給力心理
女 總是莫名情緒低落，注意力很難集中。偶爾還會有輕生的念頭。有時(shí)會手抖和頭疼。
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10條評論
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網(wǎng)友
上海周未哪里有看心理咨詢
2025-04-05 05:04:06
咨詢師王 宇
你好
2020-05-17 18:29:17
咨詢師張柏和
你好
2020-05-17 18:29:27
咨詢師陳明
您好，您多大了，這樣多久了呢
2020-05-17 18:30:19
咨詢師馬秀芹
你好
2020-05-17 18:31:34
14周歲
持續(xù)挺長時(shí)間了，具體什么時(shí)候開始的記不清了
咨詢師曹春艷
你好，我想是過度緊張引起的
2020-05-17 19:09:24
好的謝謝
那怎么能緩解呢？
咨詢師陳明
設(shè)定可達(dá)成的目標(biāo)
2020-05-17 20:53:36
咨詢師陳明
0
有三個(gè)要點(diǎn)。1明確您的人生規(guī)劃，您的核心目標(biāo)。（生活學(xué)習(xí)目標(biāo)，婚姻家庭目標(biāo)，工作事業(yè)目標(biāo)，個(gè)人成長目標(biāo)。）2學(xué)會包容自己接納自己愛自己。做一個(gè)完全為自己負(fù)責(zé)成熟的人。自愛是安全感的根本。開始有意識，做一個(gè)真正成熟為自己一生負(fù)責(zé)的人。3活好當(dāng)下，當(dāng)下做好力所能及的事情，有意識建立連續(xù)積極的思維習(xí)慣。????
2020-05-17 20:53:49
