕里面有人，還不敢用被子蒙頭，每天晚上睡覺的時候都提心吊膽的生怕有人進來，白天我不是看孩子就是學習，我最喜歡早上，家長都沒有醒，每天父母都罵我，打我的時候，不是紫一塊就是青一塊，他們罵我的時候，以前我以為我習慣了，最近這3年，我越來越不理解他們，他們一罵我，我就覺得心里不痛快像是針扎了似的，我平時不知道怎么回事，很難受頭很疼，我只要當著我媽媽的面哭，他就罵我，說我們不欠你的，憋回去，我在廁所里哭完，照鏡子看看眼睛不紅了，就出去，我父母認為我很陽光，但是他們不知道我的心里和爛了是的，我累了，我太累了，我裝的太累了，我經常想怎么樣才能不痛，不癢，不痛苦的死，因為這種生后太難熬了。

女 自從生完二寶后，脾氣一天比一天差，精神不振，沒興趣愛好，易生氣，胡思亂想。

女 請問如何入駐專家？怎么操作？我有國家二級心里咨詢師證書

女 我也不知道怎么了，我這兩年脾氣變化大，一點小事我都能發脾氣，打孩子，愛哭，心里難受，不想說話，甚至想從樓上跳下解決一切

女 工作接連受打擊，可能要抑郁了，沒才華沒能力，沒家庭沒背景，可能要完了