給力心理
女，我不知道我怎么回事，我考試也考砸了，我最近情緒也不好控制了，動不動就生氣，我有點害怕人群了
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網友
洛陽新區醫院心理咨詢
2025-03-26 23:33:21
咨詢師王 宇
你好
2020-05-16 18:28:34
咨詢師王金玲
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你好，通過描述可以體會到你的心情，一次考試即使失利了，可以從中吸取一些經驗，來彌補以后的不足，人們總是會不斷地經歷成功或失敗，不要氣餒，加油。
2020-05-16 18:28:42
咨詢師曹春艷
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你好，考試考砸了給你帶來較大的挫敗感，由此引發了你的情緒
2020-05-16 18:30:16
可是，我考試考砸就是因為我的情緒不穩定，我在考試過程中，我無緣無故的就生氣
我特別想和別人大吵一場，可是，我又顧及到后果
網友
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不建議去控制情緒，建議選擇適合的方式釋放情緒。當有時候不知道怎么回事就生氣的時候，不妨選擇做自己喜歡的事去讓心情好起來。
2020-05-16 18:33:58
我真的好累，我好迷茫
我不知道我的方向在哪，我甚至有時候害怕人群
咨詢師程國鳳
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你好！自古以來常勝將軍打仗也不能保證百戰百勝。接納自己考砸了這個事實，總結教訓！
2020-05-16 18:37:26
我接納了，我家人不接納，他們總是那我和別人家的小孩作比較，說誰誰有比你考得好，你在看看你，我真的好累
我有時候還睡不著，早上又很早起來，而且半夜也會醒來
網友aaaaaa
應該有點抑郁了
2020-05-16 18:54:09
