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蔣振寧心理咨詢師
44歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
問小學衛生心理咨詢室布置
本寶寶
2020-05-18 15:10:47
2020-05-18 15:10:47
抱抱TA
女 心里壓力，家庭情況，不喜歡說話，討厭人.
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王金玲
你好 -
梔子花開
小心有變態演員 -
gnash
額…… -
gnash
那怎么辦
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梁麗
您好 -
abc君
多大了 -
本寶寶
14 -
abc君
有什么壓力啊
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馬秀芹
你好 -
張國英
你好 -
王金玲
你好，當今人們心里壓力非常大，其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力，會出現失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質量差等情況。 如何進行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議： 1. 在工作、生活或學業上，根據事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當。 3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發展，以最樂觀的心情想象最好的結果。 還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。
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女 不喜歡說話，心里壓力大。想的很多莫名其妙的很煩躁 (匿名) -
女 你好，我想咨詢，我呢？感覺壓力特別大，而且感覺神經質， 家里給介紹對象，不想去接受，并不是他們不好，而是我，不愿意和他們多說！和家里也缺少溝通，自己經常無緣無故會發脾氣！ -
女 感覺心理壓力很大，總是被家里人逼著做一些事情，但是自己不想去做，又不知道怎么說 (匿名)
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女 不太愛說話，自己總干不好的事，心情不好，父母朋友都說我，罵我，我到底是怎么了 (匿名)
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女 本人今年27，未婚，最近工作感覺壓力很大，有離家出走的沖動，對于父母的詢問感到心焦，語氣不好，不耐或是不想說話，越來越沉默，我覺得他們無法理解我，而我的生活過的沒有自我，都是按他們希望的進行，其實性格上我很懦弱，很在意別人的看法，我沒勇氣說不，對于父母安排的相親更是厭惡，不想去。 -
女 壓力太大，好多人討厭我，想逃避現實，不想別人比我優秀，覺得自己差價，很痛苦 (匿名)
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女,25歲,家庭關系不穩定導致性格障礙，壓力太大，不敢與家里人親近
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女 孩子不想上學在家睡覺怎么辦？晚上不睡白天不去上學！不交談！不下樓！ -
女 我自從上了初中就不愛說話，更不愛和人親近甚至交流，我更不愛住校因為沒伴所以我覺得自己孤獨，心里堵的難受甚至喘氣都覺得疼，因為我不愛說話朋友越來越少，我也越來越說不出話來了，而且我做事一急就心口堵，有時急得也想哭，心口堵得喘不過氣來還疼。 (匿名)
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