給力心理
十年口碑經(jīng)營
下載APP
陳芹心理咨詢師
42歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場
青少年
服務(wù)
110
人
|
99%
好評
咨詢
問
北京朝陽心理咨詢師考試
匿名
2020-05-16 18:48:56
抱抱TA
分手了感覺自己對生活充滿了失望不想學(xué)習(xí)不想見人不想說話失眠
14
0
324
獲得公益心:
陳明
您好
匿名
嗯
匿名
你好
易云俠
你好
許倩倩
您好,分手多久了呢?
雷曉元
你好,這是訓(xùn)練階段的正常反應(yīng)。
張空寒
你好
王金玲
你好,從你的描述中,了解到因失眠備受困擾,你目前的狀態(tài)持續(xù)多長時間了? 通常來講導(dǎo)致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環(huán)境因素、化學(xué)因素以及精神因素,通過以上所訴,來分析一下你的失眠是屬于哪一種?
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠; 心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔(dān)心失眠,對夜晚產(chǎn)生恐懼,甚至對床產(chǎn)生焦慮。 請您通過上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? (1) 用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對失眠本身有正確的認(rèn)識,失眠時不去克服,以平靜的心態(tài)對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當(dāng)問題。 (2) 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象,有它自己的一套規(guī)律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學(xué)習(xí)和對自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過科學(xué)的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規(guī)律,工作時工作,該學(xué)習(xí)時學(xué)習(xí),晚上該睡覺時睡覺。
匿名
失眠幾年了
匿名
匿名
這個真的假的
匿名
我感覺我干啥啥不行對自己特別失望什么都不想做感覺自己心理有問題
匿名
不想學(xué)習(xí)不想見人啥都不想干
更多內(nèi)容 APP查看
Hi,朋友,歡迎您,需要心理咨詢服務(wù)嗎?
親,我在線,有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
女 我現(xiàn)在 有輕生的念頭 為什么 我總是 感覺 想不開 心里 受過的傷 太大了 怎么辦 不知道 怎么 安撫 自己 一直也沒有 安全感 在 我身邊 保護(hù)我 我害怕
不知道怎么回事,我雖然很深知自己有很多毛病和不足,可對別人總是苛刻,挑剔 老公 男友 員工都一樣,每次新相處或新招聘一個,我總是欣喜+欣賞+喜歡,可相處一段時間我就感覺他們身上有我不能接受的原則性的缺點,比如不上進(jìn) 太摳門 等,就滿滿的無奈+失望 結(jié)果就是離婚 分手 或離職
(匿名)
女 心里面時常感到失落,失望,經(jīng)常做夢,失眠
男 人生仿佛布滿了灰色,處處都是不如意,雖然已經(jīng)在跟著心走了,可是卻體會不到力量,感覺人生真是冷淡,心里提不起愛的感覺,失望,失望
女 我今年38歲了,越來越絕得自己啥都干不了,正天糊里糊涂的,沒有方向感,工作,學(xué)習(xí),人際交往都不能正常溝通。失眠,生活很困難。難受
女 女13想測抑郁 煩躁,不想理人孤獨
男 關(guān)于網(wǎng)絡(luò)被騙,希望您這里可以免費幫我解答,并給予我一下建議。
首頁
心理咨詢
傾訴熱線
論壇
心理測試
首頁
|
關(guān)于我們
|
聯(lián)系我們
|
意見反饋
|
問題索引
|
文章索引
|
微博索引
|
資訊文章
當(dāng)前所在位置:
首頁
/
問題列表
/
2020
/
0516
問
北京朝陽心理咨詢師考試
分手了感覺自己對生活充滿了失望不想學(xué)習(xí)不想見人不想說話失眠
給力心理APP
免費公益心理咨詢平臺
長沙給力信息技術(shù)有限公司 版權(quán)所有
ICP證:湘ICP備14006375號-3
×
舉報
涉黃舉報
涉政舉報
涉恐舉報
掃碼下載APP
給力心理APP
隨時隨地,暢享心理服務(wù)
專業(yè)
便捷
隱私保護(hù)
主站蜘蛛池模板:
亚洲人成无码网www
|
国产SUV精品一区二区883
|
a级毛片免费在线观看
|
日本a∨在线播放高清
|
亚洲а∨天堂久久精品
|
狠狠做五月深爱婷婷天天综合
|
国产一级黄毛片
|
国产人与动zozo
|
国产精品资源一区二区
|
japanese日本护士xxxx18一19
|
成年女性特黄午夜视频免费看
|
久久天天躁狠狠躁夜夜2020一
|
欧美亚洲国产精品久久
|
亚洲激情视频在线观看
|
男操女视频免费
|
又黄又粗又爽免费观看
|
被窝影院午夜无码国产
|
国产成人精品福利网站人
|
18精品久久久无码午夜福利
|
夜精品a一区二区三区
|
一区二区三区免费视频观看
|
我和娇妻乱荡史
|
久久久久亚洲av无码专区蜜芽
|
曰韩无码无遮挡a级毛片
|
亚洲国产日韩欧美
|
欧美野外疯狂做受xxxx高潮
|
伊伊人成亚洲综合人网7777
|
精品国产日韩亚洲一区二区
|
国产欧美一区二区精品久久久
|
91色资源网在线观看
|
天天干天天操天天
|
аⅴ资源中文在线天堂
|
成人区人妻精品一区二区不卡视频
|
久久久久久AV无码免费看大片
|
亚洲欧美中文字幕
|
波多野结衣动态图
|
亚洲色婷婷一区二区三区
|
男人桶爽女人30分钟视频动态图
|
全高清特级毛片
|
精品综合久久久久久98
|
啊v在线免费观看
|